April
15
23:01
Baby // Mad

Top 10 Mad ideer til din 15 måneder Baby

Food Idéer

billede: Shutterstock

Tænker på de rigtige måder at gøre dit barn kost mere nærende?Tag et kig på nogle sunde tips og forslag, vi har udarbejdet for dig.Listen indeholder top 10 mad til 15 måneder gamle baby.

I en alder af 15 måneder dit barn er et lille barn, og nu skal have mindst tre måltider om dagen.Det bør suppleres med nogle sunde snacks også i mellem.Du som forælder vil være eneansvarlig for kvalitet og mængde af fødevarer udbydes til dit barn.

Men du behøver ikke tvinge din lille en til at afslutte hele mad på sin tallerken.Lad ham stoppe, når han er fuld.Hvis han ikke har nok mad på én gang på dagen, vil han have en bedre appetit til næste måltid.Efter alt, du bare nødt til at tjekke, om hans vægtøgning er passende for alder, og han opnår sine milepæle på det rigtige tidspunkt.

Top 10 Food For 15 måneder gammel baby:

1. nærende kost til din baby:

Ideelt set bør måltidet af en 15-måneder gammel baby være en sundhedskvalitet blanding af følgende:

  • fleste korn, brød, r
    is, hvede og pasta
  • Alle former for frugt og grøntsager
  • Kød, fisk og fjerkræ
  • Tørre frugter af de fleste sorterer
  • Tørre bønner og olie
  • Mælk, yoghurt ogost

Forsøg ikke at indarbejde alle disse fødevarer i et enkelt måltid.De kan være en del af en hovedret måltid, en gratis parabol eller endda en snack.Men sørg for at inkludere mindst ét ​​protein rig kilde på alle de vigtigste måltider af day.Continue stikning til reglen om at indføre nye fødevarer ene efter den anden ved at give korte ventetid i mellem (1).

2. Indføre Hele Komælk:

Du skulle have ventet på barnets første fødselsdag til at begynde at give ham nogle uden mælk.En 1 til 3-årige barn bør drikke omkring 16 ounces mælk.Først da kan hun opfylder de ernæringsmæssige behov af calcium og D-vitamin Den ekstra fedt i sødmælk vil spille en rolle i at forbedre hjernens vækst og udvikling (2).

[Læs: 15 måneder gammel baby Development Milepæle ]

3. Sippy kop og ske:

Dette en fantastisk mad i 15 måneder gammel baby.Now er det tid til at købe hende en sippy kop.I stedet for at fodre mælk fra flasken, lad hende drikke af bægeret.Formula er ikke mere nødvendig, fordi tabellen fødevarer nu kan opfylde de fleste af hendes ernæringsmæssige needs.15 måneder er det rigtige tidspunkt at starte selv-fodring fra skeen.

4. sort med Korn:

Korn er gode kilder til energi.Derfor forsøger at inkludere så mange sorter af korn som ris, hvede, bajra i fødevarer af barnet på forskellige tidspunkter af dagen.

5. Fiber-rige Kost:

En god mængde af frugt og grønt i kosten ikke kun beriger farven faktor, men bidrager også til fiber indhold.Fiber hjælper med at tackle de fælles forstoppelse problemer i børnene og hjælper med at opretholde god afføring (3).

6. Paneer (Indian Cottage Cheese) burji:

En medium krydret snack til det lille barn, dette burji er en god kilde til protein i kosten.Sauter nogle løg, tomater, paneer og korianderblade med nogle gurkemeje og salt i ghee at tilberede denne parabol.

7. Mini Hele Hvede Abrikos Muffins:

Her er nogle lækre godbidder til morgenmad og aften snacks.Klem i nogle abrikoser til hele hvede og gøre disse lækre boller.For at gøre abrikoser blød nok for barnet, suge dem i vand i 10 minutter før tilberedning.

8. Baby fransk Toast:

Blend æg purerede banan og mælk til en glat skum.Dyp skiver fuldkornsbrød ind i denne dej og skål det i ren ghee.Skær brødet i små størrelser og placere den på den lille ens tallerken.Han har fået en stor finger mad nu.

[Læs: aktiviteter for din 15 måneder gammel baby ]

9. Hele Hvede Kærnemælk pandekager:

Lav nogle dejlige pandekager med kærnemælk og top det op med drizzles af smeltet ahornsirup.Nu skæres i mundrette stykker og tjene på en kantede plade med tyndt opskåret frugt.

10. Lamb Curry:

Forbered en lækker lamb curry for kød-kærlig lille barn.Koge fårekød til perfektion med krydderier paprika, laurbærblade, kanel, peberfrugt og mere at gøre denne lækker karry.Rive kødet fra knoglerne og tjene varmt med ris.

Nu ved du lidt mere for at tiltrække det lille barn til spisebordet.Hvis du ønsker at inkludere flere sorter derefter forsøge at henvise en 15 måneder gammel baby mad chart.So, fortæl os din lille ens yndlingsopskrifter.

Anbefalede artikler:

  • Top 10 Mad ideer til din 7 Måneder Baby
  • Top 10 Mad ideer til din 6 måneder Baby
  • Top 10 Mad ideer til din 10 Måneder Baby

Related Posts