May
03
23:00
Kid // Mad

10 Bedste Allergi GRATIS opskrifter for din Kid

Allergi GRATIS opskrifter for din Kid

Billede: Shutterstock

Hvis dit barn har en fødevareallergi, er du blevet behandlet en dårlig hånd.For de fleste mødre, den største bekymring relateret til madlavning et måltid er, hvis deres børn vil spise eller ej.Men for allergi moms, bekymringen er større - bliver mit barn være sikker efter at have sit måltid?

Ting at andre mødre tager for givet, kan være en anledning til alvorlig bekymring for moms af allergiske børn.De skal sikre, at alle de ingredienser, der går ind i et måltid er sikkert for deres barn.Dette kan begrænse de muligheder, når det kommer til fødevarer.Men du behøver ikke at gå på kompromis!

Her er nogle fantastiske allergi gratis opskrifter til børn, du kan prøve:

1. Pizza:

Pizza

Billede: Shutterstock

Gær, Mejeri og Gluten fri.

Børn elsker pizzaer.Hvis en gluten allergi var at holde dit barn fra at nyde denne universelle favorit, så prøv denne opskrift!En af de yummy opskrifter til børn med allergi.

Ingredienser:

  • 75 gram mosede kartofler
  • 1 kop ris mælk
  • 1/4 kop margarine
  • To tsk italienske krydderier
  • En tsk hvidløg salt
  • 1/2 tsk sukker

HvordanTo Make:

  1. Bortset olie, bland alle de øvrige ingredienser ved hjælp af en foodprocessor.Når det er gjort, lad dejen sidde i ca 10 minutter.
  2. I en smurt gryde, tilsæt så meget dej som du ønsker på bunden og halvvejs op ad siderne af gryden.
  3. nu tilføje et strejf af olie over dejen og læg den i løbet.
  4. Bages ved 425 grader F i ca 30 minutter.Tilføj de ønskede toppings og tjene!

2. Vegan French Toast:

Veganer French Toast

Billede: Shutterstock

Mejeri og æg gratis.

Hvis du er en veganer familie, vil denne opskrift bliver en instant hit!

Ingredienser:

  • 1/2 kop vanille sojamælk
  • En moden banan
  • 1/4 tsk stødt kanel
  • en knivspids muskatnød
  • To spsk mejeri fri margarine
  • Bread

SådanMake:

  1. Hæld en spsk af margarine i en nonstick gryde på et medium høj flamme.
  2. Blend sojamælk, banan og krydderier sammen ved hjælp af en blender.Sørg for, at der ikke er nogen klumper.
  3. Hæld den blandede blanding i en skål.
  4. Nu pels en skive brød med denne blanding.Lad skive blød i blandingen godt.
  5. Nu placere skive på panden og lad det koge indtil det er gylden brun i farven på begge sider.
  6. Gentag indtil banan soja blandingen er færdig.

[Læs: måder at lindre dit barn fra Food Allergy ]

3. Kylling og Avacado salat:

Kylling og Avacado Salad

Billede: Shutterstock

Mejeri,Nut, Gluten og æg gratis.

Er dit barn nyde salater?Så prøv denne yummy, nærende og allergen fri salat.

Ingredienser:

For The Dressing:

  • To spsk olivenolie
  • One spsk citronsaft
  • 1/2 tsk tørret timian blade
  • 1/4 tsk sennep
  • En knivspids hvidløgspulver
  • Salt efter smag

til salat:

  • En moden avocado
  • To kopper hakket kylling
  • Én stilk selleri

How To Make:

  1. Brug en gaffel til at kombinere bandageningredienser
  2. Skær avocado i små bid størrelser og tilføje til bandagen.
  3. Dernæst tilsæt kylling og selleri.Serveres!

4. Lasagne:

Lasagne

Billede: Shutterstock

Egg and Dairy Free.

Der er noget sundt om lasagne.Og nu kan du give dit barn Lasagne uden en bekymring.

Ingredienser:

Til saucen:

  • To spsk olivenolie
  • En sød løg
  • 8 ounce svampe
  • To fed hvidløg
  • One TBS blandet italienske urter
  • Salt og friskmalet peber
  • 1 £ jorden kalkun
  • 28 ounce kan knust tomater
  • 15 ounce tomatsauce

For The Spinat lag

  • 10 ounce hakkede spinat
  • 8 ounce mejeri-fri flødeost
  • 1/2pakke æg og mejeri-fri lasagne nudler

How To Make:

  1. Forvarm ovnen til 375F.
  2. Heat olivenolie og kog løg indtil gennemskinnelig.
  3. Tilføj svampe og krydderurter.
  4. Dernæst tilsættes jorden kalkun og kog godt.
  5. Bland de knuste tomater og tomat sauce.
  6. Tag en separat skål, bland spinaten og mejeriprodukter frie flødeost indtil den er helt kombineres.
  7. Dernæst slice zucchini tyndt.
  8. Spred et tyndt lag sauce i et ovnfast fad.
  9. Læg et lag af ubehandlede lasagne nudler oven på sauce.
  10. Hæld halvdelen af ​​den resterende sauce oven på nudler.
  11. Nu sprede spinat blandingen over saucen.
  12. Nu placere et andet lag af nudler.
  13. Hæld den resterende sauce over nudler.
  14. Nu bringe de zucchini og tilføje på toppen af ​​sauce.
  15. Spray zucchini med olivenolie, og drys med oregano.
  16. Bag udækket i 45 minutter.

5. Chokolade budding med Avocado:

Chokolade budding med avocado

Billede: Shutterstock

Dairy Free.

Her er en fantastisk, allergi fri dessert idé til dit barn!Du kan nemt gøre dette opskrifter til børn med fødevareallergi!

Ingredienser:

  • One Avocado
  • One Banana
  • En kop ris eller kokosmælk
  • 2 spsk honning
  • 1/4 kop kakao pulver
  • One tsk citronsaft

How To Make:

  1. Blend i en foodprocessor indtil glat og cremet.
  2. Hæld i individuelle kopper og opbevares i køleskab i 1 time.

[Læs: Sunde Organiske opskrifter For Kids ]

PREV POST SIDE 1 2næste