April
07
23:01
For dig // Nye Forældre

5 hurtige og nemme Måltider For nye Moms

Nemme Måltider For nye Moms

billede: Shutterstock

Er du en ny mor, og du fik bare tilbage hjem med din nyeste familiemedlem?Eller er du ved at have dit barn, men ønsker at prøve nogle nemme og sunde opskrifter før hendes fødsel?Hvis disse er spørgsmål, som du holder dvæle ved, dvæle ikke mere.Læs vores post og lære om nogle gode måltider til nye mødre.

Som en ny mor, vil du blive hårdt presset for tiden.Det vil være vanskeligt for dig at gøre måltider, mens omsorgen for en nyfødt.Men det er også vigtigt, at du tager sig af hvad du spiser og at du spiser til tiden.Tjek vores nemme måltid henstillinger for at sikre, at du spiser hjemme.

bedste måltider For nye Moms:

Her er vores udvalg af et par måltid ideer til nye mødre, der vil gøre det nemt for dig at tilberede måltider når din baby ankommer.Den bedste del om disse opskrifter er, at du nemt kan gemme dem i køleskabet i en dag eller to.

1. Aubergine Parmesan:

Aubergine parmesanost

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 2 dåser af hele flåede tomater
  • 2 spsk.ekstra jomfru olivenolie
  • Salt og peber
  • 2 store kloden auberginer skåret i tykke skiver
  • 1 kop alle formål mel
  • 3 let pisket æg
  • 1 kop plaintørrede brødkrummer
  • vegetabilsk olie til stegning
  • ½ kop revet parmesan
  • ½ pund hele Mozzarella skåret i store bidder

Sådan:

  1. Puré tomaterne.Sæt puré i en gryde og tilsæt lidt olivenolie.Lad det koge.Reducer varmen til at simre og kog i cirka 30 minutter, eller indtil det bliver tykt.Tilsæt salt og peber.
  1. Toss aubergine i et dørslag og tilsæt 1 ½ tsk.salt.Braklægning i 30 minutter.Tryk skiver mellem lag af papir håndklæder indtil de er tørre.Dæk aubergine i mel og suge det overskydende.Dyp dem i æg og drys rasp let over toppen.
  1. Forvarm ovnen til 375 grader.På en bageplade, placere en rist og holde til side.Tilføj vegetabilsk olie i en stegepande og varme.Steg aubergine indtil det bliver gyldent.Sørg for at du gør det for alle sider.Når det er gjort, afløb og fjern.
  1. Spred tomatsauce i et ovnfast fad.Tilsæt auberginerne på toppen og drys parmesan.Layer igen.Tilføj mozzarella på toppen.Bage det i omkring 45 minutter, indtil osten fik lysebrun.

[Læs: Sund mad muligheder for nye moms ]

2. Kylling med basilikum og gedeost:

Kylling med basilikum og gedeost

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 3 udbenet kyllingebryst med huden
  • 4 to 5 ouncehvidløg og urter gedeost skåret i tykke skiver
  • 3 store friske basilikumblade
  • Salt og peber
  • Olivenolie

Sådan:

  1. Forvarm ovnen til 375 grader.
  1. på et ark pan, placere kyllingebryster.Løsne huden med fingrene, men forlade nogle hud fastgjort på den ene kant.Tag ged ost skiver og læg en eller to af disse under huden på de kyllingebryster.Tilføj også basilikumbladene sammen med osteskiver.
  1. Træk huden over kødet så meget som du kan, så kyllingen ikke bliver for tør.
  1. Rub olivenolie på kyllingebrysterne og tilsæt salt og peber som pr smag.Bag kyllingebrysterne i ca. 40 minutter, eller indtil de bliver brune og kødet er kogt.
PREV POST SIDE 1 2næste