May
05
23:00
Graviditet // Sikkerhed

4 enkle nyttige tips til at tackle Sore

Tender bryster under graviditet

billede: Shutterstock

fleste kvinder oplever ømme bryster under graviditeten.Det er en af ​​de tidlige symptomer på graviditet inden for de første tre til fire uger, der vil begynde at vise op på dine bryster gør dem meget følsomme, ondt og snurren.Noget så delikat som tøj børstning mod dine bryster kan også føle sig meget irriterende og kan endda gøre ondt.En række kvinder kommer til at kende de er gravide alene ved dette symptom på graviditet før selv undergår en graviditetstest.

Årsager til ømme bryster under graviditeten:

Ømme bryster i den tidlige graviditet er ofte forårsaget på grund af en øget produktion af østrogen og progesteron hormoner.Østrogen forårsager bryst væv at øge og progesteron fører til modenhed af brysterne ved at akkumulere vand.Dine bryster vender ømme, tilbud eller hævede er et tegn på, at din krop er udstyre sig selv for eventuel amning.

Udover ømme bryster, kan du også lægge mærke til dine bryster vokser større.De kan enten vokse hurtigt eller kan vokse

langsomt som graviditeten vokser.Fedtet lag i dine bryster begynder at blive tykkere, da mælk kirtler i dine bryster begynder at formere sig og blodtilførslen til brysterne vokser og dermed de vokse sig større som graviditeten skrider frem.Dette er kroppens måde at forberede sig på den voksende baby og hendes eventuelle ankomst.

andre ændringer i dine bryster:

Bortset fra bryst ømhed under graviditeten, vil du også opleve følgende ændringer i dine bryster:

  • fremspringende Nipler:

    Sammen med prikken ogsmertende fornemmelse, vil du hurtigt finde dine brystvorter stikker og få mørkere i farven.Det er bestemt ikke et tegn på at du er tændt, men de kan være åbenlyst bud.

  • Mørkere Areolas:

    For de fleste kvinder, areolas dvs det mørke område omkring brystvorterne bliver mørkere og større.Denne ændring starter fra omkring andet trimester og vil fortsætte som graviditet skrider frem.Du kan også bemærke små bump omkring dine areolas, som er intet andet end svedkirtler, der giver smøring til dette område.

  • vener omkring bryster:

    Et antal kvinder også finde en række blå årer, der viser rundt i brystet området.Disse vener er ansvarlig for at mad og næringsstoffer fra moderen til barnet og dermed overflade op under graviditeten.

Håndtering ømme og tilbud Bryster:

Selvom der denne fase af graviditeten er uundgåelig, kan du helt sikkert tage forholdsregler for at lette ømme bryster i graviditeten.

1. kommunikere med din partner:

ny berøring af bryster under elskov kan efterlade dig i uudholdelige smerter.Tal med din partner og forklare om, hvad du går igennem.Sørg for at du gør dette på den rigtige måde og ikke såre deres følelser ved blot snapper på dem.

2. Sports BH:

Når ømme brystvorter er årsag dig så meget smerte, kan sport bh'er helt sikkert komme til din redning.Sports-bh er designet til at give al den støtte til dine bryster, så deres bevægelse er begrænset, som er en af ​​de vigtigste årsager til smerter.

[Læs: Iført BH under graviditet ]

3. Vedligehold Hygiejne:

ømme brystvorter kunne revne eller endda bløder, hvis ordentlig pleje ikke er taget.Det er meget vigtigt at opretholde hygiejnen ved at ændre deres bra hverdag og endda to gange om dagen i løbet af sommeren.Vask dine bh'er hjælp mild, men en effektiv rengøringsmiddel.Mens badning, rense brystvorterne godt, og hvis det er muligt, bruger kemikaliefri sæbe.Hold brystvorten område tørt og rent hele tiden.

4. Olivenolie Massage:

Nogle læger anbefaler gravide kvinder til forsigtigt at massere deres bryster med nogle olivenolie under graviditet, da det hjælper med at lindre ubehag.

Selvom ømme bryster er et fælles problem, og bliver løst som graviditeten kommer til en ende, for nogle kvinder kan det kun være starten på en større bekymring.Hvis ømme bryster ikke er deltog til under graviditeten, kan det blive meget smertefuldt efter levering, når du ammer.Derfor er opmærksomme og se hvad du kan gøre for at forhindre det i at blive værre.Tal med din læge og få passende behandling, hvis nødvendigt.

Hvis du har mere effektive måder at helbrede til ømme bryster under graviditeten, skal du dele dem med os.

Anbefalede artikler:

  • 6 Fælles Breast forandringer, der sker under graviditeten
  • Hvordan man kan reducere Breast Smerter under graviditeten?