April
04
23:01
Tidlig Teen // Udvikling

3 Amazing aktiviteter for at forbedre din teenager selvværd

Teenager Self Esteem

billede: Shutterstock

Har du en teenager derhjemme cribbing om ansigts hår eller mavekramper eller de mest hadede og smertefulde bumser?Du skal ikke bekymre dig.Husk teenagere er de mest sker år af et menneskes liv, som dit barn er metamorphosing til en voksen langsomt, men sikkert.

Med udbruddet af puberteten og de endeløse hormonelle forandringer, kan din teenager første omgang kæmper for at acceptere de forskellige ændringer sker til hendes krop både internt og eksternt.Hvis du vil føje til din teenager problemer, ville hun også oplever en masse følelsesmæssige og psykologiske turbulens.Så som en forælder, skal du sikre, at din teenager er glad og selvsikker i disse meget vigtige år.Hvordan dit barn ansigter teenage år vil hjælpe med at danne sin personlighed i de senere år.Læs videre for at lære nogle tips om, hvordan man kan hjælpe teenagere med lavt selvværd.

Aktiviteter til at forbedre Teenager Self Esteem:

Et område, hvor du skal give ekstra opmærksomhed er at udvikle din

teenagers selvværd.Med så mange ændringer foregår og gruppepres spiller en stor rolle, er det normalt at se en dukkert i selvværd.Men i stedet for at sammenligne din teenager til andre, kan du hjælpe ved at vejlede din teenager den rigtige måde.Tjek her 3 spændende selvværd aktiviteter for teenagere her:

1. Lav en "jeg-vil-til-være-And-Do 'Billede Collage:

Hvad din teenager ser og tænker på vil hjælpe med at påvirkehendes humør og selvværd niveauet meget.Glade og positive billeder vil straks "op" din teenagers selvværd.Du kan spørge din teenager til at gøre følgende:

  • Hang en stor plakat bord i lokalet.
  • Klip ud og pin billeder af mennesker, berømtheder, steder, dyr, bøger eller ting, hun kan lide.
  • Hun kan holde tilføje og fjerne billeder som pr præference.
  • Seeing disse billeder hver dag vil hjælpe din teenager identificere mere med hans eller hendes ambitioner og drømme.
  • Du kan også foreslå din teenager til at sætte op interessante citater eller skrive-ups, der gør din teenager glad.

[Læs: Sådan Talk Til teenagere ]

2. Lav en selvværd Kalender:

stedet for at have regelmæssige datoer, vil dette selvværd kalender hjælpe din teenager at leve hver dag med merepositivitet og tillid.

  • Køb eller oprette en tom kalender.
  • Spørg din teenager til at nedskrive en interessant aktivitet for hver anden dag.
  • Din teenager kunne nedskrive aktiviteter som "Jeg ønsker at gå svømme" eller "Jeg ønsker at skitsere i dag.«
  • Alternate dette med at lade din teenager vide, hvor meget du elsker hende eller give hende en enkel forslag til at ignorere sårende bemærkninger ogleve et lykkeligt og positivt liv i stedet.
  • Sørg for at skabe kalenderen på en måde, der hjælper din teenager vide igen og igen, at din kærlighed og støtte er altid let tilgængelige
  • sikre også, at du deler dine tanker og overbevisninger med din teenager.Tilføje kommentarer, der fortæller din teenager er det vigtigt at leve sit liv til fulde uden at være bekymret for, hvad andre mener

[Læs: Sådan forøges selvtillid I teenagere ]

3. Make A Pleasure liste Arbejdsark:

Oprettelse denne regneark vil sikre din teenager har en klar listen for, når han eller hun føler ned og ud.Spørg din teenager til at udarbejde en liste med følgende:

  • En liste over de mennesker og kæledyr, der gør din teenager smiler hver gang hun husker dem
  • en liste over alle de steder, der gør din teenager smiler hver gang hun tænker på dem
  • En liste over alle de ting din teenager nyder gør

[Læs: gode studievaner For teenagere ]

Anytime din teenager føler ud af kontrol eller ulykkelige og deprimerede, bede hende om at gå gennem denne liste over aktiviteter tilforbedre teenager selvværd og finde hende smile tilbage.Læsning listen på hvordan man kan forbedre selvværd i teenagere bør straks bekræfte positive tanker i din teenager og øge hendes selvværd.

De teenage år er en af ​​disse meget vigtige år, hvor din teenager skal bruge din ekstra støtte, kærlighed og vejledning til at klare de forandringer og møde verden med tillid.Mens nogle teenagere kan være bedre til at håndtere stress og negativitet, kan andre har brug for konstant tryghed.

[Læs: Life Skills For Teens ]

Lær at læse dit barns sind og følelser.Være klar med et varmt knus, en venlig snak, nogle praktiske råd og aktiviteter, som du både nyde sammen.Dette vil helt sikkert peppe hende op hver gang hun føler lav.Husk at være fordømmende, tegning sammenligninger og kritisere hende er strenge no-nos.

Hvis du har teenagere derhjemme, der har lidt selvværd spørgsmål, og du har hjulpet dem med at opdage deres inder- styrke og skønhed, kan du dele dine erfaringer, råd og tips her.

Anbefalede artikler:

  • 5 Nyttige Tips til at motivere din teenager
  • 10 Vigtigt Teenage Adfærdsmæssige Problemer og løsninger
  • 10 Parenting Tips til at hæve din Teenagere Well
  • Top 10 nyttige tips til at håndtereTeenagere
  • 10 Fælles teenagepiger problemer og løsningsforslag