May
07
23:00
Graviditet // Sikkerhed

8 effektive måder at tage sig af din hud Post-Delivery

8-Effective-Måder-To-Take-Care-Of-din-hud-Post-Delivery

billede: Shutterstock

Efter rødmende med glødende og strålende hud under graviditeten, mange kvinder er chokerede med hudproblemer, der vises efter levering.

Hvis dette er sket for dig, så fortvivl ikke - dette er normalt.Efter så mange ændringer, der finder sted i en kroppen under og efter graviditeten, er det forpligtet til at påvirke din hud også.

4 Fælles hudproblemer efter graviditet:

Den gode nyhed er, huden spørgsmål vil naturligvis mindskes med tiden, men ordentlig pleje og opmærksomhed er nødvendig for at undgå at udvikle alvorlige konsekvenser.Lad os gå gennem nogle af de fælles hudproblemer, der opstår efter graviditet.

1. melasma:

Dette problem påvirker næsten 50% af kvinder efter graviditet.Din ansigtshud kan udvikle mørke-farvede pletter.Disse patches vil være mere fremtrædende på kinden og panden.Tilstanden opstår oftest på grund af øget pigmentering.

2. strækmærker:

Strækmærker er en anden almindelig hud problem efter graviditet, forårsaget

på grund af den strækning af huden som følge af vægtøgning.Det fremgår for det meste på maven, lår, hofter og ben.Tendensen til at strækmærker stige direkte proportionalt med vægtøgning.Yngre kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle strækmærker i modsætning til ældre kvinder.

3. Ændring i hudens struktur:

På grund af stress, træthed og høj mængde af hormonelle forandringer i din krop, din hud forandringer efter graviditet er fælles.Der er chance for, at der kan være et pludseligt udbrud af akne eller den samlede konsistens af din hud bliver kedelig.

[Læs: efter graviditet Belly hud stramning ]

4. overfølsom hud:

Igen, på grund af for store hormonelle forandringer, der finder sted i din krop, kan du opleve mere følsomhed i dithuden.Det kan få let brændt når i solen eller din hud kan føle irriteret over mange ting som opvaskemiddel, klor osv

8 måder at pleje din hud Post-Delivery:

Hudproblemer efter levering er ikke megetalvorlig.Men hvis du allerede haft eksisterende hudproblemer, så skal du kontakte din sundhed praktiserende læge for korrekt medicinering.Men husk, det er vigtigt at arbejde hen imod disse hudproblemer hurtigt, ellers de kan tage lang tid at helbrede.

Her er nogle mulige løsninger efter graviditet hudpleje:

1. holde sig væk fra Sun:

Du bør undgå at gå ud i solen som din hud problemer kan kun forværre.Desuden, så hvis du har til at gå ud at forsøge at dække op selv og anvende solcreme med en god mængde af SPF.

2. drikke masser af vand:

Jo mere vand du drikker renere din krop bliver.Har mindst 8 glas vand på en dag holder din hud hydreret.Og i et større omfang, det hjælper med at holde dine hormoner ved check.

[Læs: Motion efter graviditet man kan reducere mave ]

3. CTS din hud:

Rens, Tone og fugter - er mantraet!Du skal vaske dit ansigt ofte at slippe af med overskydende olie.Bør du også rense dit ansigt med en sæbe mindst to gange om dagen.Sammen med rengøring nødvendig toner og fugtighedscreme er også afgørende.

4. Exfoliate din hud:

Exfoliating din hud hjælper også med at forbedre kvaliteten af ​​din hud.Den berørte hudområde kan skrubbes med ordentlig creme til at helbrede.Eksfoliering bør ikke ske mere end tre gange på en uge.

5. Få Korrekt Sleep:

Mindre timers søvn eller uregelmæssige sovende timer kan tage en vejafgift på din hud.Således tage ordentlig søvn og justere din søvn tider med den for barnets.God søvn spiller en afgørende rolle i at have en sund hud.

6. Eat bladgrøntsager:

Det er vigtigt at have masser af grønne bladgrøntsager i din kost, som vil bringe tilbage din glød og blødhed til din hud.Jernindholdet i bladgrøntsager kan også reducere dine hudproblemer i et større omfang.

[Læs: Kost Efter Delivery ]

7. Brug Cremer og olier:

Du kan anvende olie rig på E-vitamin, kakao smør eller olivenolie på dine strækmærker.Selvom strækmærker ikke kan forsvinde, men dens udseende kan helt sikkert blive uagtsom.

8. Forbruge Multivitaminer:

Efter levering din krop kan faktisk blive mangelfuld af vitaminer.Du kan kontakte din læge til at ordinere dig de rigtige multivitamin tabletter til at hjælpe i din hudpleje efter graviditet regime.

Hud problemer efter graviditet bør aldrig hæmme din nydelse af din nye rolle som en kærlig mor til en smuk baby.Brug trinene illustreret ovenfor, og tage sig af din hud.For vedvarende hud problemer, se en hudlæge uden forsinkelse.

Glem ikke at dele hudpleje tips, der har arbejdet for dig, i afsnittet nedenfor!

Anbefalede artikler:

  • 7 effektive løsninger for at forhindre hårtab Indlæg Levering
  • 9 Effektiv hud stramning Tips Indlæg Graviditet
  • 5 Sund mad muligheder for nye Moms Efter Delivery
  • Top 10 Øvelser tilReducer Tummy Fat Indlæg Graviditet

Related Posts