May
06
23:00
Toddler // Spille

10 Fun Fysiske aktiviteter for småbørn

Aktiviteter For Toddler

billede: Shutterstock

Der var en tid, hvor små børn har brugt hele deres tid udendørs.Men i dag har tingene ændret sig.Takket være fremkomsten af ​​satellit-tv og videospil, de fleste børn fører en stillesiddende livsstil i dag.

Men denne nye livsstil har ført til problemer som fedme, juvenil diabetes, depression, etc. Så hvad er løsningen?Ja, vi kan ikke gå tilbage til stenalderen og forvise al teknologi fra vores liv.Men hvad vi kan gøre, er at sikre en afbalanceret livsstil.For at du skal tage en aktiv interesse i dit barns fysiske udvikling og sikre hun får rigelig motion (1).

Hvis du ønsker at give dit barn et mere aktivt liv, du ikke lede længere!Vi har samlet denne liste over nogle super sjovt buksetrold fysiske aktiviteter, som helt sikkert vil fange din lille opmærksomhed!

fordele ved fysisk Aktiviteter For Toddlers:

Hvis du ønsker at vide, hvorfor det er en god idé for dit barn at være fysisk aktiv, så tjek de fordele lige her.

Fysiske aktiviteter hjælpe småbørn:

  • Udvikle styrke
  • Build selvværd
  • Øge stabilitet
  • Keep og bygge muskler, hjerte og knogler stærkere
  • Forbedre motoriske færdigheder
  • Forbedre kognitive færdigheder
  • behandling af ADHD (2)

Så får dit barn ud af hjemmet og give hende en smag af udendørs!

Fysisk og sundhed udviklingsaktiviteter For Toddlers:

Vi ved, at holde et lille barn interesseret er ikke en nem ting.Må ikke sved det!Her er nogle fantastiske fysiske aktiviteter for småbørn udvikling!

1. Følg Leader:

Følg Lederen

Billede: Shutterstock

Hvis der er én ting de fleste småbørn 'kærlighed, det er at efterligne voksne.Så hvad bedre måde at få din lille en fysisk aktive end at spille et spil af 'følge lederen'?Spørg dit barn til at kopiere dine bevægelser.Dette er en fantastisk måde at ikke kun hjælpe hende fysisk, men også for at hjælpe med at udvikle sine motoriske færdigheder.Men altid holde dit barns fysiske begrænsninger i tankerne.Her er nogle ideer du kan prøve:

  • Clap
  • Crawl
  • Walk
  • Run
  • Flap dine arme som en kylling
  • Hop
  • Spring
  • Jump
  • Gallop
  • March
  • Spin
  • Twist
  • Stomp
  • Roll
  • Wiggle
  • Flyv som et fly
  • Ryst dine hofter
  • Crawl som en krabbe
  • Kick

Du kan afslutte spillet med noget helt, ligesom liggende ned til en lur!

2. Dans:

Dans

Billede: Shutterstock

Rhythm er noget alle småbørn nyder.Svajende til musik er en af ​​de nemmeste måder at få dit barn fysisk aktive.Så indsamle nogle gode sange og begynde at bevæge sig!Det vil være en god træning for dig også!

3. Udforsk legepladsen:

Udforsk The Playground

Billede: Shutterstock

De to første idéer om denne liste er perfekte til regnfulde dage.Men når solen skinner dejligt, hovedet udendørs.Lad hende løbe rundt, klatre i træer, og udforske legepladsen.Du kan endda bære legetøj som bolde at holde hende i gang.

4. gemmeleg:

Gemmeleg

Billede: Shutterstock

Her er en af ​​de interessante udendørs fysiske aktiviteter for småbørn.Småbørn elsker at lege gemmeleg.Det er et spil, der vil holde det sjove går, mens dit barn løber rundt, flytte hendes krop.

[Læs: Fun udendørs aktiviteter for småbørn ]

5. forhindringsbane:

Forhindringsbane

Billede: Shutterstock

Så det regner, og du erburet inde i dit hjem?Må ikke ærgre sig!Bare oprette en forhindringsbane for dit barn.Du kan bruge puder, lave tabeller mv til dette formål.Ikke blot vil din keder barn forblive travlt, men hun vil også arbejde hendes muskler!En win-win løsning for jer begge.

6. Play Ball:

Spille Bold

Billede: Shutterstock

Ved du hvad småbørn elsker mere end noget slik?Ja, en bold!Så få fat i en bold og begynde at spille.Hvis din lille man er bare at træde ind toddlerhood, kan du sidde på gulvet og rulle bolden frem og tilbage.For ældre småbørn, spille fangst, hoppende, basketball, etc. er gode ideer.

7. Tilføj Redskaber:

Tilføj Redskaber

Billede: Shutterstock

En ting udbredt blandt de fleste småbørn er, at de har en kort opmærksomhed span.Så for at holde din unge en interesseret, bruge rekvisitter.Hvordan om at få en hula hoop?Garanteret sjov samt en god træning.Du kan også bruge pom poms eller andre sjove tilbehør til at holde det sjove kvotienten højt.

[Læs: sjove aktiviteter for Toddlers ] 8. Lad hende gøre gøremål

: brug Shutterstock

Nu, at din baby har opdaget uafhængighed:

Lad hende gøre gøremål

billededet til din fordel!Lad hende hjælpe dig ud omkring huset.Undervisning dit barn til at gøre hendes gøremål vil ikke bare holde hende fysisk aktive, men vil også indsuge en vigtig færdighed - at være selvforsynende.

9. finde Æbler:

Find De Æbler

Billede: Shutterstock

Okay, lad os tage en pause fra gøremål og gøre noget sjovt!Hvad med en skattejagt?Kun denne gang, lad dit barn søgning efter skjulte æbler.Opmuntre hende til at gå, hop, og hoppe, mens du søger for æbler.

[Læs: Learning Aktiviteter For Toddlers ]

10. Walk On Puder:

Walk On Puder

Billede: Shutterstock

udkig efter måder at holde dit barn væk fratv?Brug dine puder!Bare line dem op på gulvet og bede hende om at gå på dem.Sjov, spændende og en fantastisk måde at udvikle balance - det er en aktivitet dit barn vil ikke trætte af nemt.

Hvad dit barn lære i dag, vil hjælpe hende senere i livet.Da hun udvikler sine motoriske færdigheder, vide, at hun bliver klar til de mere fysisk krævende unge dage (3).Men du behøver ikke vende udøver til en opgave.Det er den hurtigste måde at slå et barn fra noget.Holde det sjovt og vise et godt eksempel.

Husk - et godt helbred er en af ​​de største gaver, du kan give dit barn!Så slukke for fjernsynet og være en rollemodel for dit barn.

Hvordan fremme fysisk aktivitet til småbørn?Del dine tips med os i kommentarfeltet, lige nedenfor!

Anbefalede artikler:

  • 3 Interessante Summer Crafts For Toddlers / førskolealderen
  • 5 sjove Rainy Day Aktiviteter For Toddlers
  • 10 enkle kunst Projekter For Toddlers
  • Top 10 Kreative Shape Aktiviteter For børn i førskolealderen