April
29
23:01
Baby // Mad

5 Yummy ost Opskrifter til babyer

Ost Opskrifter til babyer

billede: Shutterstock

Der er noget om ost, der appellerer til folk i alle aldre.Og når dit barn begynder at spise fast føde, kan du ikke vente med at tilføje ost i hendes kost.

Ost som babymad er en rigtig god idé.Det er velsmagende, nærende og nem at bruge.Så i dag lad os tage en tur gennem den fantastiske verden af ​​ost!

det perfekte tidspunkt at introducere Ost:

Desværre er der ikke enighed om det bedste tidspunkt at introducere dit barn til awesomeness af ost.Eksperter i Storbritannien er fleksible og siger, at det er okay at tilføje ost til et barns kost fra omkring seks måneders alderen.Men i USA, folk er mere forsigtige med mejeriprodukter.Amerikanske forældre er mere tilbøjelige til at vente til 8-9 måneder, inden de indfører ost til deres babyer.Nogle eksperter endda anbefale vente indtil babyer er en før fremstilling af ost en del af deres kost.

Så hvornår kan barnet spise ost?Den bedste ting at gøre, er at tale med din børnelæge.Og hvis din har en familie historie af

mejeri allergi, kan du vente til din baby er lidt ældre, før du lader hende spise teatralsk mad.Det samme gælder, hvis dit barn har eksem eller astma.

[Læs: Sådan Kog Brown Rice For Babies ]

Hvad er så godt om ost?

Ost er lækker og nem at integrere i babymad.Men det er ikke de eneste grunde, du bør tilføje det til dit barns kost.Ost tilbyder også en række sundhedsmæssige fordele:

  • Ost er fuld af calcium og hjælper med at holde dit barns knogler stærkere.
  • Den indeholder en række vigtige næringsstoffer som D-vitamin og proteiner.
  • Ost er en stor mulighed for vegetariske familier.Den leveres med en hel masse af protein og vitamin B12, som begge findes i kød-baserede kostvaner.
  • Hvis dit barn har problemer med at få vægten eller har særlige behov kalorieindhold, vil ost være perfekt for dig.Det kommer læsset med kalorier og vil give dit barn med en masse energi. (1)
  • Ost er også kendt for at forebygge huller i tænderne.
  • bagt ost er kendt for at hjælpe børn vokser mælkeallergi hurtigere.(2)
  • Og gjorde vi nævne, at ost er lækker?

De gode og dårlige Ost:

Helt ærligt, der er ikke noget dårligt om ost!Men når det kommer til dit barns kost, er nogle ost bedre undgås i det første år.

1. Ost Perfekt for det første år:

  • Cheddar
  • Parmesan
  • Edam
  • Colby
  • Colby Jack
  • schweiziske
  • Mozzarella
  • Monterey Jack
  • Romano
  • Babybel
  • Paneer
  • Provolone
  • Red Leicester
  • Cheshire
  • Jarlsberg
  • Gouda
  • Lancashire
  • Double Gloucester
  • Grana Padano
  • Cottage Cheese
  • Ricotta
  • Mascarpone
  • Flødeost

[Læs: Arrowroot For Babies ]

2. Ost at undgå i det første år:

  • Brie
  • Camembert
  • Chevre
  • Queso Blanco
  • Queso Fresco
  • Danske Blå
  • Stilton
  • Saga
  • Gorgonzola
  • Roquefort
  • Wensleydale

Hvad med smelteost?

Der er intet galt med smelteost.Men du kan vente til dit barn er lidt ældre, før du giver hende en smag af alle ting forarbejdede.Indtil da, holde sig til 'rigtig' ost!

Sådan opbevarer ost:

bruge penge på at købe nogle gode kvalitet ost og se det går dårligt, kan være hjerteskærende.Men lagring ost er nemt!Opbevar dine foretrukne ost i køleskabet, pakket ind i folie eller bagepapir.Wrap aldrig din ost i plast wrap at undgå kemikalier fra wrap blanding med osten.

Nu hvor du har grundlæggende ret - lad os lave mad!

Amazing ost Opskrifter til babyer:

Det bedste ved ost?De er så nemme at indarbejde i din madlavning.Her er nogle gode ideer til at forberede ost opskrifter til baby:

1. Ost Omelet:

Ost Omelet

billede: Shutterstock

Æg ​​og ost - nu det er en kamp ihimlen!At tage op næringsstof kvotienten endnu højere, kan du tilføje grøntsager også.

Ingredienser :

  • et æg (Prøv økologisk, hvis du kan)
  • En tsk mælk eller vand
  • One spsk revet ost (Du kan bruge alle slags ost til denne opskrift)
  • Onetsk smør eller olie

How To Make:

  1. Pisk æg og mælk i en skål.
  2. Smelt smørret i en gryde over medium varme.Når smørret stopper boblende, hældes i æggemassen.
  3. Fordel æggemassen jævnt på panden.
  4. Lad omelet kok indtil æggemassen holder sammen.
  5. Drys den revne ost og fold omelet i halve.
  6. Kog i 30 sekunder mere.
  7. Skær det i bide størrelse og tjene!

[Læs: Byg For Babies ]

PREV POST SIDE 1 2næste