April
22
23:01
For dig // Nye Forældre

16 enkle tips til at hjælpe dig komme tilbage til arbejdet efter endt barselsorlov

Komme tilbage til arbejdet efter endt barselsorlov

billede: Shutterstock

Du havde aldrig troet, at gå tilbage til arbejdet ville være denne vanskelige, vel?Nu hvor tiden nærmer sig, er du fyldt med skræk og ængstelse.Du er ikke alene.Selve tanken om at forlade deres lille bag kan fylde nye mødre med angst.

Lidt af denne overvældende følelser kan skyldes de bryder graviditet hormoner i kroppen.Men du kan takke din momma instinkt som den primære årsag til, hvorfor du føler dig så lavt.Men du kan gå tilbage til arbejdet efter barselsorlov uden at få et panikanfald!Lyder usandsynlig?Prøv de tip, vi har angivet for dig her og gøre overgangen nemmere - både for dig og for din lille én!

Her er de tips til at gøre din vende tilbage til arbejde efter barselsorlov lettere:

1. Find Troværdig Børnepasning:

Dette er den store.Du kan starte på det endnu, før dit barn bliver født.Finde børnepasning, du kan stole på er halvt fuldendt vundet.Hvis du har et familiemedlem til at passe dit barn, du er heldig.Hvis ikke, kigge efter en dagpleje.Gør din

forskning og tjek dagpleje, før du sætter din lid til dem.Hvis du har råd til det, så prøv en barnepige.Glem ikke at tjekke referencer.

[Læs: Daycare Vs.Stay-At-Home Parenting - Hvilket er bedre ]

2. Lav Amning Planer:

Hvis du overvejer at amme efter vender tilbage til arbejde fra barselsorlov, fortælle dine arbejdsgivere.Du skal bruge et rent område for bryst pumpe.Og begynde at øve en uge eller to, før du går tilbage til arbejdet, så du kan få din baby på en ny amning tidsplan.

3. Stock op:

Før du hovedet tilbage til arbejdet, skal du sørge for at bestanden op på et par essentials!Her er alt, du skal bruge:

  • En brystpumpe: Du skal bruge en god brystpumpe!Så gør din forskning og vælge en, som du er mest komfortabel med.Og glem ikke at købe en pæn pose til at bære din pumpe!
  • Ammeindlæg: Du har et par allerede?Nå, plukke et par mere!Når du er ude at arbejde, det sidste, du behøver, er en modermælk farvet kjole!

[Læs: enkle tips til at hjælpe dig købe den rigtige ammeindlæg ]

  • Dit barns Foto: Der er én ting, vi kan forsikre dig om at gå tilbage til arbejde - du glip din baby, ALOT!Så kan du bære dit barns billede med dig at arbejde.Du kan tage et indrammet foto og give det en hædersplads ved dit skrivebord.Eller hvis du ikke ønsker en konstant påmindelse, bare holde en i din computer!
  • Sunde snacks: Når du er hjemme med din baby, pantry og køleskab er altid omkring.Så når du ønsker at snack på noget, kan du nemt gøre det.Det vil ændre sig, når du går tilbage til arbejdet.Når du hopper fra møde til møde, er det meget let at glemme alt om at spise sundt.Det er derfor, du har brug for at bestanden op på sunde snacks.

4. Spørg For Fleksibilitet:

Tal med din arbejdsgiver inden du vender tilbage fra barselsorlov.Du kan gøre dette, før du føder også.Hvis det er muligt, anmode om fleksible tider, arbejde fra hjemmet muligheder, eller arbejder på deltid.

5. fastsætte en dato:

Hvis det er muligt, gå tilbage på arbejde i midten af ​​ugen.En kortere arbejdsuge vil være en fantastisk måde at lette tilbage i arbejde.

6. Prioriteter:

Lav en to-do liste, i henhold til deres prioritet.Hvis noget kan ske senere, sætte det på en dæmper.

7. lære at sige nej:

Når det kommer til at fastsætte prioriteter og grænser, er du nødt til at sige nej mange gange.Gør det til en vane.Det vil komme handy når dit barn kaster en raserianfald som et lille barn!

7. Må ikke ændre Børnepasning:

Prøv og holde sig til en børnepasning udbyder.Det tager tid for dit barn at tilpasse sig en ny person.Så, ikke tvinge hende til at obligation med en ny person hver måned eller deromkring.Det er også vigtigt, at du udvikler en god relation med din børnepasning udbyder.Hold diskutere din baby og spørge om hendes fremskridt.

8. Giv din baby Kvalitet Tid:

gang gå tilbage til arbejdet efter barselsorlov, ikke tage arbejde med hjem, hvis du kan.Den tid, du er hjemme, afsætte den til din baby.Alt andet kan vente.

9. har en plan B:

Nogle gange kan de bedste planer trævle.Det er muligt, at dit barn bliver syg og ikke kan gøre det til dagpleje.Eller din barnepige eller familie er syg og ikke kan passe dit barn for en dag.Har en backup plan for sådanne situationer.En ven, familie eller en babysitter kan være nyttig.

[Læs: Hvordan at vælge en god babysitter ]

10. Arbejde som et team:

Du og din partner er i denne forældrerollen ting sammen.Så arbejder som et team.Tøv ikke med at bede om hjælp, vil det ikke gøre dig noget mindre af en mor.

11. Planlæg din menu:

Food er et enormt problem for arbejdende mødre.Har de tilbringer tid husmandskost eller skal de prøve limning med deres barn?Løsningen er en madlavning plan.Måske kan du lave mad i bulk på søndage og fryse dem.Hvis du kan afsætte lidt tid i weekenderne til madlavning, vil du få rigelig tid med din baby på hverdage.Du kan også bytte madlavning pligt med din partner på bestemte dage, så både du kan obligation med barnet.

PREV POST SIDE 1 2næste