April
16
23:01
Baby // Mad

Top 10 Gluten fri opskrifter til din baby

Gluten Free opskrifter til din baby

billede: Shutterstock

Er din baby lider af cøliaki sygdomme?Leder du efter nogle sunde, gluten fri babymad opskrifter?Så du har snuble i det rette sted!

Gluten er en klæbrig protein der findes i rug, hvede og havre.At give dit barn mad med gluten kan øge sine chancer for at udvikle cøliaki sygdomme.Cøliaki forårsager betændelse i tarmen, hvilket gør det vanskeligt for barnets krop til at optage næringsstoffer fra fødevarer.Derfor bør du undgå at give gluten mad til din baby, indtil han er én-årig.

Top 10 Glutenfri babymad og opskrifter:

Det er meget nemt at gøre din glutenfri kost til babyer.Her er top ti glutenfri krydrede og søde retter til dine små.

1. Broccoli Smoothie:

Broccoli Smoothie

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 kop kirsebær
  • 1 kop broccoli,Chopped
  • 1 avocado, hakket
  • 1 medium banan
  • 1 spsk.jorden hørfrø
  • 1 kop granatæble juice

Sådan:

Blend alle ingredienser i en blender og tjene til din baby.

[Læs: Pastinak Baby Food Opskrifter ]

2. Bagt risengrød:

Bagt risengrød

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 60g budding ris
  • 600ml mælk
  • 30g hjul sukker
  • Ground muskatnød

Sådan:

  • Smør et ovnfast fad og holde den til side.
  • Vask ris og sætte det i skålen sammen med sukker.
  • Hæld mælken over det og drys med muskatnød.Bages i over på 300F i 2 timer.
  • Overlade det til side til afkøling og derefter puré at få en jævn konsistens.
  • Opbevares i køleskab i 1 time og derefter tjene det til din baby.

3. Cremet Grød:

Cremet Grød

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 3 spsk.grød havre
  • 200ml mælk
  • 100ml usødet æblejuice
  • 1 tsk.sukker (valgfri)

Sådan:

  • Tilsæt sukker til æblesaft og mælk og kog over medium varme.
  • Derefter omrøres i havregryn og kog i 10 til 15 minutter under stadig omrøring.
  • Fjern fra varmen og derefter puré blandingen, indtil den bliver tyk.
  • Cool og tjene.

4. Broccoli og spinat Baby Mad:

Broccoli og spinat babymad

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • ½ kop broccoli
  • 1moden kiwi, skrællet og hakket
  • ½ kop frisk spinat

Sådan:

  • Damp broccoli i en damp kurv.
  • Derefter kombinere broccoli, kiwi og spinat i en foodprocessor.
  • Blend indtil det får en jævn konsistens og tjene.

[Læs: Hjemmelavet økologisk babymad Opskrifter ]

5. Blommer og pærer:

Blommer og pærer

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 banan, mosede
  • 2 blommer, skrællet, stenet og skæres i halve
  • 1 pære, skrællet, uden kernehus og skåret i kvarte
  • 1 spsk baby ris

Sådan:

  • Damp blommer og pæretræer og kog i 4 minutter, eller indtil de er bløde.
  • Mash frugterne og derefter tilføje banan, Baby ris og kogt vand.
  • Mix, indtil den er glat og tjene.

6. æbler og pærer Baby Mad:

Æbler og pærer Babymad

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 2 spise æbler, skrællet,kernehus og hakket
  • 2 pærer, skrællede, uden kernehus og hakket
  • 2 spsk vand

Sådan:

  • Place alle ingredienserne i en gryde og bring i kog.
  • Skru ned for varmen og kog i ca 10 til 15 minutter.
  • Puré det i maden blender ved at tilføje nogle cool kogt vand.

7. Æble og blåbær smuldre:

Æble og blåbær smuldre

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 800g æbler
  • 500g frosne blåbær
  • citronskal af 1 appelsin
  • 3/4 kop boghvedemel
  • 60g koldt smør, hakket
  • 1/2 kop brun sukker
  • 1/2 kop kokosmel
  • 1/2 kop hakkede mandler

Sådan:

  • Forvarm ovnen ved 180C i 3 minutter.
  • I en skål, kombinere blåbær, æbler og appelsinskal.
  • Bland godt, og derefter hældes i en bagning fad.
  • I en foodprocessor, proces mel, brun farin, og smør.
  • bland derefter i kokos og mandel og drys på toppen af ​​frugten.
  • bages i ovnen i 30 minutter og tjener, når det er koldt.

[Læs: Sago Opskrifter For Babies ]

8. søde kartofler og squash Baby Mad:

Sød Kartoffel og Squash babymad

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 2 kopper hakkede sød kartoffel
  • 1 kop hakkede butternut squash

Sådan:

  • Kombiner grøntsagerne i en gryde med vand og kog i cirka 6 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre.
  • Så blande grøntsager i en blender, tilføjer madlavning væske.
  • Når blandingen er afkølet, opdele i ¼-cup portioner og tjene til din baby.

9. Fast Fruit Jelly:

Rigtig Fruit Jelly

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 liter æblejuice
  • 1 kop hindbær
  • 1 spsk.gelatine

Sådan:

  • I en gryde, tilsæt 2 kopper æblejuice og hindbær og bringe det i kog.
  • fjern derefter fra varmen og pisk i gelatine.
  • Si saften og hæld i forme eller en skål.
  • Opbevares i køleskab i 24 til 48 timer, og derefter tjene.

10. Banana Og Papaya Baby Mad:

Banan Og Papaya Babymad

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 4 spsk.banan puré
  • 4 spsk.papaya puré

Sådan:

Kombiner banan puré og papaya puré i en skål og pisk godt.Serveres straks til din baby.

Disse gluten fri opskrifter er sikre at medtage i dit barns kost.Prøv at introducere dit barn til så mange forskellige varianter og smag som muligt.Glem ikke at følge den 4-dages regel, når der indføres en ny mad til din baby.

Hvis du har nogen ideer, spørgsmål om glutenfri babymad opskrifter, så lad os en kommentar nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 4 sundhedsmæssige fordele ved Boghvede For Babies
  • 5 Hurtig og nem Zucchini Opskrifter For Babies
  • Top 10 Mad ideer / kost for dine 9 måneder Baby
  • 5 nemme trinForbered Tomatpuré til din baby