March
30
23:06
Tidlig Teen

Hvordan man håndterer social angst hos teenagere?

Håndtag social angst

billede: Shutterstock

Er din teenager bange i at tale foran en menneskemængde?Føler du, han ikke interagerer med sine venner og ønsker at bo borte fra dem?

Teenagere lider af angst relaterede spørgsmål, når det kommer til at tage en gruppe mennesker eller udfører foran et stort publikum.Hvis følelsen af ​​angst strækker sig over en længere periode, og forstyrrer din teenager normale adfærdsmønster, så er der en chance for, at han kan blive ramt af en lidelse.

[Læs: Teenage Adfærd ]

Symptomer på social angst hos teenagere

Ligesom i tilfælde af andre lidelser, symptomerne er de første fingerpeg til at kigge efter for at opdage problemet påtidligst.Din teenager vil udstille både fysiske og følelsesmæssige symptomer, som du kan identificere på de tidligere stadier at løse problemet bedre.

Fysiske symptomer:

Disse symptomer er let at opdage, da de er klart synlige for dig.Hvis din teenager viser enhver eller flere af følgende symptomer før de går til en social begivenhed, s

å du kan tage det i betragtning, at han lider af social angst.

1. Diarré:

Dette er et symptom, som er helt sikkert let at opdage, da din teenager begynder lider løs bevægelser lige før de går til nogen social begivenhed.

2. Intens Svedende:

Dit barn holder sveden voldsomt, selv når vejret er koldt.Dette er et rødt flag, hvis udstillet lige før de går til begivenheden, eller når din teenager er allerede ved arrangementet.

3. kolde hænder:

din teenager hænder er usædvanligt koldt eller fugtig som ellers helt normalt.Kolde hænder er en stor tegn, når din krop oplever psykisk stress.

[Læs: Teenage Stress ]

4. Rysten:

Generelt dette symptom ses i teenagere, hvor intensiteten af ​​lidelse er forhøjet.Hvis din teenager begynder rystende selv ved omtalen af ​​at gå til enhver social begivenhed så han er helt sikkert lider af angst.

Følelsesmæssige Symptomer:

Symptomer på grund af følelsesmæssige opsving er ikke let at opdage.Der er situationer, når din teenager måske ikke udviser nogen fysiske symptomer, indtil intensiteten af ​​lidelsen øges til et større omfang.Kig efter nedenstående følelsesmæssige symptomer til at forstå du er hans / hendes sindstilstand.

1. Frygt:

Din teenager er bange, mens du gør selv en simpel arbejde som at bede om et glas vand til en person.Han finder selv svært ved at klare op med de daglige interaktioner.

2. Bevidsthed:

Du kan finde din teenager engageret i foran spejlet det meste af tiden.Dette indikerer at han er bevidst om sit image og ønsker at se bedre ud i sociale sammenkomster.Dette kan indebære synge uønskede foranstaltninger for at øge ligner piercing, tatovering, osv

3. Hiding:

Check for tilfælde, hvor din teenager altid hænger i baggrunden som "ingen".Forsøger at skjule fra en gruppe eller indsamling og gøre en indsats for at holde sig væk fra den opmærksomhed.

4. lavt selvværd:

Din teenager vil konstant holde spørge dig, hvad de ikke må sige eller gøre, som kunne gøre dem ser dum.Dette sker hovedsagelig på grund af mangel på selvværd.

5. Undgå Regelmæssige Aktiviteter:

Regelmæssige aktiviteter som at gå i skole, er også stærkt undgås ved din teenager.Han kunne gøre noget for at undgå sådanne aktiviteter.

Effekter af social angst hos teenagere:

Social angst kan forårsage alvorlige problemer i din teenagers liv, hvis de ikke behandles ordentligt.Din teenager kan rod op med indre selvværd, lave akademiske resultater og i nogle ekstreme tilfælde endog ty til at begå selvmord.Du kan ikke overse selv de simple fakta i forbindelse med sygdommen.

behandling for social angst hos teenagere:

Social angst er vanskeligt at opdage i sin vorden.Men ligesom mange andre lidelser, hvis betingelsen er detekteret så hurtigt som muligt bliver det nemt at helbrede.Følgende er et par behandlinger, som kan hjælpe behandle social angst i teenageårene:

1. Psykoterapi:

Eksponeringen terapi er en af ​​de vigtigste komponenter i denne behandling, hvor din teenager er oprindeligt lavet til at forstå hans frygt ogderefter underviste enkle afspændingsteknikker til at anvende, mens der beskæftiger sig med frygt.

2 . Kognitiv adfærdsterapi (CBT) :

Ud af alle de behandlinger dette ene er kendt for at være den mest effektive.CBT har tre dele.

  • din teenager vil blive uddannet til at kontrollere fysiske symptomer gennem åndedrætsøvelser eller afslapning teknikker.
  • teknikker vil blive undervist til at udfordre negative tanker med mere balancerede og positive synspunkter.
  • Din teenager vil blive tilskyndet til at stå over for sin frygt (r) gradvist i stedet for at undgå situationen helt.

Bortset fra alt dette, er der medicin, som vil hjælpe med at kontrollere sygdommen.Holde øje med dit barns opførsel er den bedste måde at tackle problemet på sit debut.

Hope vores udtømmende tage på social angst hjælper dig med at finde løsninger.Må dele dine oplevelser med os i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalede artikler:

  • bipolar lidelse i teenageårene - 10 Symptomer & amp;2 behandlinger, du skal være opmærksom på
  • 4 mest almindelige Spiseforstyrrelser i teenagere
  • 6 Fordele ved Positiv Parenting For teenagere
  • Top 10 tips til Parenting Teenagere du bør vide

Related Posts