April
26
23:01
For dig // Nye Forældre

6 enkle måder at øge Modermælk Supply

enkle måder at øge modermælk forsyning

Billede: Getty

Efter ni lange måneder af transporterer din baby, er du endelig holdt hende i dine arme, absolut himmelhenrykt og geare op til din nye rolle i livet!Du kan også blive lettet efter måneders morgenkvalme, rygsmerter, halsbrand og sovende spørgsmål;men selvfølgelig er det nu tid til nyere problemer at opstå.

Tænk over det - som en ammende mor, hele din dag kredser om dit barns fodring tidsplan.Hvad mere er, hun er kræsen og ønsker at pleje efter hver par timer, hvilket kan være et tegn på, at du er berørt af lav mælk udbuddet.Mens dette er ingen større afgørende forudsætning, kan det være en årsag til bekymring for dig.Det er, hvad vi er her for at hjælpe dig med at forstå de årsager, symptomer og behandlinger af lav mælk levering i ammende mødre.

Breast Milk Supply

Klik her for at se en forstørret version af denne Infografik.

Common Årsager til lav Milk Supply:

Der er mange forskellige mulige årsager reduceret udbuddet af mælk-her har vi opført ned nogle af de mest almindeli

ge.

1. hormonelle problemer:

Forhold såsom polycystisk ovariesyndrom, hypothyroidisme, diabetes, hyperthyroidisme og hypertension kan rod op med den normale hormonelle funktion og reducere mælkeproduktionen.

2. Utilstrækkelig kirtelvæv:

Nogle kvinder har en tendens til at mangle tilstrækkelig kirtelvæv under graviditeten, hvilket kan være en årsag til nedsat produktion af mælk.

3. medicin eller urter:

Visse medikamenter og urter som salvie, persille, pebermynte.Bromocriptin og methergine tendens til at stoppe eller reducere produktionen af ​​modermælk.

4. Hormonelle p-piller:

Hvis du har taget p-piller lige efter levering, kan de forstyrre den optimale produktion af modermælk.

5. Breast Surgery:

Forrige bryst operationer såsom reduktioner eller forbedringer menes at være endnu en grund til reduceret udbuddet af mælk.

6. Andre grunde:

Kapaciteten af ​​brysterne er kalibreret som reaktion på den mængde mælk, fjernet, hvilket er grunden til, hvis dit barn bruger mindre mælk, vil din krop producere mindre mælk.

Tegn og symptomer på lav Milk Supply:

Mens der er ingen konkret måde at kontrollere, om du har en lav mælk levering, er der visse pejlemærker, der kan hjælpe dig med at opdage, hvis du er berørt af denne betingelse.Kontroller, om der er to eller flere af følgende symptomer:

  • Dit barn har problemer med låsning på i tilstrækkelig lang tid.
  • Dit barn græder (af sult) hver time eller et par timer.
  • Dit barn har ikke taget på i vægt inden for to uger efter fødslen.
  • Du kan ikke høre din baby synke mens sygepleje.
  • Du kan ikke føle din mælk lade ned, mens ammer din baby.
  • Dit barn ikke våd mindst 4-5 bleer om dagen.
  • Dit barn tilbringer mindre tid på brystet.
  • Du behøver ikke se mælk på hjørnet s af dit barns mund, mens sygepleje.

[Læs: Food at øge Modermælk ]

enkle måder om, hvordan at øge modermælk Forsyning:

Hvis du tror, ​​du falder kort på modermælk levering, ikke bekymre det erikke et alvorligt problem.Alt det behov er den rigtige tilgang, og meget snart, vil du være at have nok forsyning af mælk til dit barns vækst og udvikling.Her har vi listet ned nogle enkle tips, der vil hjælpe øge modermælk naturligt.

1. Overvåg dit barns vægt :

Det bedste for at sikre dit barn får nok mælk behov er at overvåge hendes vægt.Hvis hun viser hurtig vækst vægt i de første par uger, hun er på rette vej til vækst og udvikling.

2. Sygeplejerske Ofte :

Venter for længe om at starte amning kan være en af ​​grundene til, at du oplever reduceret udbuddet af mælk.Sørg for at du begynder at amme, så snart dit barn er født;fodre hende ofte, mindst hver 2-3 timer døgnet rundt.Dette er en fantastisk måde at forbedre din levering af modermælk.

3. holde sig væk fra alkohol og nikotin :

Nå, har denne ene ikke komme som en overraskelse, gør det?Alkohol og forbrug nikotin kan være skadeligt ikke kun før og under, men også efter graviditet, specielt under dit amning periode.Nikotin og alkohol tendens til at falde mælk levering i almindelighed, og kan også forårsage skadelige stoffer, der skal overføres til din sarte barnet gennem modermælken, hvilket også kan føre til udviklingsmæssige problemer i din baby i det lange løb.

[Læs: Foods at undgå Mens Amning ]

4. Tjek din medicin :

Hvis du har taget medicin for ethvert spørgsmål, nu er det tid til at besøge din læge og se om det forstyrrer dinmælkeproduktion.Undgå at bruge hormonale præventionsmidler direkte efter levering.

5. Grab The Havregryn :

Det menes, at havregryn kan være yderst nyttige i at øge produktionen modermælk.I stedet for at bruge instant havregryn sort, som er formentlig behandlet og har mistet mange af sine vigtige næringsstoffer, holde sig til at bruge de gammeldags havre.

6. Ophold rolig og afslappet :

Tro det eller ej, stress gør spille en stor rolle i at skære ned på levering af mælk.Nå, håndtering af en baby kan være en hård opgave, og du kan ikke få nok hvile, så det er nu tid til at få hjælp fra din husbond og sørg for at sove godt og forblive positiv og afslappet i hele.Dette vil hjælpe dig med at sikre et godt udbud af mælk.

Flere tips:

Du kan også prøve at bruge urter og medicin, der forbedrer mælk levering og hjælpe regulere kroppens hormones- men gør det kun efter din læge er okay med det.Bukkehorn og velsignede tidsel er nogle almindelige urter, der menes at øge modermælk produktion naturligt.Her er et par flere tips:

  • Undgå at springe på dit barns ammende sessioner.Prøv at amme så ofte som muligt.
  • Du kan også pumpe dine bryster til at sikre din mælk udbuddet er reguleret og konstant.
  • Sørg for at tage optimale væsker under dit indlæg graviditet periode, især når du ammer, da dehydrering tendens til at reducere udbuddet af mælk.

Endelig, hvis du stadig oplever problemer producere nok mælk, tøv ikke med at tale med en læge.Din læge vil være i stand til at give dig en bedre indsigt i din tilstand, og vil hjælpe dig med at tackle problemet bedre.Alt det bedste!

Lad os vide dine synspunkter om hvordan man kan øge modermælk.Må dele dine kommentarer nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 10 bedste fødevarer til Amning Moms
  • 25 Bedste Foods til at øge Modermælk
  • Er det sikkert at spise krydret mad under amning?
  • Top 10 Foods at undgå mens Amning