April
29
23:01
Graviditet // Sikkerhed

Prænatal vitaminer og kvalme - Alt du behøver at vide

Prænatal vitaminer og kvalme

billede: Shutterstock

Er du gravid, og tager en afbalanceret kost for at undgå at bruge enhver sundhed supplement?Er du lider af kvalme og planlægger at stoppe indtagelsen af ​​prænatal vitaminer?Tja, hvis du kan relatere til de ovennævnte situationer læser dette indlæg er et must!

fleste læger ordinere prænatal vitaminer til gravide kvinder for at udelukke enhver ernæringsmæssige mangel og relaterede sundhed komplikationer.Men kender du disse vitale kosttilskud har deres andel af bivirkninger, som kan føje til dine graviditet problemer?Du kan lide af fordøjelses problemer som kvalme eller forstoppelse på grund af disse kosttilskud!Men ophørende medicinen ikke er en praktisk løsning, og kan tage en vejafgift på føtal vækst og dit helbred.Læs videre for at finde ud gør prænatal vitaminer forårsage kvalme, dens almindelige bivirkninger og praktiske tips holde i skak.

Hvorfor er prænatal vitaminer Vigtigt under graviditet?

Selv hvis du tager afbalanceret kost, når du er gravid, kan den e

rnæringsmæssige indtag ikke være tilstrækkelig til at støtte udviklingen af ​​dit barn.Derfor er du nødt til at øge din ernæringsmæssige indtag at sikre vækst af fosteret.

almindelige bivirkninger af prænatal vitaminer:

Kan prænatal vitaminer forårsage kvalme?Selvom prænatal vitaminer spiller en afgørende rolle i at sikre en sund graviditet.Det har også sin andel af bivirkninger.Morgenkvalme en fælles klage blandt gravide kvinder kan forværre på grund af disse kosttilskud.Det høje jernindhold kan forårsage kvalme efter hvert måltid.Det kan også forårsage forstoppelse og muskelkramper.Sværhedsgraden af ​​bivirkningerne kan variere bredt.

Tips til at tage prænatal vitaminer For Kvalme Sikker:

samtidig undgå de prænatal vitaminer kan skade udviklingen af ​​barnet, kan du ty til et par tricks til at undgå kvalme og sygdom, der ledsage indtagelse af disse piller.

Det ville være en god ide at tage pillerne, før du sover om natten eller i løbet af dagen.Mens hvile er der ingen kropsbevægelse, og dette kan bidrage til at mindske kvalme.Hvis du afskyr tanken om popping piller hver dag, er det bedre, at du tjekke med din læge bede ham om at ordinere en sirup i stedet.Du kan bede lægen til at foreslå et supplement, der er lugtfri eller smagløst, så du kan forbruge det nemt.Opretholde en kort tidsinterval mellem indtagelse af dine måltider og piller.Når maven er fuld, kan tage pillerne øge chancerne for kvalme.

  • Strengt følge lægens råd om dosering.

stopper indtagelsen af ​​prænatal vitaminer en løsning?

Hvis du føler dig syg på grund af de prænatal vitaminer, kan du blive overvejer at opgive sit forbrug.Men en tanke om de komplikationer, en ernæringsmæssig mangel kan forårsage under graviditet og fødsel.Mens forventer ikke kun dit helbred, men din babys vækst er på spil.For eksempel kan folinsyremangel forårsage neuralrørsdefekter i barnet.I stedet for at undgå pillerne spørge din læge om at ændre den medicin, så du ikke lider af bivirkninger.

Sådan Treat kvalme på grund af prænatal vitaminer?

Selvom du kan ikke helt udrydde kvalme, du helt sikkert reducere den ved at øge din ingefær indtag.Du kan bruge det som en ingrediens, mens madlavning eller nyde en kop ingefær te at øge din fordøjelse.

Husk at konsultere din gynækolog, hvis du føler dig rastløs eller ubehageligt.Mens ubehag kan være en del af graviditeten, er det vigtigt, at du advare din læge om eventuelle sundhedsmæssige problemer, der ikke stilne.

Har din gynækolog anbefale nogen prænatal vitaminer for dig?Vidste du lider af nogen bivirkninger?Deler venligst dine erfaringer og rådgivning med andre mødre om at gøre prænatal vitaminer forårsage kvalme her.Du kan efterlade en kommentar nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 4 fantastiske fordele af folinsyre under graviditet
  • Hvorfor er calcium indtag Vigtigt under graviditeten?
  • kosten jern indtagelse under graviditet - Alt du behøver at vide om