April
17
23:01
Baby // Mad

5 Amazing Fordele ved Tranebær til babyer

Tranebær til babyer

billede: Shutterstock

Overvejer du fravænning din lille en snart?Er du planlægger at indføre grøntsager og frugter i hans kost?Tja, hvis du kan relatere til de ovennævnte situationer læser dette indlæg er en god idé!

Introduktion dit barn til en nærende kost lige fra starten kan bidrage indpode sunde kostvaner i ham for livet.Er du clueless om din favorit frugt tranebær er sikkert for dit barn eller ej?Fret ikke!Læs om at vide, hvordan tranebær kan gøre underværker for dit barns helbred!

Kan babyer har Cranberries?

Tranebær er sure af natur, det er den primære grund til ikke ordinerer det som en babymad i første omgang.Det er bedst at indføre tranebær til baby, når han er 8-12 måneder gammel.Husk at begynde at give ham tranebær langsomt.Lad ham bare tage en bid eller to af frugten i et par dage og se ud for en allergisk reaktion.

Hvis dit barn viser tegn på ubehag, skal du stoppe fodre ham tranebær samme.Hvis han er fint, kan du fortsætte med tranebær babymad som et sundt mellemmålti

d.

Fordele af Cranberry: [1]

Den saftig frugt giver mange sundhedsmæssige fordele til din kære barn:

1. Øger Immunitet:

Tranebær er en guldgrube af C-vitamin og E-vitamin Disse antioxidanter hjælpeliminere frie radikaler fra kroppen, forbedre immunitet, og holder infektioner i skak![2]

2. Aids Fordøjelse:

Tranebær er en meget god kilde til kostfibre.Indtagelse af fiber regulerer afføring og letter fordøjelsen.Spise tranebær kan beskytte din lille en fra forstoppelse og andre former for mave problemer.

3. Forhindrer hjertesygdomme:

Det faktum, at tranebær er fyldt med antioxidanter, phytonutrients og fiber gør det til en super mad for hjertet.Det hjælper lavere blodtryk.Det hjælper også beskytte blodkar fra oxidativ stress-relaterede skader.Indholdet af frugt fiber bidrager til at bekæmpe dårlige kolesterol.Hvis du opmuntre din dyrebare baby til at gnaske på denne frugt lige fra sin barndom, kan du beskytte ham fra at udvikle potentielle kardiovaskulære komplikationer senere.

4. Reducerer risikoen for kræft:

Den lækker tranebær kan også forhindre kolon, bryst, prostata og lungekræft.[3]

5. Beskytter Gums:

De anti-inflammatoriske egenskaber af tranebær kan bidrage til at forebygge parodontale sygdomme.Det kan hjælpe med at holde dit barns gummer stærke og sunde.

[læs: 10 Super Foods Du skal medtage i din Baby kost ]

Sådan Shop og Store Cranberries?

At vælge den rigtige tranebær, er du nødt til at teste farve, konsistens og friskhed af frugten.Det bør være dybt rødbrune i farve.Det bør også have en glat, uplettede og trist hud.Du kan gemme tranebær i køleskab i næsten ti måneder!

Du kan forberede tranebær til babyer i forskellige former.De vil helt sikkert elske at spise dem.

Simple Cranberry Opskrifter til babyer:

1. Cranberry Puré:

Cranberry Puré

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • Cranberry
  • Vand
  • salt ellerSukker

Sådan:

  1. Tilføj tranebær og vand i en gryde og bring det i kog.
  2. Reducer flammen og lad blandingen simre i 15 minutter mere
  3. fortsætte madlavning, indtil skræl adskiller fra papirmasse.
  4. Lad puré køle af.Si den og tilføje sukker eller salt som pr dit barns præferencer.

[Læs: Er Papaya godt for babyer ]

2. Cranberry med ostemasse:

Cranberry med ostemasse

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • Cranberrypuré
  • Yoghurt
  • Vanilla Essence

Sådan:

  1. Bland puré og yoghurt i et 2: 1 forhold.
  2. Tilføj et par dråber vanille essens og tjene.

[Læs: Amazing sundhedsmæssige fordele ved Vandmelon til babyer ]

Sørg for at du konsultere din læge, før at indføre din elskede baby til en ny mad.

Nu ved du alt om godhed tranebær til babyer, og hvorfor det er et must-have for din dyrebare baby.Can babyer har tranebær, den hårde spørgsmål besvares here.Go videre og sprede ordet!

Kender du flere tranebær-baserede babymad opskrifter?Venligst dele det med andre mødre her.

Anbefalede artikler:

  • Top 30 Sunde fødevarer til din baby
  • Top 5 økologisk babymad mærker
  • 7 Essential Tips til at følge for dit barns Food Chart