May
03
23:00
Kid // Mad

10 Sunde Organiske opskrifter til dine børn

Sunde Organiske opskrifter til dine børn

billede: Shutterstock

Har dit barn altid bede om junk eller øjeblikkelige fødevarer?Har du bekymre dig dit barn ikke spiser sundt?Tja, hvis du vil have dit barn til at sige nej til usunde forarbejdede fødevarer læser dette indlæg kan være til hjælp.

Hvis du ønsker at sikre dit barn spise sundt derhjemme, gør økologiske fødevarer er en lækker mulighed.Læs videre for at finde nogle lækre økologiske opskrifter!

Top Ti Økologisk opskrifter For Kids:

Husk kun at bruge økologiske fødevarer til børn til de opskrifter, du forberede:

1. Muffin Sandwich:

Muffin Sandwich

Billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • engelske muffins
  • Æg ​​
  • Milk
  • Cheddar ost udsnit
  • Økologisk kød
  • Oil
  • Salt
  • Pepper Pulver

Sådan:

  1. Kog røræg i en gryde og tilsæt lidt mælk til det.Tilsæt ost udsnit og krydderier.Kog indtil osten smelter.
  2. Split boller i halve.Rist dem.
  3. Varm olien i en gryde.Kog kødet over medium flamme, indtil den bliver gylden brun.Tilføj et strejf af krydderier.
  4. Tag den nederste halvdel af muffin og tilføje et lag af røræg og ost.Tilsæt kødet på toppen.Top det med den anden halvdel af muffin at lave en velsmagende sandwich.

[Læs: Effekter af Junk Food On Kids ]

2. Strawberry Pandekager:

Strawberry Pandekager

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • pandekage mix
  • Milk
  • Vand
  • Butter
  • Jordbær
  • ahornsirup
  • Rosiner
  • Almond skiver

Sådan:

  1. tilføje nogle ekstra mælk til pandekage mix til at gøre blød ogfluffy pandekager.
  2. Skær jordbærrene i skiver.
  3. Sæt pandekage på en tallerken og tilsæt en klat smør.Nu arrangere jordbær skiver omkring det at lave en blomst.
  4. Lav øjne ved hjælp af rosiner og mund med mandel skive.
  5. Hæld ahornsirup på pandekage og jordbær.

3. Duchess Kartofler:

Duchess Kartofler

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • Russet kartofler
  • Butter
  • Egg
  • Himalaya PinkSalt

Sådan:

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C. Linje en bageplade med folie.
  2. Kog kartoflerne i en gryde, indtil de fylder bud.Skræl og holde kartoflerne i en skål.
  3. Tilføj smør og salt og bland godt indtil mask er cremet.Lad det køle af.
  4. Pisk et æg og føje den til de Mos kartofler.Overføre denne blanding til en sprøjtepose.Rør på bagepladen for at gøre hvirvlende toppe.
  5. Tilføj nogle mere smør og bages, indtil kartoflerne vende gylden brun.

[Læs: Sund aftensmad opskrifter For Kids ]

4. grillet kylling og grøntsager:

Grillet kylling og grøntsager

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • Kylling terninger
  • Citronsaft
  • Ekstra Jomfru Olivenolie
  • hvidløg (hakket)
  • Fresh Black Pepper Pulver
  • Estragon blade
  • Hvide svampe
  • Zucchini (skiver)
  • Bell peberfrugter (skiver)
  • Cherry tomater
  • Rice
  • Salt

Sådan:

  1. Tilsæt olie, citronsaft, hvidløg, sort peber, salt og estragon blade i en skål.Bland godt.Tilføj kylling og pels det godt med blandingen.Lad kyllingen marinere natten over.
  2. Soak træspyd i vand i omkring tredive minutter.
  3. Tag kyllingen op af marinaden og holde det i spyd sammen med grøntsager.Grill i omkring fire minutter.
  4. Serveres den med dampet ris.

[Læs: Sunde Salat Opskrifter For Kids ]

5. fløde af gulerod suppe:

Creme af gulerod suppe

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • Gulerødder
  • Kartofler
  • Kylling lager
  • Milk
  • Kosher salt
  • Cream
  • Fresh Black Pepper Pulver

Sådan:

  1. Tilføj hønsefond i en gryde sammen med gulerødder og kartofler.Kog indtil grøntsagerne er møre.Fjern grøntsager og puré dem i en blender sammen med mælk.
  2. Tilsæt pastaen i gryden og blandes med bestanden.Tilsæt salt og peber.Lad det simre i et par minutter.Top suppen med fløde og tjene.
PREV POST SIDE 1 2næste