April
26
23:01
Graviditet // Mad

Top 10 urteteer at drikke under graviditet

urtete under graviditeten

billede: Shutterstock

Drikke te er et ritual, som de fleste kvinder fortsætter, selv mens de er gravide.Te er godt for en person for det indeholder polyphenoler at beskytte hjertet, næringsstoffer, der øger immunforsvaret og antioxidanter, der hjælper til at sænke din risiko for kræft.

I de seneste år har urtete blevet ret populært.Urtete er en infusion af blade, frø, rødder, bark eller, i varmt vand.Det indeholder ikke nogen teblade.Ved at drikke et godt gennemsyret urtete, får vi alle plantens fordele i en let fordøjelig form.Infusion af forskellige urter giver lægemiddel fordel for vandtrug te.

Er Herbal Tea Safe under graviditet?

urtete er lækre og der er tusind kombinationer at vælge imellem.Imidlertid kan ikke alle urtete indtages under graviditet.Ikke alle naturlige ingredienser betyder, at de er sikre.

  • Mange af de urter kan være skadelige for graviditeten.Nogle urtete kan indtages i moderate mængder, da de har en koncentreret infusion af urter i forhold til mad.
  • FDA har ikke meget data på de forskellige urter, så der er mange af de urteteer er ikke godkendt af FDA som de ikke kender effekten af ​​urter på det udviklende foster.

[Læs: koffein under graviditet ]

fordele ved at drikke urtete under graviditeten:

Heldigvis er der urtete specifikt anbefales som graviditet-venlige te.Disse teer er gode til at blive indtaget under graviditet og vil ikke forårsage nogen komplikationer.

  1. De fugter kroppen når man drikker almindeligt vand er ikke at foretrække.
  2. Urtete giver forskellige næringsstoffer er nødvendige af kroppen, mens gravid.
  3. modsætning kaffe, urtete har ikke koffein.
  4. De hjælper med at sænke angst og stressniveau.
  5. De lindre graviditetskvalme niveauer.
  6. De bidrager til at forberede livmoderen for arbejdskraft.

[Læs: drikke kaffe under graviditet ]

liste over sikre urteteer under graviditet:

Her er en liste over 8 te, som du kan forbruge, mens forventer.

1. Hindbær Leaf Tea:

Man kan drikke en kop af denne urtete per dag fra 24thweek.Det te er høj i calcium og magnesium.Te forbereder livmoderen for arbejdskraft og forhindrer efter fødslen blødning.

[Læs: Hindbær Leaf Tea under graviditet ]

2. Ingefær te:

Folk, der lider af morgenkvalme kan forbruge ingefær te.Det aids fordøjelse og lindrer maveproblemer.Du kan forbruge 2-3 kopper om dagen.

3. Peppermint Tea:

Forbrugende pebermynte te i den tidlige graviditet er god, som det hjælper med at lette kvalme og opkastning.Det hjælper også til at slappe af mavemusklerne.

4. Rooibos te:

En potent løgnehistorie, denne te er fantastisk under graviditet.Det har belastninger af antioxidanter, calcium og magnesium.Det er godt for fordøjelsen og letter reflux.

[Læs: Grøn te under graviditet ]

5. Nettle te:

Denne urtete har et højt niveau af næringsstoffer som jern, calcium og magnesium.Det er en god te for gravide kvinder.

6. Mælkebøtte te:

Denne te er høj i kalium og har en blid men effektiv vanddrivende effekt.Dette hjælper, når væskeophobning er et problem under graviditet.

7. Citronmelisse te:

Denne te har en beroligende virkning.Det hjælper til at lindre irritabilitet, søvnløshed og angst under graviditeten.

8. Kamille te:

Denne te hjælper med søvnløshed og betændelse i leddene.Det er en god kilde til calcium og magnesium.

Teas der skal undgås:

Forebyggelse er bedre end helbredelse.Tag et kig på listen over urteteer at undgå under graviditet.

1. Sage Tea:

Denne te er ikke godt for dig, som det har Thujon.Dette er blevet forbundet med forhøjet blodtryk og abort.

2. Persille te:

Dette er en anden te skal undgås, da det kan påvirke udviklingen af ​​barnet vokser inde i dig og øge risikoen for abort.

3. Nogle andre te at undgå:

Det er også bedst at undgå te med urter som guarana, Kola møtrik, betelnødder, theobromin, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai cam pennyroyal, bogia, gyldne segl, sort valnød, Cascara sagrada, Savpalme, malurt, rejnfan, sennep, og pao d'arco.

Vi er sikre på, du fandt denne stykke interessant.Hvis du er gravid, er du forpligtet til at høste en dusør af sundhedsmæssige fordele ved at drikke urtete i hele din sigt.Vi ved alle, at med graviditet, er glæde og også en masse fysisk ubehag.Forbrugende Urtete under graviditeten vil helt sikkert lette både fysisk smerte samt psykisk belastning.

Så næste gang du føler dine muskler anstrengt eller kan ikke bære en nagende hovedpine, hæld dig selv en kop aromatisk urtete, og lad det gøre det trick!

Del med os, som er den perect bryg for dig mommes.

Referencer: 1, 2

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at drikke varmt vand under graviditeten?
  • Er det sikkert at drikke grøn te under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke citron vand under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke kaffe under graviditet?