April
18
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at drikke citron vand under graviditet?

Lemon Water under graviditet

Billede: Shutterstock

Graviditet er en afgørende fase i en kvindes liv, og kosten spiller en vigtig rolle i at bevare sundheden i denne fase.Nogle bestemte fødevarer, der er faktisk rig på næringsstoffer kan faktisk være skadeligt, hvis det indtages under graviditet og kan også udgøre flere sundhedsmæssige risici.Det er derfor;bedst at afveje fordele og ulemper ved indtagelse af nogle bestemte fødevarer under graviditeten.Spekulerer på, om forbruget af citron vand er sikkert under graviditeten?Her er er vores hurtig guide til dig.

Fordele ved Forbrugende Lemon Water under graviditet:

Lemon er kendt for sin imponerende indhold C-vitamin, hvilket gør det til et af de bedste naturlige midler, når det kommer til at tackle vilkårene i immunsystemet.Citron ekstrakter er nyttige under graviditet.Ud over at være nyttige i at begrænse kvalme og opkastning, citron vand er faktisk nyttigt at tackle mange andre sundhedsmæssige forhold.

  • Lemon vand er en mild afgiftning agent.Det hjælper med at
    reducere bakterievækst og stimulerer leveren til at fungere bedre, og afgifte kroppen.
  • Lemon er fyldt med stoffer, der sænker blodtrykket.Så citron vand er faktisk en vidunderlig tonic under graviditeten, især for kvinder ramt af forhøjet blodtryk.
  • Lemon menes at bidrage til at stimulere fordøjelsen.Forbrug af citron vand gennem graviditeten holder kroppen hydreret og næret, og gør evakuering af tarme mindre anstrengende ved at holde forstoppelse (som er fælles under graviditeten) i skak.
  • Lemon er også en rig kilde til calcium og magnesium, som begge er vigtige, når det kommer til at forbedre knogle sundhed.

[Læs: Fordele af Calcium under graviditet ]

  • Lemon menes at øge immunitet, takket være sin imponerende C-vitamin indhold.Drikke citron vand under graviditeten kan hjælpe dig med at holde sæsonbetinget forkølelse og influenza på afstand.
  • Lemon vand menes også at være nyttige i at forebygge varme slagtilfælde og reducere kropsvarme.
  • Det menes også, at citron vand kunne være nyttige i at reducere kolesterolindholdet i blodet ved at forhindre forstoppelse og dermed lette udvisning af toksiner fra kroppen.

En lille advarsel:

Mens citron vand har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele forbundet med forbruget, der er nogle punkter, der skal tages hånd om, især når du er ved at forbruge det i løbet af dingraviditet periode.

  • Eating citroner, sutter eller bare snuse dem kan vise sig at være nyttige, da de bidrager til at lette din morgenkvalme.Men hvis din queasiness og kvalme følelse synes at være alvorlig, ikke bare stole på citroner.Du bør tjekke med din læge om det.
  • Mange kvinder lider mave ubehag og halsbrand under graviditeten, især i den sidste fase.Det høje indhold af surhedsgrad i citron vand vil forværre symptomerne.Hvis du har nogen af ​​disse spørgsmål, bør du undgå at spise citron og enhver form for citrus fødevarer.
  • Sørg gurgle med frisk vand efter indtagelse citron vand.Citron vand er sure af natur, der tendens til at gøre emaljen af ​​tænderne svagere, hvilket øger din følsomhed over for ofre for tandproblemer.Også undgå at bruge flere mængder citron vand for at forhindre, at dette sker.
  • Tilføj citron til lunkent eller stuetemperatur vand.Drik aldrig iskoldt citron vand regelmæssigt, da det kan fremkalde koldt og hoste.
  • Det er bedst at få en snak med din læge, og udelukke muligheden for en bivirkning efter indtagelse af citron vand.
  • Det er også vigtigt at udelukke risikoen for lægemiddelinteraktioner, der kan opstå som følge af indtagelse af store-købte eller købt citron vand under din graviditet.

[Læs: Hvor meget vand at drikke under graviditet ]

Bottom-line, citron vand er faktisk en fantastisk drink, der skal tages i løbet af din graviditet - det holder dig hydreret, sund (og mindre tilbøjelige til at brække sig for atstof).Altid købe friske citroner og pres saften.Bare sørg for at holde sig til moderat mængder og læge, når necessary.So citron under graviditet fordele du og dit ufødte barns sundhed.

Do dele dine værdifulde feedback i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at drikke varmt vand under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Ghee under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke kaffe under graviditet?

Related Posts