April
30
23:01
Baby // Mad

4 Bedste Madlavning metoder til fremstilling af hjemmelavet babymad

Hjemmelavet-Baby-Food
Forberedelse hjemmelavet babymad

Billede: Shutterstock

Du har ventet på denne dag i ni måneder nu, og det er her endelig!Dit barn er ankommet ind i denne verden, og intet andet under himlen kan give dig så meget lykke, ikke?

Alle sagt og gjort, når det kommer til fodring af din baby, der er chance for du måske ender forvirret.Men du behøver ikke at bekymre dig længere!Fordi dette indlæg præcist beskæftiger sig med alle de spørgsmål, du har i dit sind.

Så hvad ellers venter du på?Læse og lære de bedste metoder til at forberede hjemmelavet babymad:

Dit barns første Food:

En babys første nippe af fast føde er ceremoniel og kan holde religiøs betydning i nogle kulturer samtidig bringe glæde til andre.

  • Annaprashan er et sådant eksempel på et hinduistisk ritual, hvor barnet fødes med sødet risengrød.Der er mange lignende ritualer praktiseres i hele verden.
  • Senere, da hun efterhånden lærer at tygge, hun introduceret til halvfast mad og til sidst, alle typer af fødevarer.

[Læs: Sådan Indføre Solid Food ]

Hvorfor er Baby Food Soft?

Babymad er enten en blød, flydende pasta eller andre let tygges fødevarer.I den indledende fase, begynder babyer ved at spise blødt mad, der består af pureret grøntsager, frugter, undertiden med ris korn, formel eller modermælk.

  • Babymad typisk mosede mad.Grøntsager og frugter, hvis inkluderet, sædvanligvis hakkes og koges i små stykker.Dette gøres, fordi babyer kan tygge deres mad, men ikke besidder evnen til at male det.
  • Selv hvis dit barn har udviklet tænder, de er blide og kan tygge kun nøje forberedt babymad i den rigtige konsistens.

[Læs: Sådan Indføre komælk Babies ]

4 Metoder til fremstilling af hjemmelavet babymad:

Følgende er nogle anbefalede metoder til, hvordan til at forberede babymad derhjemme for at gøre processen enlidt lettere for dig.Glem ikke at tegne knogler, fedt og frø eksisterende i maden før fodring din baby.

1. Dampning:

En enkel måde ville være at damp maden i noget vand for at gøre det nemt tyggetabletter.Denne metode er nyttig, fordi den indeholder alle de næringsstoffer.Ikke Kog maden, da det kan blive klæg og smag ubehagelige, mens man spiser.

[Læs: Sådan Læs Nutrition Facts Label ]

2. Bagning:

Dry bagning er en vidunderlig madlavning metode, der intensiverer varianter af grøntsager.Før bagning, overveje grøntsager som sød kartoffel, gulerødder, majs, kartofler og pastinakker.Mens madlavning kød til din baby, skal du bruge vand (i stedet for de kødsaft) til puré det.Dette vil sørge for maden ikke er for stærkt aromatiseret.

3. microwaving:

Brug af mikrobølgeovn giver dig mulighed for at lave mad i små mængder.Sørg for, at maden er jævnt kogt før du puré det.Rå eller ujævnt kogt mad er for groft på dit barns fordøjelse og nogle gange også kan udgøre en kvælningsfare.

4. Stegning og grill:

Fried og grillede fødevarer er faktisk lækker, men generelt anbefales ikke til babyer.En stor mængde af tab af næringsstoffer sker, når du steger eller grill dit barns mad.Mængden af ​​kulstof som følge af grille og olien at dit barn bruger under stegning er skadeligt for hendes helbred.Derfor bør både tilberedningsmetoder undgås.

[Læs: ernæringsmæssige krav til spædbørn ]

Points at huske:

  • Hold dit arbejdsområde og udstyr rent.Vide, hvad du vil gøre, og hvordan du kommer til at gå om det.En rodet arbejdsplads vil ikke hjælpe dig med at træffe beslutninger, mens madlavning.
  • Dernæst husk at vaske dine redskaber og andre nødvendige udstyr i varmt sæbevand og luft tørre dem i en opvaskemaskine.
  • eje en blender vil komme i handy for dig, som de er fremragende til frugt og grøntsager.Men de kun makulere kød end purere.Husk også, at langvarig udsættelse for lys, varme eller ilt vil ødelægge alle de næringsstoffer.Derfor forsøge at minimere blanding tid så meget som muligt.
  • En foodprocessor pureer maden ind i en fin og glat konsistens, som også omfatter kød.En manuel fødevarehakker kan også anvendes til frugt, grøntsager og kød.
  • Der er også noget kendt som en babymad mølle, som er billig, og også yderst nyttig for enkelt portioner.Det er bærbar og lille nok til at heldigvis passe i tasken.

[Læs: overgangskost til babyer ]

Foods at undgå:

ekstra pleje bør tages med visse fødevarer, der udgør en risiko for kvælning som utilstrækkeligt grøntsager, visse frugter eller kød / fisk med knogler.Husk at undgå følgende fra dit barns kost:

1. Salt:

Salt kan have en negativ indflydelse på dit barns nyrer.Det tilskynder hende også til at spise salt mad.

2. krydderier eller krydderurter:

Babyer foretrækker almindelig mad.At være et lille barn, kan de ikke lide alt for mange krydderier og krydderurter.Så hold det simpelt.

3. Sukker, honning eller Corn Sirup:

Sweeteners kan føre til dental og vægt problemer i senere faser.Derfor undgå dem lige fra begyndelsen.

4. Overophedning Eller Dampning:

Må ikke over damp maden, da det ødelægger alle de essentielle næringsstoffer, der forekommer i det.

Vi håber, at disse metoder til, hvordan til at forberede babymad vil hjælpe dig i madlavning lækre opskrifter til din lille bundt af glæde.Glad madlavning!

Har du tanker eller ideer til at dele om babymad med de andre læsere?Skriv ind i os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Kan du Feed Cerelac til din 4 måned gammel baby?
  • 7 Essential Tips til at følge for din Baby Food Chart
  • Top 10 Baby Fravænning Foods
  • Top 30 Sunde fødevarer til din baby