May
06
23:00
Graviditet // Sikkerhed

7 Effektive løsninger for at forhindre hårtab Indlæg Levering

Hår

billede: Shutterstock

under din graviditet, du ville have modtaget komplimenter fra en række mennesker siger dit hår ser virkelig sundt og skinnende.Det er graviditeten glød til dit hår 'under graviditeten «, takket være sund kost og den daglige dosis af folinsyre, at du spiser.

Men ofte, nye mødre oplever hårtab efter graviditet omkring 2-3 måneder efter fødslen.Det kan være skræmmende, og du måske tror du er den eneste se hendes smukke Lokker gå den afløbet.Stol på os, det er helt normalt, og der er mange andre kvinder står over for en lignende situation.

Hvorfor hår falde Efter Udlevering?

Menneskehår bosat på vores hoved i to faser.90% af håret vokser på én gang, og 10% indtaster en hvilefase.Hver to til tre måneder hvilende hår falder ud og tillade nye hår til at vokse i stedet.Under graviditeten øger østrogen niveauer som følge af hvilken der er mindre antal hår i hvilefase og dermed mindre hår falde.
Efter levering, østrogen niveauerne komme ned pludseligt og meget mere hårsæ

kkene ind i hvilende fase;Derfor har dette fører til mere hårtab.Ikke alle kvinder oplever enorm hår falder indlæg levering, men du bør forvente at opleve i det mindste nogle hårtab.Normalt kvinder med langt hår opleve mere hår falder end kvinder med kort hår.

Mulige løsninger:

Hvordan styrer hår falde efter levering?Med en leverance, er der en række ændringer, der finder sted i din krop fra hormonelle til fysisk.De vil langsomt forsvinde, som tiden går.Her er enkle måder at reducere og håndtere post-levering hår falde til bedst muligt: ​​

1. Stop Bekymrende:

Postpartum hårtab er lægeligt kendt som telogen effluvium.Det er en normal begivenhed, og vil ikke gøre dig gå skaldet.Selv for normale mennesker stress resulterer i hårtab, så hvis du vil holde fretting og bekymre sig om dit faldende hår, vil det ikke være at hjælpe dig meget.

2. Undgå Tight Styles:

Brug stramme elastikker, clips, ruller, vævere eller binde dit hår stramt i en fletning eller hestehale kan strække dit hår forårsager stress og pres på din hovedbund.Hår, der er strakt for stramt tendens til at få strakt og er tilbøjelige til at falde ud hurtigt.

3. Spis nærende:

du bemærket, hvor smuk dit hår og hud følte, mens du var på en sund graviditet kost.Grøntsager og nødder er ikke kun sundt, men også indeholder antioxidanter og flavonoider, der beskytter hårsækkene.Disse fødevarer også øge sund vækst af nye hår.

[Læs: Indlæg Graviditet Kost ]

4. tage kosttilskud:

Sommetider, hvad vi spiser gør ikke for alle de mineraler og nødvendige vitaminer kræves af kroppen.Tal med din læge for kosttilskud som vitamin B-kompleks, zink, vitamin E og C og biotin.Disse vil øge hårvækst og også forhindre hår falde i vid udstrækning.

5. Sig nej til kemikalier i håret:

Hvis du vasker dit hår hver dag eller endda hver anden dag, vælge en fysisk eller naturlægemidler hår sæbe, der ikke er lastet med skadelige kemikalier.Vask håret med stærke shampoo udhuler dem ud af deres sunde udseende og gør dem sprøde og svag.Undgå for meget styling og varme til dit hår for at forhindre dem i at få skør.

6. Må ikke over Brush:

Hyppig kæmning og børstning af hår kan skade dit hår, der fører til hår falde.Brug også en bred tandet kam til at børste vådt hår, da de som det ville reducere stress på dit svage hår, som du forsøger og fjern sammenfiltring fra dit hår, mens de stadig er våde.

7. Skær Du hår kort:

Med en nyfødt i huset, chancerne er, at du kan være for travlt til at spare meget tid til dit hår.Det er bedst at gå efter en klipning og holde dem kort, så de er nemme at vedligeholde.Kort hår er tilbøjelig til mindre hår falde end langt hår.

Vi håber denne artikel har oplyst dig om efter levering hår falde.Må ikke bekymre dig for meget, og du vil se dit hår falde problemet forsvinder snart.Indtil da, være tålmodig og følge ovenstående tips til at bevare sundheden for dit hår.
Også vi vil gerne vide dine oplevelser i behandlingen hår falde efter levering.

Anbefalede artikler:

  • Efter graviditet kost - Hvad at spise og undgå?
  • 8 effektive måder at tage sig af din hud Post-Delivery
  • 5 Sund mad muligheder for nye moms Kost efter levering