April
15
23:01
Graviditet // Sundhed

Er det sikkert at drikke Oolong Tea under graviditet?

Oolong Tea

billede: Shutterstock

Har du elsker nipper din morgen kop te?Er du gravid, og leder efter nogle sunde drikkevarer?Er du ivrig efter at prøve at drikke Oolong te, men er ikke sikker på, om det er sikkert at gøre det, mens du forventer?Tja, hvis du kan relatere til nogen af ​​de ovennævnte situationer læser dette indlæg er en god idé.

Oolong te er en populær kinesisk te.Smagen af ​​Oolong te varierer meget mellem forskellige subvarieties.Det kan være sød og frugtagtig med honning aromaer, eller woody og tyk med ristede aromaer, eller grøn og frisk med bouquet aroma, alt afhængigt af gartneri og stil af produktionen.Rul ned for at vide mere om godhed Oolong te og om der kan gravide kvinder drikker oolong te eller ej.

Hvad er Oolong Tea?

Som alle andre naturlige te, Oolong te er også et uddrag af Camellia sinensis plante.De forskellige typer af te afledt af netop denne plante kan have en bred vifte af smag, farve og koffeinindhold.Egenskaberne af te afhænger af dens tørring og tilberednin

gsprocessen.

Oolong tea falder et sted mellem grøn te og sort te, i form af fermenteringsprocessen det undergår.Den indeholder anti-oxidant egenskaber, der vil hjælpe fjerne de frie radikaler i kroppen, bekæmpe oxidativ stress og forebygge kræft.Det har forskellige forbindelser som polyfenoler, der hjælper styre dit kolesteroltal.[1]

[Læs: Er det sikkert at drikke grøn te under graviditet ]

Er Oolong Tea Safe under graviditet?

Mens du er gravid, bør du ideelt set ikke have nogen koffeinholdige drikke overhovedet.Men hvis du er en te narkoman, bør du prøve og begrænse dit koffein indtag til 200 mg per dag under din graviditet.Koffeinindholdet i Oolong te er for ubetydelig til at forårsage nogen skade.[2] Men du nødt til at tjekke med din læge, om du kan have Oolong te eller ikke mens forventer.

Indholdet af Oolong te koffein vil også afhænge af, hvordan du forbereder det, så sørg for at du ikke overlade det til at brygge for længe.Du ønsker måske at brygge den Oolong te lidt længere tid at forbedre dens smag eller farve, men undgå at gøre det, især mens du er gravid.En lille kop Oolong te indeholder 60 mg koffein.Derfor drikker Oolong te i moderate mængder.Husk, det er aldrig en god idé at have nogen koffeinholdige drikke eller oolong te under graviditeten jævnligt, da det let kan føre til en overdreven indtagelse af koffein.

[Læs: Sikker urteteer under graviditet ]

Hvad er de skadelige virkninger af Forbrugende Koffein mens du er gravid?

Koffein har altid været en streng no-no for alle gravide.Selv om indtagelse af en kop eller to af te om dagen er sikkert, mens du er gravid.Men det er bedst at undgå koffein indtag så vidt muligt at sikre den lille en i din livmoder fra dens skadelige virkninger.Her er nogle almindelige bivirkninger af at have koffein under graviditet:

  • Abort
  • dødfødsel

[Læs: Forebyggende foranstaltninger for at undgå dødfødsel ]

  • Øget puls af det nyfødte
  • Vejrtrækning ogsovende vanskeligheder i spædbarnet
  • Lav fødselsvægt

Selvom din læge kan sige, at det er fint at have Oolong te, mens du er gravid, forsøge at undgå det så meget som du kan.Gå i stedet til sundere drikkevarer som frugt-infused vand eller frisk juice.

[Læs: Fordele ingefær te under graviditet ]

Nu ved du alt om at drikke Oolong te under graviditeten.Hvorfor vente?Gå videre og sprede ordet!

Vidste du nyder at drikke Oolong te, mens du var gravid?Hvordan gik det gavne dig?Deler venligst dine erfaringer og rådgivning med andre mødre her.

Hvis du finder denne artikel interessant og informativ, kan du efterlade os en kommentar.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at have Lipton Tea under graviditet?
  • Peppermint Tea under graviditet - 5 Fordele & amp;4 Side Effects Du skal være opmærksom på
  • Er det sikkert at drikke Jasmine Tea mens du er gravid?
  • 5 sundhedsmæssige fordele & amp;Bivirkninger af Iced Tea under graviditet