April
24
23:01
Graviditet // Sundhed

Kombucha under graviditet - 8 Fordele

Kombucha under graviditet

Billede: Shutterstock

Er du forventer, og du ønsker at undgå forstoppelse, der ledsager den?Ønsker du at øge din energi niveauer og forblive aktive, når du er gravid?Hvis du sagde ja, kan drikke Kombucha være en af ​​de bedste løsninger for dig.Hvad er Kombucha?Hvilke sundhedsmæssige fordele, det giver?Er det sikkert at drikke Kombucha under graviditeten?Læs vores post at få svar her.

Hvad er Kombucha?

Kombucha er et fermenteret te, at du forbereder at bruge sort, hvid eller grøn te.Det undergår gæring for minimum en uge med sukker og fungal kultur omfattende en blanding af gær og bakterier.Kombucha er meget populært, og stammer fra Kina i 3. århundrede f.Kr.Men du kan finde den nogen steder i verden i dag.Kombucha er en probiotisk også berømt som "champignon te«, og det giver en lang række sundhedsmæssige fordele, hvis du indtager det, når du forventer.(1)

[Læs: Safe urteteer under graviditet ]

sundhedsmæssige fordele ved Kombucha under graviditet:

1. Afgifter Din Krop:

Kombucha besidder glucuronsyre, der fungerer som enafgiftende middel.Det kombinerer med forskellige giftstoffer i kroppen, såsom miljøforurenende stoffer og omdanner dem til opløselige forbindelser, som din krop kan udskille.Det hjælper afgifte din krop, når du forventer.Også drikke Kombucha forhindrer din krop væv fra absorbere toksiner til stede i atmosfæren.

2. Giver Antioxidanter:

Kombucha er rig på antioxidanter, herunder beta-caroten, C-vitamin, E-vitamin og andre nødvendige carotenoider.Også Kombucha besidder polyphenoler og forskellige forbindelser med antioxiderende egenskaber.Den antioxiderende aktivitet af Kombucha er 100 gange større end C-vitamin og næsten 25% større end vitamin E. Drinking Kombucha under graviditeten forebygger risikoen for kroniske lidelser og sundhedsfarer grund oxidativ stress.(2)

3. Øger Energi:

Kombucha frigør jern molekyler fra sort te.Som et resultat, drikke Kombucha hjælper med at forbedre din hæmoglobin tæller og forbedrer iltforsyningen til vævene, når du forventer.Også Kombucha øger kroppens evne til at absorbere ikke-hæm jern.God hæmoglobin count forhindrer også risiko for anæmi under din graviditet.

4. Forhindrer Hypertension:

Kombucha er effektive i forebyggelsen af ​​svimmelhed og forhøjet blodtryk resulterer grundet hypertension under graviditet.Det behandler også højt blodtryk effektivt.(3)

5. Forbedrer Immunitet:

Oxidativt stress under graviditeten har en tendens til at undertrykke din immunitet.Den store mængde af C-vitamin til stede i Kombucha hjælper øge din immunitet væsentligt.Sin antioxidant magt sikkerhedsforanstaltninger dig og din baby fra inflammatoriske lidelser, tumorer og celleskader effektivt.

6. helbreder mavesår og fremmer Fordøjelse:

Kombucha hjælper helbrede mavesår effektivt, da det har en tendens til at beskytte indholdet af din mave mucin.Den sunde drikke minimerer også sekretionen af ​​mavesyre der skader slimhinden.Drikke Kombucha behandler gastriske lidelser og fremmer fordøjelsen, der forhindrer risikoen for forstoppelse, når du forventer.

[Læs: hjem retsmidler til at behandle forstoppelse under graviditet ]

7. Forhindrer nyresten:

Kombucha forhindrer nyreskader resulterer grundet miljøforurening.Drikke Kombucha mens du er gravid forhindrer forkalkning og dannelsen af ​​nyresten.

8. støtter Nervous System:

Kombucha besidder ascorbinsyre, adskillige aminosyrer, B-vitaminer, og methylxanthin alkaloider, der er afgørende for normal og glat metabolisme i nervesystemet.Drikke Kombucha i graviditeten hjælper med at forhindre nervøsitet, depression, hovedpine og epilepsi.

bivirkninger af Drinking Kombucha under graviditeten:

Trods flere sundhedsmæssige fordele ved at have Kombucha under graviditeten, er der et par risici, der kommer sammen.Find under listen af ​​risikoen ved at drikke Kombucha mens forventer.

  1. Traditionel Kombucha indeholder koffein, der er skadeligt for dig og dit barn under graviditeten.
  1. Kombucha besidder små mængder alkohol, der ikke er godt for dit helbred, når du forventer.
  1. På et tidligt tidspunkt i graviditeten, afgiftende egenskaber Kombucha kan bevise skadelige, da det kan behandle den indledende fase af dit foster som et fremmed partikel og arbejde for at afgifte det ud.(4)

[Læs: virkninger af koffein under graviditet ]

En lille advarsel:

For første gang Kombucha drikkende, drikke Kombucha når gravide kan påvirke forfærdeligt med uudholdelige allergiske reaktioner.Så du skal ikke prøve at drikke Kombucha for første gang, hvis du forventer.

Vidste du drikker Kombucha når du havde forventet?Hvordan har du drage fordel af det?Del din historie her!

Anbefalede artikler:

  • 12 Amazing Fordele Of Gulerod og dets Juice under graviditet
  • 7 Helt Sund Drinks for gravide
  • 9 Wonderful Fordele ved Forbrugende Almond Milk Under Graviditet
  • 9 Sunde JuicesDu bør drikke under graviditet