May
06
23:00
Graviditet // Sikkerhed

4. Måned Graviditet Care - hvad forventer, huskeliste

4. måned graviditet pleje

billede: Shutterstock

Tillykke !!Du har netop afsluttet det første trimester af graviditeten.Dette er ikke nogen lille en præstation i betragtning af den farveskala af ubehag, du ville have oplevet under den tredje måned!

Det er nu tid til at gå videre til de grønnere græsgange.Måned 4 handler om nyere veje med nogle store strenge af fremskridt.Du er nu langsomt at komme ind i en mere behagelig og selvsikker fase i forhold til det anstrengende første trimester.De gener følte i de første tre måneder, kan ikke forsvinde pludseligt, men flade af det samme vil være lidt mindre, hvilket giver dig nogle pusterum.

Kom måned fire og du vil se en razzia af ændringer sker, både til din krop og din voksende baby.Du har officielt blevet en del af "vælg 'kvinder klub - velkommen til en verden af ​​gravide mødre i den travle venteværelset.Du vil nu have en række aftaler med din gynækolog end før.

Hvad de kan forvente?

Her er nogle af de ændringer, der vil blive væsentligt følte under fire måned

er graviditet pleje:

  • vil du begynde at føle sig meget bedre end du var i de første tre måneder af graviditeten.Den morgenkvalme og svimmelhed begynder at komme ned betydeligt på dette tidspunkt.
  • Tid til at bære barsel tøj.Du vil nemt skifte til større og mere behagelig påklædning, da dine muskler og hud stræk at imødekomme din voksende baby.
  • Efter den første prænatal tjekke op i den tredje måned, du vil nu blive kontrolleret op af din gynækolog, som nu vil anbefale den første ultralydsskanning.
  • Efter at have hørt dit barns hjerteslag den foregående måned, vil scanningen blive en livsændrende oplevelse for dig!
  • Du vil opleve eufori af at have en baby.Venner og familie vil nu behandle dig som en dronning.Forkæl dig mens du kan.

ændringer i din krop:

Du vil opleve blandede og væsentlige ændringer i den måde, du føler.Der er en masse der sker inde i din livmoder lige nu, og de fysiske ændringer vil nu få mere fremherskende.

  • Du vil begynde at føle træg med hyppig trang til at gå på toilettet.Blame dette på progesteron hormon, der sparker sig til at slappe af dine bækkenbund.
  • Din livmoder er nu på størrelse med en grapefrugt.En følelse af tyngde er hyppig som din mave føles det meste fuld.
  • En væsentlig ændring ses omkring din mave område.Du vil se rundere med en bredere talje og en lille gryde omkring din navle.
  • Dine bryster ser pludselig større, rundere og fyldigere, forberedelse til amning indgående efter levering.Du vil finde din barm skille sig ud på et iøjnefaldende måde på grund af dette.
  • Den kvalme og svimmelhed kan være mindre end før, men du vil fortsætte den samme til og fra, som de kommer og går.
  • Dette er tiden for "sukker slip '.Du har tendens til at føle sig ofte svag og svimmel.Du er nødt til at sætte farten ned, mens de udfører reflekser som at stå op og sidde ned.Prøv og undgå pludselige bevægelser.
  • modsætning til at føre humørsvingninger tidligere, vil du finde dig selv mere rolig og afregning i denne måned rundt.Du vil langsomt synkronisere ind med følelsen af ​​velvære end før.
  • din energi niveauer er nu højere.Prøv og tilbringe noget kvalitetstid med din partner, mens du er på det som der er en masse energi skift forude.

ændringer i din baby:

En serie af massive ændringer ske i dit ufødte barn.Din lille en er ikke længere et foster.Dit barn vil nu se nogle hurtige fremskridt.

  • dit barns øjne vil nu skifte fra halsen til siderne af hovedet.
  • Halsen bliver længere, og hagen vil ses tydeligt under ultralydsskanning.
  • din babys ansigtstræk vil nu begynde at udvikle sig.
  • De unikke fingeraftryk nu dannet.
  • Dit barn vil nu begynde at eksterne reaktioner.Prøv at stikke din bump med fingeren lidt og føler dit barn reagerer med en lille ryk.
  • Dit barns krop er dækket med et fint hår kaldet Lanugo.Øjenbryn og hår vil begynde at vokse i midten måned.
  • Dit barn vil nu begynde at sutte hans tommelfinger.
  • Barnets lemmer er nu funktionelt og bevægende.Hans nervesystem arbejder nu.

Forholdsregler Under fjerde måned af graviditeten:

Du bliver nu nødt til at tage flere forholdsregler, end før, mens de udfører de daglige opgaver.Nedenfor er nogle pejlemærker i SKAL og MÅ, som du bliver nødt til at bekymre sig i løbet af 4. måned af graviditeten.

en.Må s:

1. se din vægt:

glemme venligst den ikke-underbyggede og mytiske 'spise for to "koncept.

  • Du er nødt til at være opmærksomme mere om, hvad du spiser og i stedet hvor meget.
  • Spise en sund afbalanceret kost er et must i stedet hengive sig til en rulle binge.
  • Overdreven spise vil ikke hjælpe dit barn udvikle hurtigere eller bedre.Tværtimod vil det kun tilføje flere kilo til din krop hvorefter du vil ende med at sætte på uønskede vægt.
  • Spise ret skal være din nye mantra.

[Læs: 4. måned af graviditeten Kost ]

PREV POST SIDE 1 2næste