April
23
23:01
Graviditet // Mad

4 Amazing Fordele af honning for gravide kvinder

4 fantastiske fordele af honning for pegnant kvinder

billede: Shutterstock

Graviditet medbringer en lang liste af to-do-og don'ts at sikre en korrekt vækst og udvikling af dit barn.

Gravide kvinder ofte rådes til at foretage ændringer i deres kost og holde sig væk fra visse fødevarer, der kan muligvis forårsage visse sundhedsmæssige risici, der hører til forskellige forskere, myter og misforståelser.Én fo dem handler om honning - er det virkelig sikkert at blive indtaget, mens forventer?Lad os finde ud af.

nogle fordele af honning for gravide kvinder:

Honning er faktisk fyldt med mange egenskaber og næringsstoffer, der gør det en stor fødevarer der skal lægges til kosten.Tjek 4 fantastiske fordele af honning under graviditeten

  • Det besidder naturlige antibiotiske egenskaber.
  • Det har evnen til at reducere allergiske reaktioner.
  • Det har også vist sig at reducere og inhibere væksten af ​​H. Pyroli, en bakterie, der er kendt for at forårsage sår.
  • Honning også besidder naturlig analgetisk virkning, hvilket gør det en stor naturligt m
    iddel mod forbrændinger.
  • Honning er en sund og naturligt sødemiddel, som er perfekt for dem, der sigter mod at holde deres vægt i skak.

Visse undersøgelser har vist, at honning indeholder antioxidanter og flavonoider, som kan reducere risikoen for hjertesygdomme og visse kræftformer.

[Læs: Kunstige sødemidler under graviditet ]

en diskussion om Eating Honning under graviditeten:

Er honning godt under graviditeten?Der er ingen medicinske litteratur til støtte for, at honning er ikke sikkert at indtages under graviditet.Men med den seneste udvikling inden for teknologi, især inden for landbrug og fødevareproduktion, alt er ikke, hvad det ser ud.For eksempel, en masse fødevarer, som vi spiser i dag, er fyldt med kunstgødning og tilsætningsstoffer, som kan være skadelige for sundheden i det lange løb.

Forfalskede former for honning, hvis det indtages under graviditet, kunne faktisk udgøre en sundhedsrisiko for både moderen og barnet, da graviditet er en meget sårbar fase af livet.Derfor kan vi konkludere, at rene og pasteuriserede former for honning er helt sikkert for forbrug under graviditeten.

allergisk reaktion over for honning:

Honning kan indeholde visse sporer, som kan skade mødres og / eller føtal sundhed.I sådanne tilfælde er det tilrådeligt at få en snak med din læge og få en allergi test udført;især hvis du er ved at ændre et brand af honning, som du plejer at købe.

Sporerne, hvis tilstede, også vil ikke forårsage skade på din baby.Dette skyldes, at disse sporer ikke kan tåle en sur pH, og de dør i nærværelse af den voksne fordøjelsessystem og ikke når barnet.

[Læs: Datoer under graviditet ]

Tips til at huske:

Ja, honning er sikkert at blive indtaget under graviditet.Alligevel er der visse vigtige punkter, du kan få brug for at huske på, før du spiser den.

  1. Det er altid tilrådeligt at afhente pasteuriseret form for honning under graviditeten.Dette skyldes rå former kan indeholde visse sygdomsfremkaldende bakterier.
  2. Køb honning fra pålidelige mærker.De fleste kommercielt tilgængelige honning gennemgår omfattende processer, før de endelig er aftappet op og markedsføres, så eventuelle sundhedsmæssige risici forbundet med indtagelse af nogen af ​​disse er ud for nul.
  3. Vælg honning, der har undergået en minimal bearbejdning og er økologisk i naturen.
  4. Nogle rå former for honning er kendt for at indeholde en bakterie kaldet Clostridium botulinum, som menes at øge risikoen for en tilstand kendt som botulisme.

[Læs: Mælk til gravide kvinder ]

Generelt honning er et godt alternativ for hvidt sukker, og tilbyder mange sundhedsmæssige fordele.Du kan helt sikkert forbruge det under din graviditet, så længe honningen er købt ren og helst økologisk.Hvis du stadig har nogen bekymringer, lave en aftale med din læge og tale det ud.

Og næste gang du føler en halsbetændelse kommer op, tøv ikke med at sluge din traditionelle hjem afhjælpe af honning blandet med basilikum blade!

Do dele dine synspunkter om, hvordan gavnligt er honning for gravide kvinder med os.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at have Kunstige sødemidler under graviditet?
  • Hvad er fordelene ved at spise Amla under graviditeten?
  • 8 Amazing ernæringsmæssige fordele ved at spise nødder under graviditet
  • 8 Overraskende Fordele af datoer under graviditet