May
04
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Top 10 ting du skal vide når du er gravid

Ting du skal vide når du er gravid

Billede: Shutterstock

Den gode nyhed er her.Og du har bekræftet graviditeten.Er du fuld af spørgsmål allerede?Lad os hjælpe dig med at rydde nogle af dine bekymringer.Hvad at vide om graviditet skal være din ivrige spørgsmål?Her er nogle vigtige ting at vide om graviditet.

Der er en masse af frygt kvinder forbinder med graviditet.Men sandheden er al frygt ender med fødsel.Det er naturligt for forventer mødre skal flyttes ved at lytte til de fødende erfaringer fra andre kvinder, og føler spændte.Nogle af dem vil være beroligende at høre, mens de fleste andre vil lyde skræmmende.Den bedste strategi til at tackle dilemmaet er, at tro, at fødslen skal ske enkelt og uden nogen bekymring eller problemer.En kvindes krop er designet til at vokse, fødsel, og nærer babyer.

Her er et par ting at vide om graviditet:

1. informeres:

I stedet for at tænke på smerten, bliver du nødt til at gennemgå under fødslen, bruge dine undfangelse dage for bedre ting.Én god ting at gøre, vil være at forstå

processen med fødsel.Det kan hjælpe med at forenkle begrebet graviditeten, vælge de bedste udbydere af sundhedsydelser i byen og tage kvalificerede beslutninger om fødselshjælp.(1)

2. Hold Bortset bekymringer din karriere:

Du kan tænke over, hvad der vil ske med din karriere, når din baby arrives.Don't forsøge at skubbe din eksisterende karriere inye rolle som mor.En karriere, der masker bedre med moderskab er en ideel pick.Du kan genopbygge din karriere, når dine børn bliver ældre og uafhængig.(2)

3. Spis godt:

Hver godbid af den mad, du spiser bidrager til trivsel af dig og din baby.En sundhedskvalitet kost kan hjælpe dig med at opbygge et stærkt immunforsvar til at bekæmpe off sygdom på dette tidspunkt.

[Læs: Nutritional Foods at spise under graviditet ]

4. Glem ikke din træning:

Din daglige motion rutine sikrer velfungerende hver del af din krop.Husk, fødsel er en udstrakt omstændelig proces, der kræver energi nok.Kun en helt sund krop effektivt kan samarbejde med hele stadier af arbejdskraft.Øvelser endda hjælpe til at lindre de sædvanlige gener man oplever i graviditeten.Resultaterne viser, retten workout rutine af en gravid mor støtter udviklingen af ​​dit barns hele systemer betydeligt.

5. Sleep På venstre side:

Denne position vil fremskynde strømmen af ​​næringsstoffer fra din krop til fosteret med en øget blodgennemstrømning.

6. Højreklik Attitude:

Altid være positive.The rette attitude kan gevaldigt påvirke, hvordan modigt du kan klare udfordringerne på alle trin i din graviditet.Psykologer styrke, lyden mentale anstand af moderen har en stærk indflydelse på fetus.Prepare Ahead: En velinformeret mor kan nemt klare de tidlige besværlige dage efter levering.Med en klar idé om hvad der venter, kan du begynde at forberede tidligt at modtage barnet og den endeløse liste over ansvarsområder hun medbringer.(3)

7. Få god prænatal pleje:

vælge en god Gynækolog og regelmæssigt deltage i månedlige check-ups er vigtig.Det sikrer, at du vil have en sund graviditet.Du vil være hver udviklingsfase af dit barn i livmoderen.

8. folsyrer:

Så snart du har bekræftet nyheden om at blive gravid, vil din læge ordinere folinsyre.En vigtig bestanddel til at støtte din graviditet og en sund udvikling af fosteret, er det vigtigt at tage jævnligt folinsyre kapsler.Hvis du er under enhver anden medicin, videregive det til din læge.

[Læs: Kilder af folinsyre under graviditet ]

9. Hold væk fra røntgenstråler:

Du skal have set Advarselsmærkaterne før X-ray værelser på de fleste hospitaler.En eksponering for røntgenstråler under graviditet, især andet trimester, kan have dødelige virkninger på din baby.Hvis det overhovedet du nødt til at gennemgå eventuelle tandbehandlinger eller scanninger, der involverer røntgenstråler, fortælle din tandlæge eller læge forude.Han vil enten suspendere behandlingen eller finde et alternativ til at beskytte din baby.

[Læs: sovestilling Under første trimester af graviditeten ]

10. Vaccinationer:

Med hver prænatale udnævnelse, vil din læge informere dig om de vaccination skud du bliver nødt til at tage næste.Det være sig de regelmæssige stivkrampe eller en influenza skud, er det altid klogt at tage dem uden at mislykkes.Vaccinationer vil forhindre dig i at falde syge.Husk, nogle sygdom hos gravide mødre kan alvorligt skade mindreåriges fysiske og mentale sundhed fosteret.Så bo sikkert, ophold sikker.

Hold dig informeret og omfavne graviditet med confidence.We har nævnt det meste alt, hvad du behøver at vide om pregnancy.Are der nogen flere tips du gerne vil dele med os?

Anbefalede artikler:

  • 23 Foods bør du helt sikkert undgå under graviditet
  • 5 ting at Absolut undgå under graviditet
  • 15 vigtige ting at vide, når du er gravid For første gang
  • GraviditetEfter Abort - 6 skal vide Tests & amp;7 Sund opfølgningsforanstaltninger