April
27
23:01
Baby // Mad

10 bedste Brown Rice Opskrifter til din baby

50) $('#slidebox').animate({'left':'10px'},200); else $('#slidebox').stop(true).animate({'left':'-400px'},200); }); $('#slidebox .clossss').bind('click',function(){ $(this).parent().remove(); }); });

es' src="/files/152/606385/983545.jpg" alt='Brune ris' width="720" height="480">

Når du starter din baby på faste stoffer, vil du blive bedt om at starte med ris korn.Dette skyldes, ris vides at være allergen fri.Men hvad med brune ris?

Vi ved alle, at brune ris er en bedre løsning end hvide ris.Men er brune ris godt til babyer?Svaret på dette er et rungende ja!

Hvorfor Brown Rice til babymad?

Hvide ris ser lækkert.Men når det kommer til næringsstoffer, hvide ris er for det meste bare stivelse!Brune ris, på den anden side, er fuld af næringsstoffer.Tag et kig på de næringsstoffer brune ris besidder:

  • vitamin B1, B3 og B6
  • Magnesium
  • Iron
  • Fosfor
  • Selen
  • essentielle fedtsyrer
  • Fiber

Det er ikke underligt da, at brune riser blevet så populært med sundhedsmæssige entusiaster!Vi voksne er vokset op spise hvide ris og bruges til dens smag.Men brune ris er en erhvervet smag.Det er derfor, det er så meget desto vigtigere at starte din baby på brune ris tidligt.Dette vil give hende en chance for at vænne sig til dens smag.

[Læs: Hvede Opskrifter For Babies ]

Hvornår bør du introducere Brown Rice:

Du kan give dit barn en smag af brune ris så tidligt som seks måneder.Det er helt sikkert, og indeholder ingen kendte allergener.Start med pureret brune ris.Men der er mange forskellige måder at bruge brune ris for at gøre nogle yummy babymad!

Top 10 Brown Rice Opskrifter For Babies:

Brune ris kan ikke appellere til din følelse af smag, men dens nøddeagtig smag vil helt sikkert arbejde for din baby!Og hvis du er klar til at sætte i lidt arbejde, kan du koge op nogle sunde babymad hjælp brune ris.Her er vores pick af de bedste opskrifter:

1. Peach og Brown Rice:

Peach og Brown Rice

billede: Shutterstock

Egnet til seks måneder + babyer.

Den lækker smag af fersken med nøddeagtig smag af brune ris er bare perfekt til din lille engel!

Ingredienser:

  • 1/4 kop brune ris
  • 1/2 moden fersken
  • 1 kop vand
  • lidt modermælk eller modermælkserstatning

How To Make:

  • formales brune ris, indtil det bliver et fint pulver.
  • Skræl fersken og skæres i små tern.Glem ikke at fjerne pit!
  • koge vandet i en gryde
  • nu tilføje ris pulver og sænke flammen.Hold stadig omrøring.
  • Tilsæt stykker af fersken og lad det simre i 10 minutter.
  • Når det er gjort, skal du kontrollere tekstur.Hvis det er for tykt tilsættes lidt formel eller modermælk.

2. Brown Rice Pudding:

Brown Rice Pudding

billede: Shutterstock

Egnet til seks måneder + babyer.

Vi alle elsker budding!Lad dit barn har en smag af det tidligt!

Ingredienser:

  • 1/4 kop kogte brune ris
  • To tørrede abrikoser
  • 2 spsk æblejuice
  • 1/2 lille, moden banan
  • En knivspids muskat
  • kirsebær

How To Make:

  • Soak abrikoser i vand i omkring en time.
  • Når abrikoser blødgøre tilstrækkeligt, sætte alle ingredienserne sammen og blend indtil glat.
  • Hvis du vil have teksturen at være lidt runnier, tilføje lidt mere æblejuice.

[Læs: Havre For Babies ]

3. Apple and Pear Brown Rice:

Apple and Pear Brown Rice

billede: Shutterstock

Egnet til seks måneder + babyer.

Teksturen kan være lidt klumpet.Du kan tilføje saft og gøre en puré, der passer til dit barns smag.

Ingredienser:

  • 1/4 kop brune ris
  • 1/2 kop æblejuice
  • 1/8 kop rosiner
  • 1/2 æble, skrællet og hakket
  • 1/2 pære, skrællet og hakket

How To Make:

  • Tag en lille gryde og sætte alle ingredienserne sammen.
  • Lad blandingen til at komme i kog.
  • Glem ikke at røre godt før du reducere varmen.
  • Dæk panden med et tætsluttende låg og lad blandingen simre i 30 minutter.

4. Savory Baked Brown Rice:

Savory Bagt Brown Rice

billede: Shutterstock

Egnet til seks måneder + babyer.

Dette bagt opskrift vil give din ris en luftige konsistens, og du behøver ikke engang at bryde ind i en sved til at gøre det!

Ingredienser:

  • 1 kop brune ris
  • 1 1/2 kopper vand
  • En pind af selleri og gulerod (valgfrit)

How To Make:

  • Forvarm ovnen til 350 grader F.
  • Hak selleri og sauter det indtil de er møre.
  • Sæt selleri, ris og vand i en mikrobølgeovn sikker beholder og sætte det ind i ovnen.Sørg for at dække beholderen.
  • Bages i 35-45 minutter eller indtil risen absorberer alt vandet.
  • Sørg for at køle det ned før servering det til din baby.

[Læs: Kikærter opskrifter For Babies ]

5. Én Pot Brown Rice:

En Pot Brown Rice

billede: Shutterstock

Passer til syv måneder + babyer.
Det er den perfekte opskrift på en travl mor.Faktisk kan du tjene det til hele familien.

Ingredienser:

  • 1/2 kop brune ris
  • 1/4 kop kogt kylling skåret i strimler
  • 1 kop vand
  • 1/8 kop gulerødder, skrællet og skåret i tern
  • 1/8kop broccoli buketter
  • 1/8 kop squash, hakkede
  • 1/2 kop revet cheddar ost
  • 1/2 tsk frisk persille, hakket

How To Make:

  • Hæld vand ien gryde og bring i kog.
  • Tilsæt ris.
  • Cover panden og derefter ned for varmen.
  • Lad risene koge i 30 minutter.
  • nu tilføje alle de øvrige ingredienser, bortset fra osten.
  • Kog det i ti ekstra minutter.
  • Drys den revne ost og lad den afkøle.
  • Hvis du føler, at teksturen er for klumpet for din baby, kan du mash det op.
PREV POST SIDE 1 2næste