April
30
23:01
Baby // Amning

Amning Tjekliste - 8 enkle tips til Komfortabel

Amning Tjekliste

Billede: Shutterstock

Har du nogensinde flov eller nervøs, mens ammer din baby?Nå, er der intet at bekymre sig om.Det er et fælles problem alle førstegangs mødre ansigt.

Amning kommer naturligt til nogen mor.Men når det er første gang, er der altid en følelse af ængstelse.

Intet kan forberede dig til den egentlige amning oplevelse, men bliver godt rustet til det kan gøre en stor forskel.Du kan nå ud til andre for hjælp og vejledning.Tage forslag fra dine venner, din mor og endda læger, så du ikke gå i panik på tidspunktet for din faktiske amning.Desuden bør du ikke være bange for amning, da det er den bedste limning tid, du kan have med din lille en!

Fordele ved amning:

Bortset fra at være den primære kilde til ernæring til din baby, amning har flere andre fordele.Nogle af fordelene er angivet nedenfor:

1. Hjælper I mindske størrelsen af ​​din Uterus:

Når du er gravid, bliver din livmoder større i størrelse.Under amning, du slipper et hormon kaldet Oxytocin, som hjælpe

r med at mindske størrelsen af ​​din livmoder.

[Læs: Fordele ved amning ]

2. Kan hjælpe i Burning Dine Kalorier:

Efter levering, du er opsat på at miste din vægt hurtigere.Amning er en af ​​de bedste og naturlige måder at tabe.I virkeligheden, med hjælp fra amning, kan du brænde ned en ekstra 500 kalorier uden at gøre nogen form for fysisk træning.

3. Indføre din baby til forskellige smag og lugter:

Amning udsætter dit barn til forskellige smag og lugt.Dette hjælper, når du introducere ham til fast føde.Da han begynder at spise fast føde, han nemt identificerer dem uden at skabe en ballade.

4. Forhindrer risikoen for kræft:

Det er et faktum, at amning reducerer risikoen for kræft i æggestokkene, livmoderen og bryst, som er ganske almindeligt forekommende hos kvinder.Det forhindrer også forekomsten af ​​osteoporose på et senere tidspunkt i livet.

[Læs: amning og brystkræft ]

5. Sund og miljøvenlig:

Amning er et bedre valg end andre muligheder som formel fodring.Det er også miljøvenlig, som du kan stoppe brugen af ​​plastikflasker og behøver ikke at bekymre dig om kogning og sterilisering dem.

Amning Tjekliste til nyfødte:

For første gang mødre, det tager tid at få justeret til amning processen.Her er en checkliste for amning, som vil hjælpe dig med at holde komfortable og komponeret, mens ammer.

1. brystpumpe:

En brystpumpe vil sikre, at selv når du er væk, er din baby ikke frataget din mælk.Faktisk kan i dit fravær nogen fodre dem den lagrede mælk.Sørg for at have de flasker og rengøring tilbehør på plads.

2. fryseposer:

Vidste du, at du kan gemme din modermælk i 6 måneder?Nå, i køleskab, kan det forblive godt for en længere periode.Til opbevaring, du har brug for engangs fryseposer.Disse poser er let tilgængelige på markedet.

3. ammeindlæg:

Breast pads er afgørende, fordi du ikke kan vide, når der er en lækage i dine bryster.Det kan være ganske pinligt, når du deltager en hændelse eller et bestyrelsesmøde.Du kan altid vælge vaskbare eller engangs ammeindlæg.

[Læs: Sådan bruges ammeindlæg ]

4. Sygepleje Bra:

Nursing bras bidrage til at støtte dit barn, samt gøre dig komfortabel, mens du amme.Du kan nemt glide den i din taske og bære den med dig overalt.

5. Blanket:

Selvom du foretrækker amning i privat, er det nødvendigt at holde et tæppe handy.Det kan bruges til flere formål, såsom at holde din baby varm, bruger det som en lap klud eller bare for at holde dit barn ordentligt.

6. bøvs uniformer:

Brug en ren og vaskes bøvs klud er afgørende, når din baby bøvser eller spild ud mælk.Mange et tidspunkt, hvor du ikke har en klud i nærheden, det fører til forvirring og rod.Du ender med at bruge noget, der er i nærheden, der forårsager ubehag for dig og din baby.

7. Sygepleje Apparels:

Glem ikke at købe nogle behagelige tøj til sygepleje.Køb elastisk, komfortable pyjamas og t-shirts eller toppe, som du kan bære, mens du ammer din baby.

8. Andre Essentials:

Bortset fra belægningsgrad på ovennævnte amning Essentials checkliste, kan du også købe en brystvorte creme, der hjælper med at helbrede revner og tørhed.Sommetider brystvorte skaller eller bryst isposer kan vise sig at være nyttige til behandling af ømme bryster.

Ovenstående liste vil gøre din amning oplevelse en komplet og trøstende en.Vi er sikre på at dette vil gøre det muligt for dig at amme dit barn med tillid og lethed.

Hvis du har flere tips og Essentials, der kan føjes til denne amning tjekliste, deler dem med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at bære en bh Mens Amning?
  • 7 Amazing Fordele udtrykke modermælk By Hand
  • 6 grunde til at amme fra det ene bryst Only
  • hvordan kan du vide, hvis dit barn får nok modermælk?

Related Posts