April
30
23:01
Baby // Amning

Er det sikkert at spise Peanuts Mens Amning?

Peanuts Mens Amning

Billede: Shutterstock

Er du i et dilemma, om de vil have peanuts, mens du ammer?Mange unge mødre som du spørger ofte dette spørgsmål.Mange anser det for at være sikker, mens nogle få anser det ellers.Her er nogle fakta om peanuts, og hvis det anses for at være sikkert at forbruge, mens ammer.

Fra styrke båndet mellem dig og din baby til at sikre, at dit barn bliver så meget brug for tilførsel af næringsstoffer, amning gør en masse, og er uden tvivl den bedste, du kan få for din baby.

Sundhedsmæssige fordele af Radiserne under graviditet:

Peanuts, ligesom andre nødder, kan vise sig at være en sund kilde til protein, som kræves af nye mødre under og efter graviditeten, især mens du ammer.En af de bedste dele om at vælge jordnødder er, at i modsætning til andre proteinkilder, kan de spises rå.

Peanuts kan også vise sig at være store kalorieindhold tætte snacks til nye moms, og kan hjælpe med at få de ekstra kalorier, der er nødvendige under amning.Er det ok at spise jordnøddesmør me

ns ammer?Nå, kunne jordnøddesmør også give moderen en god dosis af sunde fedtstoffer, omega 3 fedtsyrer og proteiner i denne afgørende fase.(1)

[Læs: Kan jeg spise krydret mad Mens Amning ]

Peanuts også kommer pakket med mange andre sundhedsmæssige fordele, herunder:

  • En rig kilde til mineraler, herunder niacin.
  • De er en god kilde til energi.
  • Sund kilde til protein og umættede fedtstoffer.
  • Pakket med fiber, der forbedrer fordøjelsen og hjertesundhed.
  • Balances blodsukkeret.
  • Indeholder E-vitamin for at opretholde celle sundhed og boost immunitet.
  • lav i kolesterol.
  • rig kilde til folat, som hjælper med at forhindre udviklingsmæssige forstyrrelser hos børn.

[Læs: Er Honning Safe Mens Amning ]

Risiko for forbruget af Peanuts under amning:

Mens peanuts kommer med mange sundhedsmæssige fordele at byde på, kan de vise sig at være risikabelt, hvis de indtages, mensammer, især blandt mødre, der lider af møtrik allergi.Peanuts indeholder et bestemt protein, der er i stand til at få overføres gennem brystet mælke- hvis dit barn er allergisk over for jordnødder, kan han blive hårdt ramt.

Bare en lille mængde af peanut i kosten kan påvirke dit barn, og han kan udvikle allergiske reaktioner, som kan vise sig at være potentielt dødbringende.

Derimod en undersøgelse offentliggjort i "The Journal of Allergy and Clinical Immunology" i 2008 afslørede, hvordan forbruget af jordnødder, mens ammer (blandt kvinder, der ikke har en familie historie af allergi) kunne faktisk nedsætte risikoen for peanut allergihos børn.

Er det sikkert at indtage Peanuts Mens Amning?

Det er bedst at undgå at forbruge jordnødder eller andre produkter, der indeholder spor af denne møtrik, hvis du eller nogen fra din familie er påvirket af møtrik allergi.

  • Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler, at kvinder, der har en familie historie af allergi skal undgå at indtage nogen former for nødder under graviditet og amning.
  • Du kan overveje at få en allergi test udført for din baby for at bekræfte, om han er påvirket af nogen allergi eller ej.Faktisk en undersøgelse offentliggjort i Journal of American Medical Association anbefaler også, at børn under 3 år ikke må gives fødevarer, der indeholder jordnødder eller eventuelle nødder, hvis deres familie historie allergi er ukendt.(2)

[Læs: Bedste Foods til amning Moms ]

  • Endelig, hvis du gør forbruge peanuts under graviditeten, kontrollere, om dit barn synes at være mærkelig eller udvikler visse symptomer såsom udslæt eller kløe i hudeneller diarré og nasal congestion- hvis han ikke haste ham til lægen med det samme og sørg for at du ikke forbruge jordnødder, så længe du ammer.

Besvarede denne artikel alle dine spørgsmål vedrørende spiser peanuts, mens du ammer?Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Top 10 Fødevarer at undgå mens du ammer?
  • 5 Alvorlige bivirkninger af koffein under amning
  • Er det sikkert at drikke kaffe, mens ammer?
  • Er det sikkert at drikke alkohol, mens du ammer?

Related Posts