April
29
23:01
Baby // Mad

15 Bedste Frugt- og grøntsagssaft til din baby

Frugt- og grøntsagssaft til din baby

billede: Shutterstock

Nogensinde spekuleret på, hvad du kan gøre for at sikre dit barn udvikler interesse for sund mad?Som dine børn vokser, har de tendens til at udvikle modvilje mod sund mad og begynde tilragning på junk.Hvad kan du gøre for at sikre dit barn ikke bliver sådan?

I de første seks måneder, kun dit barn har brug for modermælken som kosttilskud.Efter seks måneder, kan du begynde at fodre hendes fortyndet frugtsaft og grøntsagssaft.I dette indlæg, vi fortælle dig de ting, du bør overveje og en liste over frugt og veggie saft til baby!

ting at overveje for at give frugt eller grøntsag juice for babyer:

Når din baby begynder forbrugende fast føde, frugt og grøntsagssaft til spædbørn betragtes som et godt valg.Men vand og mælk er nogle væsker, der vil være de vigtigste væsker til din baby i det første år.

Selvom frugt og grøntsagssaft kan gives til dit barn efter det fyldte seks måneder, er der et par ting, der skal tages behørigt hensyn fra din side.

  • Siden fordøjelsessystemet af dit barn er stadig under udvikling, bør du sørge for, at saften fortyndes nok til at fordøje nemt.Bland 1 del juice med 10 dele vand, der er kogt og afkølet.
  • Lad ikke frugtsaft erstatter måltider.Snarere lad safter være en akkompagnement med måltider.
  • Du kan begynde med at give kun 2-3 spiseskefulde saft til din baby til at vænne sig til smagen af ​​saft.

[Læs: Peach Opskrifter For Babies ]

  • en samlet mængde på 120 ml eller 4 ouncesaft vil være nok for en dag til din baby.
  • Begynd med grøntsagssaft snarere end frugtsaft som babyer har tendens til at foretrække frugtsaft på grund af deres søde smag.
  • Lav juice derhjemme som det ville være mere naturligt.Juice købt fra markedet kan have et højt indhold af sukker.Undgå at give Græskar til din baby som sukkerindholdet er meget høj i dem.
  • Sørg for, at saften hurtigt serveres efter du forberede den.Juice kan vise sur eller bitter, hvis de er overladt til længe efter forberedelse.
  • Da saft ikke kan koges eller kogte, sikre, at du opretholde et højt niveau af hygiejne, mens du forberede dem.

[Læs: Grapefrugt For Babies ]

  • undgå at tilføje ekstra salt, sukker, honning eller andre krydderier til saften, da det kan være svært for dit barn at fordøje.
  • Du kan begynde med en enkelt vegetabilsk eller enkelt frugtsaft.Du kan derefter gradvist kombinere et par frugter eller grøntsager med henblik på at forberede saften.Nogle af de foretrukne kombinationer er gulerod og tomat, æble og gulerod osv
  • Vær forsigtig, hvis dit barn viser tegn på allergiske reaktioner på en bestemt frugt eller grøntsager.Du skal herefter afholde sig fra at fastsætte, at frugt eller grøntsag til din baby.

[Læs: Orange Juice For Babies ]

Liste af frugt & amp;Grøntsagssaft til babyer:

Frugt og grøntsager som æbler, gulerødder, appelsin etc. er rige kilder til næringsstoffer som C-vitamin, A-vitamin, folat, calcium, magnesium, fosfor, beta-caroten etc. og dermed gøre enhel masse godt for dit barn.

For at hjælpe dit barn udvikle en ganen til forskellige former for frugt og grøntsager, kan du give hende saft af følgende frugter og grøntsager.

  1. Stewed Apple Juice
  2. Tender Coconut Water
  3. Grape Juice
  4. Muskmelon Juice
  5. Water Melon Juice
  6. Carrot Juice
  7. Orange Juice
  8. Tomat Juice
  9. Søde Lime Juice
  10. pæresaft
  11. Peach Juice
  12. Mango Juice
  13. Mix af bær Juice
  14. Lychee Juice
  15. Grapefrugtjuice

[Læs: How To Make æblemos For Baby ]

Så giv din baby nærende og vitamin rige frugtsaft, der vil hjælpe isund vækst af dit barn.Det vil også hjælpe hende med at udvikle hendes smag i retning af forskellige frugter og grøntsager.

håber denne artikel har hjulpet dig med at identificere de frugter og grøntsagssaft som du kan give dit barn.

Anbefalede artikler:

  • 6 enkle skridt til at forberede Squash For Babies
  • 7 Yummy frugtmos til din baby
  • 6 Sundhedsmæssige fordele rosiner til din baby
  • 11 enkle trin til at Forbered GulerodPuré til din baby
  • 5 nemme skridt til at forberede Banana Puré til din baby