April
23
23:01
For dig // Nye Forældre

Hvordan at slippe af Baby fedt på dit ansigt?

Komme af Baby fedt på dit ansigt

billede: Shutterstock

Er du træt af at have en dobbelthage, hævede øjne, og et bredt ansigt?Har dine venner kalder dig buttede eller buttet?Tja, hvis du kan relatere til de ovennævnte situationer læser dette indlæg er en god idé!Denne artikel fortæller dig om, hvordan til at tabe barnet fedt på ansigtet.

Miste fedt fra ansigtet er en udfordring ligner toning din krop.Du er nødt til at arbejde ud aggressivt og nøje følge en kostplan.Spot reduktion er ikke muligt, medmindre du er på udkig efter kirurgi, hvilket er en bekostelig affære.Den eneste sunde måde at reducere barnet fedt fra ansigtet udgyde disse ekstra pounds.Want at vide enkle tips om, hvordan man kan slippe af barnet fedt på face.Read på!

Årsager til Facial Oppustethed:

Nogle af de vigtigste årsager til ophobning af fedt i ansigtet, er:

  • Fedme: Overvægt kan også forstørre dit ansigts volumen som det vil tilføje lag af fedt på dinkinder og hage.
  • Væskeophobning: Drikke mindre vand kan gøre din krop bevarer væske og gø
    re dit ansigt ser opsvulmet.
  • mangel på søvn: Stress og søvnforstyrrelser kan tage en vejafgift på din huds elasticitet gør det synes slappe og store.
  • bivirkninger af medicin: Anvendelse af steroid medicin som prednison kan også gøre det ansigt til at se oppustet.

Tips til at reducere Facial Fedt:

Hvordan at slippe af med barnet fedt i ansigtet:

1. Tjek din kost:

  • Tæl Dine Kalorier:

Bemærk nedalle de fødevarer, du spiser på en dag, og kalorie optælling af hver.Du kan identificere de usunde fødevarer, og undgå at spise dem.Skære ned på dit kalorieindtag betyder ikke, du behøver at sulte.Du skal blot komme med et par sunde valg!Du kan undgå junkfood og gnaske på en frugt eller salat i stedet.Også regulere din salt og sukker forbrug.

  • drikke masser af vand:

Hvis dit væskeindtag er minimal, vil din krop ende med at fastholde vand gør dine kinder ser buttet, og dine øjne synes oppustede.Så det er nødvendigt at drikke mindst otte glas vand hver dag.

  • Sig Nej til Alkohol:

Indtagelse af alkohol også kan forårsage dehydrering og føre til væskeophobning.Undgå indtagelse af alkohol, hvis du vil forhindre, at din ansigt fra oppustethed yderligere.

  • øge din calcium indtag:

indtage mejeriprodukter som ost, lassi eller yoghurt medvirke til at reducere væskeophobning og kæmpe fedt.Tilføjelse fedtfattige mejeriprodukter til din kost kan hjælpe dig tone dit ansigt.

[Læs: Indlæg Graviditet Kost ]

2. ansigtet øvelser:

  • Smile Ofte:

Smilende er den bedste øvelse for dit ansigt og kan hjælpe dig slippe af med de buttede kinder.Stå foran et spejl og smil, holde det i 10-15 sekunder og gentag ti gange.[1]

[Læs: Øvelser til Reducer Tummy Fat Indlæg Graviditet ]

  • Chew en gummi

Tyggegummi bidrager til at styrke din kæbe og reducere ansigtet fedt.

  • Blow Out Luft:

Fyld munden med luft.Flytte den til højre side af kinden derefter langsomt flytte den til venstre.Gentag dette mindst ti gange, og derefter blæse det ud fra din mund.Udførelse af denne øvelse tre gange om dagen, kan hjælpe med at tone dine buttede kinder.

3. Reducer Body Mass:

  • Cardio Workout:

Kickboxing, aerobic, løb, klatring trin, rask gang er alle forskellige former for cardio træning.Du kan gå videre og vælge et regime, der passer dig.Kom pasform vil hjælpe dit ansigt ser fab fra flab!

  • vægttræning:

Træning med vægte hjælper med toning og styrke musklerne i kroppen, og såvel som ansigtet.Det vil hjælpe dig med at opnå en slank krop og en slank ansigt også!

Hvis du har en oppustede ansigt på grund af bivirkninger af en medicin, kan du bede din læge til at ordinere alternative stoffer.Snoozing kan hjælpe dig buste stress, tjek hormonel ubalance og øge dit stofskifte.

[Læs : Amazing Fordele Of Fødselsdepression Øvelser ]

Nu ved du, hvordan at slippe af med barnet fedt og flagre dine høje kindben igen!Der er mange måder at tabe Baby fedt i ansigtet.

Hvis du kender nogen flere tips til at kaste ansigtet fedt, kan du dele det med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 5 effektive behandlinger til at helbrede cellulite I Teens
  • 5 Enkle tips til at behandle strækmærker I teenagere
  • 6 skadelige virkninger af at spise junk food under graviditeten

Related Posts