April
07
23:01
Tidlig Teen

8 måder at håndtere din teenager humør Gynger

Teenager humør Gynger

Billede: Shutterstock

Humørsvingninger er en uadskillelig del af at vokse op.Fra pludselige højder på pludselige nedture, de ofte gør teenagere meget irritabel.Også, bliver deres adfærd uforudsigelig.Det er den periode, hvor hormonerne gå på en vild tur og bryde en ravage på din teenager.

Beskæftiger sig med dine teenage humørsvingninger kan være svært.Hvis du er bekymret over dette spørgsmål og finde dig selv på et tab, her er et indlæg til at hjælpe dig med at håndtere din teenager humørsvingninger bedre.

Hvad er årsagen Mood Swings I teenagere?

Den bedste måde at løse et problem er at vide årsagen først.

  • Din teenager krop undergår en masse hormonelle forandringer i puberteten.
  • Kønshormoner - testosteron og østrogen - sammen ReWire de følelsesmæssige forarbejdning dele af din teenager hjerne.
  • Dette resulterer i din teenager forsøger at være mere uafhængig.På den anden side, han / hun bliver forvirret, fordi du ikke synes at give ham, at ansvaret endnu.

[Læs: Teenage Attitude ]

måder om, hvordan man behandle Teenage humørsvingninger:

Der sikker er et par nyttige måder at håndtere humørsvingninger i teenagere.

1. De har brug for plads:

  • Indrøm det faktum, at din teenager vokser op.
  • Han / hun transit fra at være helt afhængig til at være uafhængig.
  • Giv din teenager hans / hendes tid alene.Det er vigtigt.

2. være opmærksom på hvad du fodrer:

  • Hormoner får nasty på en trætte sind og krop.
  • Sørg teenager spiser ordentligt.
  • Inkluder sunde fødevarer, grøntsager, frugter og væsker i kosten.
  • Korrekt forbrug af vand er et must.

[Læs: Teenage Adfærd ]

3. Opmuntre Sund Livsstil:

  • Begræns dit teenager junk indtag.
  • Forkert søvn er den største trigger af humørsvingninger.
  • Opretholde en planlagt sovende og vågne op tid.
  • Opmuntre din teenager til at udøve hver eneste dag.
  • Opfordre til at spille mere udendørs spil.

4. Lad din teenager Be:

  • Humørsvingninger er uundgåelige.
  • Forsøg ikke at rette din teenager hele tiden.
  • Lad din teenager være den måde han / hun ønsker at være.
  • For meget interferens kan irritere endnu mere.
  • For meget interferens eller være fordømmende kan endda påvirke din teenager selvtillid.

5. Hav tålmodighed:

  • Teenage er bare en fase, og vi alle har været igennem det.
  • Husk dine egne teenage år, og huske, hvor svært det havde været for dig.
  • Deal tålmodigt, skal denne fase også passere.
  • Styr din vrede mest.
  • tilskynde sund diskussion snarere end skændes eller skrige.
  • Prøv at sætte eksempler snarere end diktere.

[Læs: Sådan Talk Til Teens ]

6. inddrage andre Voksen:

  • En af de bedste måder at håndtere din teenager er at få ham / hende til at tale med nogle andre voksne.
  • Din teenager måske føler genert eller tøvende i at dele alle problemer med dig.
  • Ved at inddrage andre voksne, sikrer du din teenager frihed ikke blive dømt af dig.
  • Denne noget kunne lette din teenager og lad ham / hende udgyde foran andre frit.
  • Andre voksne kan hjælpe din teenager uden panik, som du måske.

7. søge professionel hjælp:

  • Hvis din teenager sker for at løbe ind i et problem, som du ikke kan beskæftige sig med, søge professionel hjælp.
  • Humørsvingninger kan blive værre og kan føre din teenager til noget skadeligt til tider.
  • I et anfald af raseri, teenagere tendens til at gøre forkert dømmekraft og beslutninger.
  • det meget anbefales at ringe alarmen for professionel hjælp, før det bliver for sent.

[Læs: Top 10 tips til at behandle teenagere ]

8. Begræns din teenager skærm Tid:

  • Sørg din teenager ikke ender med at blive en sofa kartoffel.
  • stedet for at lade din teenager bruge for meget tid på bærbare eller se tv, opmuntre bog læsning.
  • Bliv involveret med din teenager i weekender for nogle udendørs sport.
  • Prøv at involvere din teenager til at hjælpe dig med huslige pligter.
  • Kom i vane med at dele dine egne teenage problemer med din teenager.
  • Hør din teenager tålmodigt, det er alt, han / hun måske har brug for.
  • Sørg du opmuntre mere tid til familien sammen med 'Me' tid og "Venner" tid.
  • Din teenager skal lære at finde en balance mellem sociale, familie, venner og personlige tid.

Bortset fra disse løsninger, er det vigtigt for dig at identificere forskellen mellem humørsvingninger og depression.Hvis din teenager ikke viser interesse i noget, lige fra det sociale liv, venner, mad, søvn, familie og findes ofte at være på et tab eller teary eyed, måske humørsvingninger ikke være årsagen.

Under sådanne omstændigheder søge professionel hjælp med det samme.Jo mere du lytter og taler, jo bedre.Dine ord vejer før at sige noget.Din teenager kan være meget følsomme på denne tid af hans / hendes.Er du sikker ønsker ikke at såre din teenager unødigt.Teenage er den smukkeste og mest afgørende del af din teenager liv.Gør det umagen værd!

Anbefalede artikler:

  • 10 Parenting Tips at hæve din Teens Well
  • 6 Fordele ved Positive Parenting For teenagere
  • 7 Effektiv Tips til at behandle Anger Management I teenagere
  • Top 10 nyttige tipsfor forældre at behandle teenagere

Related Posts