April
24
23:01
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at have Kunstige sødemidler under graviditet?

sweet-artificial1

billede: Shutterstock

Nå, kunstige sødestoffer er forbindelser, der er lavt kalorieindhold erstatninger af sukker, der tilbyder en sødme, der svarer til sukker.De indeholder 30 til 8000 gange højere sødemidler virkninger end sukker.Disse er således tilsættes til fødevarer mindre mængde i forhold til tabel sukker, for således at gøre det samme sødme og samtidig reducere brændværdi fødevarer.

Tabel sukker indeholder omkring 4 kalorier per gram, mens kunstige sødemidler kan have så lavt som nul kalorier per gram.Nogle almindeligt anvendte kunstige sødestoffer, mens gravid er Sukkerfri, Equal, Splenda osv

Fordele ved kunstige sødestoffer under graviditet:

Kunstige sødemidler er til gavn for vægttab og kontrollere diabetes.

  • Da disse er lav på kalorier indtager kunstige sødestoffer i stedet for sukker og andre naturlige sødemidler hjælp til at holde uønskede fedt og fedme i skak.
  • De hjælper også til at opretholde sukker niveauer i kroppen, og dermed hjælpe til at holde diabetes, b
    lodtryk, hjerte- og hjernesygdomme i skak.
  • Disse sødestoffer er tand venlige.Forhindre bakteriel spiring i dine tænder fremmer derved tandsundhed.

Forbrug af nærende sødemidler i moderate mængder, som ikke bidrager til ekstra vægtøgning hos gravide kvinder, er acceptabel.Men hvis du lider af nogen af ​​de disse - diabetes, fedme, blodtryk osv, indtagelse af sødestoffer såsom sukker, honning, maltose, fructose, saccharose, osv, kan være skadeligt for dig og din baby.Derfor er det tilrådeligt at anvende lave-cal kunstige ikke nærende sødemidler som sødemidler.

Safe-til-Forbruge - Kunstige sødemidler:

vil vide, hvad sødemiddel er sikkert under graviditet?Her har vi nævnt nogle kunstige sødestoffer anses for sikre for forbrug under graviditeten:

1. Aspartam:

Det begrænsede forbrug af aspartam betragtes som sikkert af FDA standarder for vordende og ammende mødre.Det bør dog ikke indtages af gravide kvinder, der lider af en sjælden leversygdom, PKU (en metabolisk sygdom) og spørgsmålet om høje fenylalaninniveau.Aspartam er til stede i sodavand, tyggegummi, morgenmadsprodukter, mælkeprodukter osv To mest almindeligt tilgængelige mærker af kunstige sødestoffer, der indeholder aspartam er Lige og Nutra sød .

[Læs: Soft Drinks under graviditet ]

2. Acesulfam Kalium:

bagt godt, sukker fri gelatiner, frosne desserter, drikkevarer og buddinger generelt indeholder Acesulfame Kalium. Sunett indeholder acesulfam kalium, og er FDA (Food and Drug Administration) godkendt og betragtes som risikofri til forbrug af ville være mødre.

3. Sucralose:

betragtes som sikkert til forbrug af gravide og ammende mødre af FDA, er denne nul kalorie sødemiddel fremstillet af sukker.Dens kalorie fri faktor påvirker ikke blodsukkeret i kroppen og er til stede i ikke alkoholholdige drikkevarer, bagværk, konditorier, olie fedt, osv Splenda indeholder sucralose.

til-være-undgås - kunstige sødestoffer:

Nogle sødemidler er giftige i naturen, og når indtages kan bevise skadelige for både dig og din baby.Nogle sødestoffer menes at være skadeligt for forbrug både under og efter graviditeten er:

1. Cyklamat:

Dette sødemiddel er ansvarlig for at forårsage kræft og er også forbudt til forbrug i lande som USA.Dets toksicitet gør den uegnet til indtagelse af alle, især for vordende og ammende mødre.

2. Stevia:

fås fra en Sydamerikansk busk, er denne sødestof ikke godkendt af FDA, og dermed anses for usikkert til forbrug som fødevaretilsætningsstof ved vordende og ammende mødre.Dette kan imidlertid sælges som et kosttilskud, men ikke som et sødestof.

3. Saccharin :

sødemidler mærker som Søde n lavt indeholder det kunstige sødemiddel Saccharin anses usikker til brug af FDA.Saccharin menes at krydse placenta og få deponeret og opbevares i de føtale væv og derved have skadelige virkninger på sundheden hos både dig og dit barn.Det er også blevet menes at forårsage blærekræft.

Advarsel :

Hvis du forventer eller ammende, bør du altid konsultere din læge udbyder, før forbrugende kunstige sødestoffer under og efter graviditet.Hvis du er bevidst om din figur, er det foretrukket at skifte til nærende og naturlige sødemidler som honning.

Som du kan udlede af ovenstående oplysninger, synes det bedst at undgå kunstige sødestoffer under graviditet i enhver form, da de udgør flere risici end fordele for dig eller dit ufødte barn.Altid dyrke sikker og nærende kost vaner på dette vidunderlige tidspunkt, og vi ønsker dig det bedste for en sund levering!

Do del dine oplevelser med os i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at spise krydret mad under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke citron vand under graviditet?
  • Er det sikkert at Forbruge Seafood under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Guava under graviditet?
  • 6 skadelige virkninger af at spise junk food under graviditet