April
19
23:00
Baby // Mad

5 Hurtig og nem Zucchini Opskrifter til babyer

Zucchini Opskrifter til babyer

billede: Shutterstock

Zucchini, som også er kendt som courgetter i flere dele af verden, er en god mad mulighed for at tilføje til din kost.Det er pakket med flere næringsstoffer kræves af kroppen.Men er zucchini virkelig godt for babyer?

Vide mere om dens ernæringsmæssige fordele og opdage, hvordan man laver courgette opskrifter til babyer.

Kan Babyer Eat Zucchini?

Zucchini er en yderst alsidig fødevarer indstilling til babyer - det er fyldt med folat, kalium, beta-caroten og C-vitamin, og har en delikat smag.Ligesom i andre grøntsager, en god procentdel af næringsstoffer i zucchini er til stede i sin hud, hvilket er grunden til, er det tilrådeligt at forbruge det med sin hud på.

Hvad mere er, frø af zucchini er meget bløde og møre, og kan let tilføjes til babymad.(1)

Her er 5 nemme at lave zucchini opskrifter til babyer:

1. Brændt Zucchini smadre:

Brændt Zucchini Smash

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 3 mellemstore zucchini
  • 1 lille løg
  • Olivenolie
  • Røget paprika

Kørselsvejledning:

  • Skær squash og løg i tern og arrangere dem på en bageplade.
  • Drys nogle røget paprika over toppen (ekstraudstyr) og støvregn nogle olivenolie så godt.
  • Roast det i ovnen i 30-45 minutter ved 400 og derefter lade det køle ned.
  • Overfør alt for at en foodprocessor og blend indtil blandingen bliver glat.

[Læs: økologisk babymad Opskrifter ]

2. Enkel Pasta med Zucchini:

Enkel Pasta med Zucchini

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1-2 mellemstore zucchini
  • 1 kop pasta efter eget valg
  • Olivenolie til madlavning
  • Salt og peber
  • Bell peberfrugter og ost (valgfrit)

Kørselsvejledning:

  • Kog zucchinii en gryde med vand indtil de er møre.
  • I en anden gryde, koge pasta og dræn fra alle overskydende vand.
  • Støvregn nogle olivenolie over pastaen at holde det fra stikning.
  • Chop eller smadre bud zucchini og føje den til pasta.
  • Drys med salt og peber, hvis nødvendigt.
  • Tilføj hakkede peberfrugt og ost, hvis dit barn er over 8 måneder.

[Læs: Pastinak Opskrifter For Babies ]

3. Zucchini Pea & amp;Majs Puré:

Zucchini Pea

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 2 små zucchinis
  • 1 kop majs kerner
  • 1 kop baby-ærter

Kørselsvejledning:

  • Kog alle tre grøntsager i en mellemstor gryde i omkring 5 minutter, eller indtil de bliver møre og derefter dræne fra alle overskydende vand, det opbevares i en anden beholder.
  • Blend alle grøntsagerne sammen ved hjælp af en hånd blender eller i en foodprocessor, indtil en glat pasta opnås.
  • Tilføj noget af det lagrede vand, hvis nødvendigt.

[Læs: Delicious Sago opskrifter til din baby ]

4. Simple Zucchini Soup:

Simple Zucchini Soup

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 medium kartoffel
  • 1 medium zucchini
  • 1 fed hvidløg
  • 1 spsk yoghurt
  • 1 fed hvidløg
  • 1 ½ kop vegetabilsk lager
  • Olivenolie

Kørselsvejledning:

  • Sautér løgog hvidløg i en lille gryde med olivenolie, indtil det bliver mørt.
  • Skær kartoflen i små tern og tilsæt det i gryden og kog over meget svag varme i 15 minutter.
  • nu tilføje cubed zucchini og koge i yderligere 5 minutter.
  • nu tilføje grøntsagsbouillon og lad det komme i kog.Rør yoghurt og du er færdig.

[Læs: Quinoa For Babies ]

5. Zucchini og Gulerod æbleskiver:

Zucchini og Gulerod æbleskiver

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 medium gulerod
  • 1 medium zucchini
  • 1 lille løg
  • ½ kop mel
  • 1/3 kop ricotta ost
  • 1 æg
  • ¼ tsk cayennepeber peber
  • Olivenolie

Kørselsvejledning:

  • Vask alle grøntsagerne godt og riv gulerod og zucchini og der er afsat.
  • Hak løg og derefter bland alle grøntsagerne sammen i en skål.
  • Tilføj ricotta ost, æg, mel og peber og bland godt.
  • Smør en FRJ pan med lidt olivenolie og tilsæt skefulde af denne blanding på panden og lad det koge indtil gylden brun.

Den grundlæggende idé er at holde eksperimentere med forskellige grøntsager, som din lille en kan lide, og pisk op en hurtig skål for ham, som er nærende og sund.Zucchini opskrifter til babyer, der er anført her, gør netop dette.Giver en sort.Fik en idé til en zucchini opskrift til baby?Del det her i kommentarfeltet.

Anbefalede artikler :

  • Top 10 Gluten fri opskrifter til din baby
  • 10 Lækre Plum opskrifter til din baby
  • 2 Quick & amp;Nemme Fisk Opskrifter til din baby
  • 3 Yummy Beet Opskrifter til din baby

Related Posts