April
18
23:01
Graviditet // Sundhed

Pebermynte te under graviditeten - 5 Fordele

Pebermynte te under graviditet

billede: Shutterstock

Er du afhængig af koffeinholdige drikkevarer?Vidste du at koffeinholdige drikkevarer kan have en negativ indvirkning på din voksende fosteret?Har du overvejet muligheden for at drikke pebermynte te?Hvis ikke, overveje det, da det har mange fordele.Men, kan du drikke pebermynte te, mens gravid?

Hvis du kan relatere til den ovennævnte situation, bør du læse vores indlæg.

Her taler vi om de væsentlige sundhedsmæssige fordele af pebermynte te og hvordan det hjælper at lette din graviditet blues!

Peppermint Tea under graviditeten:

fleste urtete er en sikker erstatning for koffeinholdige drikkevarer til gravide mødre.Koffeinholdige drikke øger risikoen for lav fødselsvægt i det nyfødte barn.

Pebermynte er en hybrid, en perfekt blanding af spearmint og vandmynte.Det kan også prale af en høj andel af menthol.Pebermynte er en naturlig kølemiddel og hjælper med at dulme din mave muskler.Gravide kvinder typisk støder fordøjelsesbesvær eller irritabel tyktarm.Pebermynte t

e er ganske effektiv til behandling af sådanne mave lidelser.Vordende mødre elsker den stærke aromatiske smag af pebermynte te.(1)

sundhedsmæssige fordele ved Peppermint te, mens gravid:

Pebermynte te er en forfriskende drik, en, der hjælper med at øge din sundhed under din graviditet.På grund af sin høje indhold af methanol, pebermynte, hjælper med at forbedre fordøjelsen eller uønsket irritation af maven.Den aromatiske smag af pebermynte te hjælper krop og sind til at slappe af og forblive stress-fri.

Nogle af de effektive sundhedsmæssige fordele af pebermynte te kan nævnes:

1. Forbedrer Digestive Sundhed:

Pebermynte te eller udvundet af pebermynte blade olie hjælper behandle gastrointestinale sygdomme effektivt.Som en gravid kvinde, vil du lider af fordøjelsesbesvær eller oppustethed.Pebermynte te er plantestoffer, og det hjælper berolige mavemusklerne og lindrer symptomer på smerte eller irritation.

overskydende gas i maven kan føre årsag oppustethed eller kramper i kroppen.Men pebermynte te stimulerer galde flow og fremmer sund afføring under graviditet.Den beroligende effekt af pebermynte te på maven celler hjælper lindre eventuelle fordøjelse lidelser, du kan komme ud, som omfatter irritabel tyktarm, forstoppelse eller diarré.

2. helbredelsesmetoder kvalme og opkastning:

Kvalme og opkastning er almindelige gener af en gravid mor.Den aromatiske pebermynte te fungerer som en antispasmodic og reducerer tendensen til opkastning, kvalme eller morgenkvalme under graviditeten.Så næste gang du kaste op under graviditeten, prøv nogle pebermynte te.

3. Treats Respiratory Issues:

pebermynte te tjene som en antispasmodic, det hjælper med at reducere de respiratoriske lidelser.Den beroligende effekt af pebermynte hjælper slappe af dine bryst og hals muskler.Pebermynte te hjælper med at fjerne overdreven brystsmerter og lindrer symptomer på forkølelse og influenza.

4. øger immunforsvaret:

Pebermynte te har en antibakteriel virkning på kroppen.Det hjælper gravide kvinder holde sig væk fra virusinfektion, herunder forkølelse, hoste og influenza feber.Pebermynte te øger dit immunforsvar og hjælper dig med at bekæmpe infektioner.

[Læs: Safe urteteer under graviditet ]

5. reducerer stress niveauer:

Med udbruddet af graviditeten, de fleste kvinder føler sig nervøse eller stressede.Pebermynte te er en naturlig beroligende, der hjælper lindre overdreven psykisk stress.Den anti-inflammatoriske og beroligende virkning pebermynte hjælper med at reducere din kropstemperatur og blodtryk.Effekten hjælper også slappe af dine muskler og gør du føler rolige og fredfyldte.

Pebermynteolie er en favorit blandt aromaterapeuterne, og det har en bred vifte af anvendelser i aromaterapi.

Bivirkninger af Peppermint te under graviditet:

Pebermynte te er en afslappende, beroligende, en veritabel stress buster.Men det har stadig nogle bivirkninger, som omfatter:

1. Regler for gravide mødre:

Drikke pebermynte te under den følsomme fase af graviditeten kan forårsage livmoderen til at slappe af.Det kan derved øge risikoen for abort.Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for en sammenhæng af pebermynte te med abort.Men kvinder med en historie af aborter bør afholde sig fra indtagelse af pebermynte te.Endvidere bør ammende mødre heller ikke forbruge pebermynte te under amning, da det kan have skadelige virkninger på deres spædbørn.

2. Uønskede interaktioner med andre:

Medicin:

Nogle gange, pebermynte te har en negativ indvirkning, når det interagerer med andre medikamenter.Under graviditet, er du nødt til at forbruge prænatal vitaminer og andre medikamenter, i henhold til din gynækolog.Så før drikker pebermynte te få fornødne rådgivning fra dit helbred konsulent.

3. Fremkalde Allergi:

Hvis du forventer, og du er allergisk over for methanol, skal du undgå at pebermynte te.Pebermynte te kan føre til allergiske reaktioner og øge deres hyppighed.Hvis du lider af luftvejslidelser som astma, bør du undgå at drikke urtete.

[Læs: Fordelene ved Hindbær Leaf Tea under graviditet ]

4. Konsekvenser af overdosering:

Overskydende er dårligt, uanset om det er mad eller drikke.Overdosis af pebermynte te vil medføre en negativ indvirkning på de sundhedsmæssige forhold.Ligeledes kan drikke overskydende pebermynte te under graviditeten fremkalde flere sundhedsmæssige gener, herunder muskelsmerter, sløvhed, langsom puls og pludselige rystelser.(2)

Er det sikkert at drikke pebermynte te, mens gravid?

Er det sikkert at indtage pebermynte under graviditeten?Nå, ja og nej.Du kan forbruge pebermynte te under graviditeten, men kontakt din læge, før du gør det, da det ikke kan aftale med din krop.Undgå en overdosis af pebermynte te under graviditet.For at forhindre overdosering måle antallet af blade, før du forbereder en kop pebermynte te.

Ideelt set skal enhver krus te indeholder mere end et gram eller en spiseskefuld pebermynte blade.Brug omkring 150-160 ml vand til at koge te.Du bør ikke indtage mere end to til tre portioner af urtete hver dag.

How To Make Peppermint Tea?

Du skal bruge:

  • En spiseskefuld af tørrede pebermynte blade
  • En kop vand
  • sukker efter smag

Sådan:

  • Kog en kop vand i engryde
  • Tilføj en spiseskefuld af tørrede pebermynte blade i det kogende vand
  • Slow flammen, for at lade aroma komme ind i kogende vand
  • Tilsæt sukker efter din smag
  • Strain og tjene

Pebermynte te kan hjælpe med at forbedre dine sundhedsmæssige forhold.Men sikre, at du undgår en over dosis af enhver urtete.

Vidste du indtager pebermynte te under din graviditet?Hvilke sundhedsmæssige fordele oplevede du?Fortæl os om din historie nedenfor.