April
15
23:01
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at Fast under graviditet?

Er-det-Safe-To-Fast-løbet-Pregnancy1 Du er kun et par måneder inde i graviditeten, og du begynder at føle bekymret måneden Ramadhan hurtigt nærmer sig.Du kan blive bekymret for, hvordan du vil administrere at faste, og på samme tid, sikre sundheden for din baby.Vi ved alle, hvordan ni måneder lange graviditet er en afgørende fase for både dig og din baby.Fra kost og motion til at have en positiv holdning, alt er af allerstørste betydning i denne periode.Uanset om det er for en dag, eller i en måned, faste utvivlsomt har en indvirkning på din Baby- men er det godt eller ikke-så-gode?

Effekter af Fasting Under Graviditet:

Ligesom den mad, du spiser, den måde, du udfører gennem dagen og endda dine tanker har indflydelse på barnet, er det temmelig meget indlysende, at din baby vil værepåvirket, hvis du beslutter at faste.Hvordan?Tja, er det blevet konstateret, at der er flere kortsigtede og langsigtede virkninger af fastende i graviditeten lang.

  • For startere, menes det, at fastende i denne periode kunne sætte dig på risikoen f
    or at blive ramt af kvalme og morgenkvalme, især hvis du beslutter dig for at hurtigt i første trimester af graviditeten.
  • Nogle andre mener, at fastende i graviditeten kan øge din risiko for at have en for tidligt født baby.
  • Det menes også, at fastende i denne periode kan medføre, at din baby til at have flere udviklingsmæssige problemer, især vejrtrækning problemer, lav vægt og endda dehydrering.

Det skal bemærkes, at der er ingen hårde videnskabelige beviser til støtte for disse overbevisninger.

Er Fastende Under din graviditet Okay?

Så vi lander op til det vigtigste spørgsmål - er fastende under graviditeten okay?Tja, er det bedst at konsultere din læge om din faste.Det er et kendt faktum, at fysiologiske aspekter adskiller sig fra kvinder til kvinder, så problemer og bekymringer under graviditeten.Hvis du er mere tilbøjelige til at have kvalme og opkastning i løbet af dine specielle ni måneder kan fastende ikke være sådan en god ide alligevel.Men hvis du er alle sunde og symptomfri, vil du sandsynligvis glide gennem fasteperiode smukt uden nogen problemer.

Tips til Sikker Fasting:

Kan jeg gøre fastende under graviditeten?Hvis du er en af ​​de kvinder, der har taget den modige beslutning om at faste under din graviditet, er det tid for dig at se på nogle tips, der kan hjælpe dig dyrke sikker fastende:

  • Læg op på vandet: Før dukomme i gang med din hurtige, skal du sørge for at drikke masser af vand for at holde dig hydreret hele dagen.Generelt, jo mere vand du drikker på dette tidspunkt, jo bedre er chancerne for, at du vil være fri for bekymrende forhold såsom dehydrering eller forstoppelse.
  • Break din hurtige med sunde og nærende fødevarer: Da din krop vil blive frataget mad i løbet af hele dagen, hugge ned stegt kylling på en tom mave vil ikke rigtig være godt for din baby.
  • Lad frugter herske om Dagen: Før du starter med din hurtige, så sørg for du spiser 2-3 forskellige typer af frugt.De er rige på naturligt sukker og mineraler der vil bevare energi niveauer.
  • Begræns anstrengelse til et absolut minimum.Undgå fysiske aktiviteter under graviditet, da de vil forlade dig følelsen svag og træt.Prøv at blive hjemme under fasteperiode.
  • Lyt til din krop: Kroppen har en god måde at give dig tegn om hvad der er galt, og hvis du finde nogle mærkelige symptomer kommer op under dit fasteperiode, er det tid til at genoverveje.

Denne artikel er kun informative formål.Som altid, er det bedst at besøge din læge, for en diskussion om, hvorvidt du kan faste.Tal om de måder, du kan tage dine nødvendige medicin og fødevarer, før den fasteperiode at sikre, at du håndterer både dit barns helbred og dine religiøse prioriteringer effektivt.Må dele dine værdifulde feedback i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at drikke citron vand under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke varmt vand under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Guava under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Mango under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Pineapple under graviditet?