April
26
23:01
Graviditet // Sikkerhed

9 enkle trin til at gøre togrejser sikkert for dig og din baby

Train Travel

Billede: Shutterstock

Under hele varigheden af ​​din graviditet, alt det, du gør, har en indvirkning på din baby-den mad, du spiser, din positive holdning og enddaden måde, du går og sove.Selv hvis du ikke gør noget, der er, hvis du bare ligge på en seng og resten til hele ni måneder, der også ville have nogle ikke-så-velkommen indvirkning på dit helbred!
Det er derfor vigtigt for dig at være yderst forsigtig på dette tidspunkt i dit liv.Mens rejser skal undgås under graviditet, der er tidspunkter og situationer, hvor du måske ufrivilligt har brug for at gøre det samme.Hvis det lyder som dig, så fortvivl ikke, vi har forklaret nedenfor, hvordan du kan gøre togrejser sikrere for dig og dit ufødte barn.

Ekspert Udtalelse:

Så hvem bør undgå at rejse med tog i løbet af deres graviditet?

  • Kvinder med en historie af abort, bør ikke foretage nogen form for rejse, indtil de er godt ind i deres 5thmonth.
  • Kvinder med en historie af tidlig fødsel bør undgå at rejse under graviditeten med tog
    i deres sidste par måneder af graviditeten for at være sikker.
  • På den anden side, hvis du glider godt gennem din graviditet, og ikke har nogen komplikationer eller problemer overhovedet, er der ingen skade rejser, hvis du tager de nødvendige forholdsregler.

Hvis du er bekymret, kan du altid kontakte din fødselslæge og vide om de risikofaktorer, du kan være tilbøjelig til, og derefter nå frem til en beslutning.

Make Safe togrejser Under Graviditet:

Er det sikkert at rejse med tog under graviditeten?Okay, så du er i en situation, hvor der er absolut ingen vej ud, og du er nødt til at rejse med uddannelse ikke rolig, her har vi listet ned nogle fantastiske tips, der vil hjælpe dig med at glide gennem ruten let og uden nogen risikotil din lille baby.

1. Pack Early:

Pack alle de ting, du har brug for, fra ekstra tøj, håndklæder, på dine medicin og andre fornødenheder.Det er bedst at have alt tæt på dig, mens du rejser.

2. Være forberedt:

Sørg for at du bære anti-kvalme ting med dig.Dette kan variere fra kvinde til kvinde, og hvis du har en særlig hældning mod at pakke pastiller eller at skønhed sæbe, bære den i din håndtaske at bremse enhver kvalme eller graviditetskvalme, som du kan føle under rejsen.

3. Er ikke løfte tunge ting:

Regnskabsmæssig tung belastning er det sidste, du ønsker i løbet af pregnancy.Hire en porter eller spørg din husbond kære til at hjælpe dig med at få din bagage om bord.

4. Vær tidligt: ​​

Farende tingene i sidste øjeblik kunne være stressende, og du kan skade dig selv i alle travlt.Det er bedst at være der på stationen omkring 10 minutter tidligt og få dig til at slå sig ned på din plads.

5. Carry Puder:

Selvfølgelig vil toget sæder ikke være så behageligt som din seng derhjemme, men bærer et par støttende puder kan hjælpe dig med at få så meget brug for hvile, mens du rejser.

[Læs: Graviditet Pillow ]

6. Carry din egen mad:

Uanset hvor rene fødevarer kan synes emballerede fødevarer og tog mad måske ikke ligefrem være dit valg i denne afgørende fase.Pack nogle hjemmelavede snacks og frisk frugt til at gnaske på under rejsen.

7. Husk din medicin:

Carry alle dine medicin med dig i din håndtaske.Det er også en god ide at medbringe din egen filtreret drikkevand.

8. Få gadget-klar:

Sørg mobiltelefon er fuldt opladet, før du forlader hjemmet.Hvis du skal, bære et ekstra batteri sammen i tilfælde dit batteri bliver for lav under rejsen.

9. Praksis Sensible Rejser:

Forsøg ikke at bord et tog i bevægelse.Undgå at komme ned på de stopper, medmindre du er helt sikker på at standse vil være mere end 10-15 minutter for dig at komme tilbage ind i toget sikkert.

Efter ovenstående enkle trin kan hjælpe dig ace togrejser under graviditet vidunderligt.Da enhver kvindes graviditet er anderledes, så hvis du har mere tvivl, er det bedst at søge din læges udtalelse og få den rigtige rådgivning skræddersyet til at opfylde dine behov, før det bliver på din rejse!
Do dele dine spændende oplevelser af rejser under graviditeten i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalede artikler:

  • 9 Essential Tips til at følge, mens Rejs med din baby
  • Hvordan at bøvse en baby?
  • 7 Væsentlige Tips til Førstehjælp til Baby