April
19
23:00
Graviditet // Graviditet uge for uge

19. Uge Graviditet - Symptomer, Baby Development, tips og Krop Ændringer

19-UGE

Du er næsten nær den store milepæl.Hvis du stamme din nakke lidt, du kan lige så godt se det bord, som siger: "Du er halvvejs gennem din graviditet".Ved nu de fleste af dine tvivl, har frygt og tilpasningsproblemer blevet besvaret, og du er nu klar til at glæde nyde din graviditet.Hidtil du følte de ændringer, der sker i din krop;nu er det tid for dig at se dem mere klart.

Der er ingen tvivl om, at søde bump længere!Men indtil du ønsker at der er ingen måde, verden kan se det.Mange kvinder camouflere deres bump, indtil de er i deres sene graviditeter.Første gang mommies finde det meget nemt at skjule deres bump end de kvinder, der allerede har født.Bump varierer fra kvinde til kvinde.Nogle gravide kvinder finder det meget svært at skjule deres bump, mens andre har svært ved at vise på nuværende tidspunkt.

ændringer i din krop:

Du er stadig sejler på bryllupsrejse periode af din graviditet.Du kan finde dig selv en smule klodset med din skiftende form og skift i tyngdepunktet.Ikke at

bekymre dig.Du kan hænge derinde og vedligeholde din saldo.Der er tidspunkter, hvor du skal være yndefuld, men graviditet er det tidspunkt, hvor du accepterer wobbliness med stolthed.Vær opmærksom med den "falder" selv om.Det kan være farligt for dig og din baby.Ændringen i din kropsholdning vil også føre til backaches.

Din livmoder er nået op til navlen.Ikke mere timeglas tal for dig, men bare rolig, du kan altid få det tilbage med en lille indsats efter fødslen.

Lad os tage et kig på andre ændringer din krop, når 19 uger gravid.

1. Runde Ligament Smerter:

Du kan opleve skarp smerte i din mave eller hofte område, enten på den ene side eller begge til tider.Det er ikke noget, men den runde ligament smerter, der er normalt under graviditet.Muskler bands holder din livmoder ikke give efter let, forårsager smerte på grund af presset af barnet vokser indeni.

2. Træthed og Åndenød:

være forpustet eller træt er ikke noget nyt for dig længere.Dit kredsløbssygdomme vil blive overanstrengt, og har at pumpe blodet ikke kun gennem din krop, men også til barnet gennem navlestrengen.Dette er en primære årsag til træthed.Hold øje med din kost at tackle dette problem frontalt.Du har brug for at få nok mængde af C-vitamin og jern, som er meget afgørende for væksten af ​​din baby og din egen sundhed samt.

Nå, høre dig om de super fødevarer, der kan opfylde alle dine kostbehov, men begrebet "superfood", ligesom superman er rent fiktiv.For korrekt næring, du har brug for at kombinere fødevarer, der er rige på forskellige næringsstoffer.Der er ingen genveje, når det kommer til at spise sundt.

Go green under din graviditet.Et solidt måltid, der har tilstrækkelige mængder af grønne bladgrøntsager giver din krop med mange næringsstoffer som fiber, calcium, og folat foruden både jern og vitamin C. Rødt kød, frisk frugt, linser og korn er et must i din kost under ditgraviditet.

3. Konstant halsbrand:

Halsbrand vil ligne en evig ting nu, aldrig forlade din side.Din mave som altid har været nærtagende bliver mere følsom, som om det går igennem PMS, som du nu savne.På en alvorlig note, det er påvirket af de nye graviditet hormoner, der udskilles i kroppen, samt lempelse af ventilen lukke hullet mellem mavesækken og spiserøret.Hvert måltid, uanset del vil nu medføre den frygtede brændende fornemmelse i brystet.Må ikke vælge nogen retsmidler før høring din sundhedsplejerske for sikkerheden.Et glas almindelig kold mælk anses for at være sikker og beroligende for halsbrand.

4. Feeling Sticky og svedig:

De fleste af de gravide kvinder ender skændes om hastighed eller ventilatoren eller temperatur AC med deres partnere, fordi deres indre kropstemperatur er højere i denne periode.Du kan få brug køligere forhold og tøj til at håndtere det ubehag forårsaget af temperaturstigningen.

PREV POST SIDE 1 2 3Næste