May
09
23:00
Graviditet // Sikkerhed

6. Måned Graviditet Care - hvad forventer, Do s

6. måned graviditet pleje hvad forventer, huskeliste

Billede: Shutterstock

Måned seks af graviditet handler om prepping dig selv at være en mor!

Din voksende baby bump sammen med disse fødevarer cravings og nesting indikerer, at din krop nu vil sende dig de signaler at begynde at lave arrangementer for dit lille barns ankomst.Du vil være fuld af blandede følelser, både glade og bekymrede.Du vil nu være mere begejstrede baby shopping og få klar til baby fase!

Dette er en ideel tid til at lave en indkøbsliste over alle de fornødenheder, der er nødvendige ved amning din baby efter ankomsten.Du vil blive stukket med en masse af beslutningstagningen, mens du planlægger at hente ting.

Sørg for at du køber kun, hvad der kræves i det lange løb for din lille én.Essentials som toiletartikler, bleer, klude og bleer skal optages på listen.Prøv ikke at gå overbord, mens shopping for smarte ting, der ikke tilfører meget værdi eller holder kun for en kort stund.

6. Måned Graviditet Care - Hvad de kan forvente?

Care under 6. måned af graviditeten e

r meget vigtigt som enhver anden måned.Her er nogle nye udviklinger, som du vil se sker i og omkring dig, mens forløber gennem denne måned:

  • Du vil blive mere forvirret end før.Dette skyldes den voksende bule, overflod af rådgiver fra nær og kær, og angsten for at shoppe til baby
  • Du vil være mere afslappet, end du var i måneden fem.Der er en lejlighedsvis vælde af energi til 'få alt arrangeret og sorteret.
  • Du vil begynde at forberede dit hjem og omgivelser for den forestående ankomst af dit barn.Mens den forventede ankomsttid er signifikant stor, vil du begynde at sparke off preps.
  • Du bliver nødt til konstant at minde dig selv at slappe af med jævne mellemrum, da du er i sådan et kapløb for at få tingene gjort.Sørg for at der er en afbalanceret rutine hver dag.

ændringer i din krop:

Ligesom hver anden måned, vil du se en razzia af ændringer sker til din fysiske og emotionelle selv.Nedenfor er nogle vigtige ændringer:

  • Du vil opleve konstant blødning fra dit tandkød mens du børster.Mens dit tandkød forsøger at støtte tænder og knoglen, så sørg for at du børste mindst to gange om dagen og tandtråd før sengetid.Besøg din tandlæge, hvis blødningen er mere end forventet.Dit tandkød kan være tilbøjelige til tandkødsbetændelse dermed passe.
  • Du vil have øget ubehag i maveregionen med de ekspanderende livmoderen gør mere plads til din voksende baby.Musklerne omkring dit bækken område vil være tilbøjelige til at strække og stigende i hverdagen.Du vil opleve disse kramper.Forkæl dig selv med varmt bad, mave massage og fysioterapi.
  • Din mave er stor nok nu for dig ikke at være i stand til at se dine knæ, når du står.Mens du kan være flov på din gravide krop, lære at elske og acceptere det.En gravid kvinde er den smukkeste syn i hele verden!
  • Ved udgangen af ​​måneden seks, vil din mave begynde at få kløende.Dette skyldes strækningen af ​​collagenfibrene i midten af ​​huden på maven.Påfør gode mængder af kakaosmør creme for at få øjeblikkelig nødhjælp.
  • Din blodvolumen vil fortsætte med at toppe som månederne komme.Det ville være steget til omkring 25 procent nu i forhold til starten af ​​graviditeten.Resultaterne er de hævede fingre og ankler.
  • Du er underlagt en øget appetit og voksende mad cravings omkring dette tidspunkt.Mens dit indre selv er faktisk længes efter at junkfood, kager og boller, minde dig selv, at disse ikke er sundt for dit barn.At have en tilfredsstillende og nærende kost som groft brød, korn, frugt, grøntsager og juice er mere tilrådeligt.
  • Du vil opleve falske veer, også kaldet som plukveer i midten af ​​måneden.Gå ikke i panik, da dette er kroppens måde at forberede den modkørende fødsel naturligt.Men hvis du føler, din livmoder hærdning mere end normalt, og fornemmer nogen smerte, behøver konsultere din læge for at udelukke eventuelle komplikationer.
  • Forstoppelse og lav blodsukker vil fortsætte med at genere dig.Sørg for at fortsætte den samme sunde mønster af at drikke masser af væske og spise fiberrig kost som udført i de tidligere måneder.
  • Karpaltunnelsyndrom er muligt at ske ved udgangen af ​​tredje trimester.Væskeophobning i kroppen forårsager karpaltunnel at svulme.Fysioterapi hjælper.

[Læs: Karpaltunnelsyndrom ]

  • Dine frygt og angst kan enten stige eller falde omkring dette tidspunkt.Fødsel er en følelsesmæssig proces, og du er forpligtet til at afveje fordele og ulemper om, hvad der er ved at svede.Sørg for, at der er nok at dele sker med venner og kære til at lette ud stress.
  • Du vil nu finde dig selv nedsænket i rådgiver, bogstaveligt talt.Familie, venner, kære og endda naboer vil tage fuld frihed til brusebad dig med, hvad der er godt og hvad der ikke er.Det kan få en smule overvældende, for ikke at glemme irriterende til tider.Undskylde dig høfligt fra det samme, hvis du ikke er klar til at tage i rådgivning.Det er helt okay at være ærlig omkring det.
  • Du vil få en bølge af blandede følelser at se på din gravide krop.Livet sikkert skifter meget efter fødslen.Må ikke overbelaste dig selv med tanker.

[Læs: 7 Måned Graviditet Care ]

PREV POST SIDE 1 2næste