April
26
23:01
Baby // Mad

7 Amazing Fordele af tørre frugter til babyer

Tørre frugter For Babies

Billede: Shutterstock

Hvis du er ligesom de fleste mødre, skal du være ivrige efter at introducere dit barn til en række smag og aroma.Er tørrede frugter én af dem?Er du spørger sig selv om, når at indføre og hvordan man kan give tørre frugter til baby?Hvis ja, så lad os hjælpe dig ud!

Hvad er Dry Fruits?

tør frugter er frugter med al deres vandindhold presses ud!Der anvendes en række af metoder til at fjerne vand fra disse frugter.Nogle er dehydreret naturligt, mens andre er soltørret.Nogle tørrede frugter er også lavet ved hjælp af specielle tørretumblere eller dehydrators.

Det bedste tørre frugter er, at at de bevarer alle deres oprindelige indhold af næringsstoffer.Men når dehydreret, kan de opbevares i meget længere tid.

Dry Fruits For Babies - Er De sikker?

Ja, de er.Tørrede frugter er lige så sikre som alle andre frugter derude.Du kan introducere tørrede frugter til dit barns kost, når hun er mellem syv til ni måneder gammel.Det er også den bedste tid til at lade din ba

by nyde finger fødevarer.

Men der er nogle problemer med tørre frugter, som du bør være opmærksom på.Her er et par af dem:

  • Mange tørre frugter indeholder en belægning af sukkersirup.Dette kan forårsage huller i tænderne hos babyer (1).
  • Husk, at din baby kan ikke tygge den måde, du kan.Tørrede frugter kan vise sig at være en kvælningsfare.Så sørg for at skære dem i bide stykker på størrelse og altid være omkring når din baby er spise dem.

Disse er simple problemer, som du kan forhindre med lidt fremsyn.Men du bør ikke holde ud på tørre frugter bare på grund af disse spørgsmål!

[Læs: Food Chart For Babies ]

Fordele af Dry Fruits:

Tørre frugter indeholder tonsvis af fordele for din baby.Hvis du var undrende, hvorfor du bør give din bundt af glæde nogle tørrede frugter, her er nogle gode grunde:

1. Forhindrer Anæmi:

Udelukkende ammeperioden har en risiko for at udvikle anæmi (2).Ved at tilføje tørrede frugter til din barns kost, kan du undgå dette problem.Dette skyldes, tørre frugter er kendt for at indeholde høje mængder af jern og arbejder for at forbedre hæmoglobinniveauer i kroppen.

2. Giver Energi:

Babyer er konstant på farten.De har brug for en masse energi, og tørrede frugter er den perfekte kilde til sund energi til din lille én.

3. giver lindring fra Forstoppelse:

Er dit barn oplever tilbagevendende episoder af forstoppelse?Hvis ja, kan du bruge tørrede frugter til at hjælpe hende.Forstoppelse er ret almindeligt blandt babyer (3).Mange tørre frugter er fulde af fiber, der kan gøre afføring lettere.Svesker er en populær hjem afhjælpe for behandling af forstoppelse hos spædbørn netop af denne grund.

[Læs: Hvordan til at passe babyer Tænder ]

4. Indeholder Probiotika:

Nogle tørrede frugter også indeholde probiotika eller gode bakterier (4).Disse bakterier kan holde dit barns fordøjelse sund.

5. Forhindrer DNA skade:

Dit barn har brug for at spise en masse at holde vokser i et hastigt tempo.Desværre kan dette give anledning til frie radikaler i kroppen.Disse frie radikaler er kendt for at forårsage DNA-skader, og kan endda forårsage kræft.Dette gælder især, hvis dit barn er født for tidligt (5).Tørre frugter indeholder antioxidanter, som kan forhindre DNA skader og holde kræft i skak.

6. Godt for Bone And Eye Sundhed:

Tørre frugter indeholder calcium og vitamin A. calcium holder dit barns knogler stærke, mens A-vitamin sikre en sund vision.

7. Indeholder Omega 3 fedtsyrer:

Tørre frugter, især valnødder, indeholder en god mængde af omega 3-fedtsyrer.Disse essentielle næringsstoffer er kendt for at hjælpe i dit barns hjerne udvikling (6).

Så var disse fordele nok til at overbevise dig om at tilføje tørrede frugter til dit barns kost?Hvis ja, så lad os udforske opskrifter med tørrede frugter til at give dit barn en byge af smag og smag!

[Læs: Superfoods For Babies ]

PREV POST SIDE 1 2næste

Related Posts