April
18
23:01
Kid // Mad

10 Quick

Hurtig

billede: Shutterstock

er at få dit barn til at spise sin daglige servering af frugt intet mindre end en kamp for dig?Leder du efter nogle sjove måder at optage frugter i dit lille barns kost?Så du ikke lede længere!

Her er 10 sunde frugt snacks til børn, der vil forvandle frugt til unikke godbidder, at dine børn vil elske.Læs videre!

1. Chokolade Overdækket Banana Pop:

Chokolade Overdækket Banana Pop

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 4 mellemstore bananer halveret
  • 8 is sticks
  • 3spiseskefulde finthakkede jordnødder
  • 6 ounces mørk chokolade, hakket

Sådan:

  1. Indsæt en is stick i hver halvdel.Dæk banan halvdele med en plastfolie og fryse i 3 timer.
  1. Placer de hakkede peanuts i en dyb tallerken.
  1. Smelt chokoladen i mikroovnen og overlade det til side til afkøling.
  1. Når chokoladen er afkølet, dyppe hver halvdel banan ind i chokolade og rul derefter i jordnødder.
  1. Place på et bagepapir foret bakke og tjene.

[Læs: Chokolade Opskrifter For Kids ]

2. Frugt spyd med chokolade Sauce:

Frugt spyd med chokolade sauce

Via Kilde

Du skal bruge:

  • ½kop jordbær
  • ½ kop kiwi
  • ½ kop blommer
  • ½ kop ananas
  • 2 spsk appelsinjuice
  • træspyd
  • 1 ½ ounce af mørk chokolade

Sådan:

  1. I en blandingskål, kombinere alle de frugter sammen med appelsinsaft.
  1. Skewer frugterne pænt og sted på en foret bageplade.
  1. Placer chokolade i mikrobølge-safe skål og mikrobølgeovn på høj i 1 minut.
  1. Hæld den smeltede chokolade på frugt spyd.
  1. køleskab spyddene i 2 timer og blødgøre ved stuetemperatur i 5 minutter før servering.

3. Grillet ananas med græsk yoghurt Sauce:

Grillet ananas med græsk yoghurt Sauce

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 ananas, skåret skarpt
  • 1 kop almindelig græskyoghurt
  • 1 spsk honning
  • 4 spsk mælk
  • 1 tsk vegetabilsk olie

Sådan:

  1. Varm en grillpande ved høj flamme og fedt med olie.
  1. Placer ananas skiver på grillen panden og kog i 3 til 4 minutter.
  1. mellemtiden kombinere honning, mælk og yoghurt og pisk godt.
  1. Spoon en teskefuld yoghurt mix på midten af ​​de grillet ananas skiver og server.

4. Cherry Jubilee:

Cherry Jubilee

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 4 spsk hvid smør
  • 1 dåse kirsebær
  • 1/4kop sukker
  • Cherry sirup
  • Vanilla is

Sådan:

  1. I en kasserolle, smelte smør og tilsæt sukker og kirsebær til det.
  1. Kog i 5 minutter, eller indtil kirsebærrene er bløde og sukkeret er opløst.
  1. Fjern fra varmen og tilsæt kirsebær sirup.
  1. Kog i yderligere 5 minutter.
  1. Serveres med vanille is.

[Læs: Fun Snack Idéer For Kids On The Go ]

5. Havre og frugt Granola Bars:

Havre Og Frugt Granola Bars

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 2 kopper madlavning havre
  • 1 kop revet kokosnød
  • 1/2 kop hørfrø
  • 1/2 kop solsikkefrø
  • 1/2 kop hakkede tørrede tranebær, hakket
  • 1/2 kophakkede tørrede abrikoser, hakket
  • 1/2 kop hakkede datoer
  • 1/2 kop honning
  • 1/4 kop ahornsirup
  • ¼ kop brun sukker
  • 3 spsk smør
  • vanilleresinoider
  • kosher salt

Sådan:

  1. Kombiner gated kokos, havre, solsikkefrø og hørfrø i en bageplade og fordeles jævnt.Bages i 12 minutter.
  1. Fjern derefter blandingen fra ovnen og tilsæt tranebær, datoer og abrikoser med havre blanding.
  1. I en gryde, kombinere ahornsirup, honning, vanille, smør og salt og kog i 1 minut.
  1. Hæld honning og ahornsirup blandingen over havre blandingen og bland forsigtigt.
  1. Tryk blandingen i gryden og bages i 30 minutter ved 300 grader.
  1. Når du er færdig, lad det køle helt af, og derefter skåret i stænger.
PREV POST SIDE 1 2næste

Related Posts