April
18
23:01
For dig // Nye Forældre

10 Amning tips til mødre

Amning-And-Work-Design

Billede: Shutterstock

Som en arbejdsgruppe mor, kan det være yderst vanskeligt for dig at jonglere arbejde og ansvar i hjemmet.Kort sagt, er du intet mindre end en supermom- komme gennem dagens arbejde og din lille baby er også!

Amning for at arbejde moms ofte en tendens til at bytte med flaske foder- mest fordi det er praktisk og efterlader dem tid og plads til at få gjort med andet arbejde i hjemmet.Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at amning er faktisk meget afgørende, når det gælder om at sikre en sund udvikling af din baby i vækststadium.

[Læs: Amning Diet ]

10 Amning Tips til mødre:

Du vil give dit barn sin meget kræver næringsstoffer og vitaminer, der holder hans krop, især hans immunsystem stærk gennem brystetmælke- behøver vi sige mere?Sandt nok, kan du finde det svært at klemme i tide til amning.Her er de 10 bedste tips til at hjælpe dig med at tackle det hele og stadig amme dit barn:

1. Planlæg Routine Skema:

Der er ikke noget bedre end at planlægge ud a

f din tidsplan for dagen - det holder digfokuseret og bestemt, og hjælper dig med at få gjort med ting til tiden.Hurtigt notere ned på listen over ting, du normalt tackle på en dag, og se, hvordan du kan foretage ændringer og få fat i nogle mere tid til din lille baby.Foretage justeringer med tidsintervaller at presse i sygepleje tiden bliver lettere med en pre-planlagt rutine.

2. Tal med arbejdsgiveren om din situation:

Der er ikke noget bedre end at have en hurtig snak med din employer- hvis du har været en god medarbejder og har været håndtering dit arbejde ordentligt, der er en masse du kan taskefra den fordel at være en.Sortering ud dit arbejde tidsplan på en måde, at du får lidt tid til din baby ved at forklare det til din arbejdsgiver hjælper!

3. Tag Tips fra andre ammende mødre:

Tage tips fra andre arbejder moms kunne være en god idé, når du er forvirret om at balancere arbejde og dit barns pleje.Prøv at gøre tingene praktisk for dig derhjemme, som vil hjælpe dig med at fokusere mere på din baby.

4. Tag Støtte fra din ægtefælle:

Denne ene er en klar winner- få din ægtefælle til at hjælpe dig rundt med nogle husstand arbejde eller håndtering din baby i et stykke tid, kan være yderst nyttigt.Dette vil ikke kun styrke baby-far obligation, men vil også styrke din obligation med din partner.

5. Opt til pumpning Teknik:

Pumpning er den nye mulighed for ammende for arbejdende mødre.Det hjælper du gemme modermælk i 2-3 dage.Du kan tjekke nogle gode bryst pumper til rådighed på markedet og sætte dem til at bruge.

6. Arbejde fra hjemmet, hvis muligt: ​​

anden god måde at håndtere arbejde og dine ansvarsområder som mor er at arbejde fra hjemmet.Få en snak med din arbejdsgiver og se, hvordan du kan sortere dette.Takket være kraften i internettet og teknologiske fremskridt, alt er muligt nu!

7. Indføre sutteflaske til din baby:

Det er altid en god idé at indføre din baby til flaske fodring og få ham bekendt med denne praksis.Denne måde, selvom du behøver at ty til sutteflaske sommetider, din baby vil ikke rigtig gøre en ballade ud af det.

8. Udforsk deltid Options på arbejdspladsen:

Hvis du har arbejdet på fuld tid og forsøger at styre det hele, nu er det bedste tidspunkt at gå på deltid.Tal med din arbejdsgiver om, hvordan du gerne vil bruge lidt tid til din baby, trods alt, er der intet vigtigere end dit lille barns helbred.

[Læs: Amning i Public ]

9. Stay Positive til bekæmpelse efter fødslen:

Er disse post-partum blues kicking i?Prøv nogle sjove aktiviteter med din lille baby på hjem-denne måde, vil du føle sig forbundet til den lille engel og også nyde nogle meget nødvendige "mig" tid.Tag et afslappende bad eller praksis yoga og forblive positiv.Det fungerer som en stor energi booster, som hjælper dig tackle moderskab med lethed!

10. Forbruge Nødvendige Kosttilskud:

Som du amme, du giver en masse vigtige næringsstoffer til din baby, hvilket er grunden til, er der en god chance for, at din krop vil fratage dig af disse næringsstoffer til dig selv.Tager multivitamintilskud er en god måde at holde dig sund og rask, der sikrer, at du glider gennem din dag ansvarsområder ubesværet.

[Læs: Foods skal undgås, mens amning ]

Det er nogle af de effektive foranstaltninger, som du kan se på en travl arbejdsdag mor.Det hjælper altid at udforske flere muligheder med støtte grupper, der har mødre, som dig, der konstant trives at balancere arbejdsliv med en nyfødt.

Del dine ideer om amning tips til arbejdende mødre i kommentar sektionen.

Glad Moderskab!

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at spise krydret mad under amning?
  • Sådan opbevares og anvendes Breast mælk til din baby?
  • 25 Bedste Foods at øge Modermælk
  • Amning vs Formel Fodring - hvoraf den ene er bedre?