April
21
23:01
Baby // Mad

10 Sunde Organiske opskrifter til din baby

Sund-Organisk-Opskrifter-For-din-baby

billede: Shutterstock

Er dit barn klar til at starte en solid kost nu?Er du planlægger at afprøve nogle lækre og økologiske babymad opskrifter?Hvis dit svar på ovenstående spørgsmål er et ja, denne artikel er her for at hjælpe.Læs videre for at finde ud af nogle økologiske fødevarer opskrifter, at dit barn vil simpelthen elske.

Top 10 økologisk babymad opskrifter:

Her er et par lækker og sund økologisk babymad opskrifter, der vil være en sikker skud ramte med din baby.

1. Banana Havregryn:

Du skal bruge:

  • Havregryn
  • Banana
  • Økologisk mælk

Sådan:

  1. Kog mælken ien gryde.Tilsæt havre og lad det koge ved svag varme indtil de er møre.
  2. Fjern havre fra panden og tjene det med banan stykker.

[Læs: Sunde fødevarer for Baby Brain Development ]

2. Banana og avocado Mash:

Du skal bruge:

  • Banana
  • Avocado

Sådan:

  1. I en skål, tilsæt banan og avocado.Mos med bagsiden af ​​en ske eller fingrene.
  2. Du kan også tilføje nogle kogt havre at gøre det til et helt
    måltid.

[Læs: Oats Opskrifter til Baby ]

3. Sød kartoffel med Pear:

Du skal bruge følgende for denne økologisk baby opskrifter:

  • Søde kartofler
  • Pear

Sådan:

  1. Kog eller damp de søde kartofler.Når den er afkølet, mos det med bagsiden af ​​en ske eller fingrene.
  2. Steam pæren.Mash det og bland det med den søde kartoffel puré.

[Læs: How To Make Squash For Baby ]

4. Rice Cereal:

Du skal bruge:

  • Brune eller hvide ris
  • Vand

Sådan:

  1. Grind ris i en blender for at gøre en ris pulver.
  2. I en gryde, koge vandet.Tilsæt ris pulver og holde omrøring.Lad det simre i omkring ti minutter.Rør konstant.
  3. Du kan også tilføje modermælk og enhver grøntsager eller frugt, du ønsker.

[Læs: Chicken Opskrifter For Babies ]

5. abrikospuré:

Du skal bruge:

  • Tørrede abrikoser
  • White druesaft, pæresaft eller æblejuice

Sådan:

  1. I en gryde, tilsæt saften og abrikoser og lad det koge.Reducer varmen og lad det simre i femten minutter.
  2. Tag abrikoserne og sætte det i en blender til at lave en puré.
  3. Tilføj væsken fra panden for at gøre pastaen blød og glat.Du kan også tilføje nogle hjemmelavede korn for at gøre det mere cremet.

6. Applesauce:

Du skal bruge:

  • Æbler
  • Vand
  • Kanel (logge børnelæge giver et nik)

Sådan:

  1. Peelæblerne og skær den i skiver eller stykker.Kog æblerne møre.
  2. Mash de kogte æbler.Tilsæt væsken fra panden at foretage en jævn konsistens.
  3. Du kan også tilføje nogle kanel at tantalize dit barns bittesmå smagsløg.

7. Acorn Squash:

Du skal bruge:

  • Acorn squash
  • Vand

Sådan:

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Skær squash i to halvdele, og fjern alle frø.
  3. Tilsæt lidt vand til en ovn bakke og læg agern squash i det.
  4. Kog det i ovnen i cirka 40 minutter.Fjerne det fra ovnen.
  5. Scoop ud pulp og blande det.

8. Gulerod Yam Puré:

Du skal bruge:

  • Yam
  • Gulerødder
  • Vand

Sådan:

  1. Skræl og skære Yam og gulerødder.Kog grøntsagerne møre.
  2. Puré de kogte grøntsager i en blender.

9. Kylling Puré:

Du skal bruge:

  • udbenet kylling (bryst eller lår dele)
  • frugt eller grøntsag puré

Sådan:

  1. Forvarm ovnentil 200 grader C. Linje en bageplade med folie.Placer kylling på bakken, og stege, indtil det bliver gylden brun.
  2. I en gryde, koge vand og tilsæt ristet kylling.Lad kyllingen koge på lav flamme indtil de er møre.Fjern kyllingen fra panden og kværne det i en blender.Tilsæt lidt væske fra panden, hvis du ønsker.
  3. Tilsæt grøntsager eller frugt puré og blend igen for at foretage en jævn pasta.

10. Baby Korn:

Du skal bruge følgende for denne økologiske baby formel opskrift:

  • afrundet byg
  • Vand eller modermælk

Sådan:

  1. Kogvand i en gryde.
  2. Grind byggen i en blender.Tilføj dette bygpulver langsomt til kogende vand og holde omrøring.
  3. Kog indtil byg danner en cremet pasta.

Disse lækre første fødevarer er meget let at gøre derhjemme.Før du indføre mad til din baby, skal du sørge for at tale med den børnelæge om det.

Har du nogensinde prøvet at gøre økologisk babymad derhjemme?Må dele dine opskrifter og tips her med andre mødre.

Anbefalede artikler:

  • 13 Forebyggende foranstaltninger for at undgå madforgiftning Under Graviditet
  • Top 10 Mad ideer til din 10 Måneder Baby
  • 5 Yummy ost Opskrifter til babyer