May
12
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at rejse med bus under graviditet?

er det sikkert at rejse med bus under graviditeten

billede: Shutterstock

Graviditet indebærer udøvelse en masse omsorg og forholdsregler.Alligevel betyder det ikke, at du ikke kan fortsætte med din normale livsstil!Traveling er en uundgåelig del af vores liv i dag, det være sig at rejse til arbejde eller endda en rejse til at besøge din læge eller rejser med bus for en ferie.

Er det sikkert at rejse med bus under graviditet?Risici forbundet med det

1. og 3. trimester af din graviditet kræver ekstra pleje og forholdsregler og er en tid, hvor du ikke kan finde rejser meget komfortable.Der er også et par risici forbundet med busrejser under graviditeten, der kan gøre bus rejser ubehageligt at nogle vordende mødre.

1. Hvis du rejser en lang afstand eller sidde fast i en trafikprop, kan du ikke komme op og flytte rundt ofte;dette kan sætte dig på en risiko for blodpropper og åreknuder.

2. Hvis du rejser på en ferie med bus, sove, mens du sidder oprejst kan være virkelig ubehageligt.Faktisk kan det også føre til hævelse i benene.

3. Den største bekymring i busrejser under graviditeten er behovet for at bruge vaskerum forsynet, især hvis du er på rejse i en aircondition bus.

4. Under rejser man får tørstig oftere, så du sandsynligvis være at drikke mere vand, som kan forlade du ønsker at køre til badeværelset tidligst.

5. Manglende sikkerhedssele kan også sætte dig i risiko for at få ondt, i tilfælde af pludselig og hård opbremsning eller huller på vejen.

[Læs: Travelling under graviditet ]

Tips til Sikker busrejser under graviditeten:

Selvom folk vil fortælle dig, at du ikke kan rejse med bus under graviditet, en række kvinder føler sikrere at rejse med bus endbil.Så selv om rejser i bus under graviditeten har en par mindre mangler, der er måder, du kan gøre din rejse behagelig og afslappet.

1. Vær Transparent: Traveling især i kontortiden kan være en ganske smerte med busser bliver overfyldt og hver eneste synes at være i en fart.

  • informere altid bussen dirigent eller dine co passagerer, at du er gravid, så du kan spare dig selv fra at blive skubbe rundt.
  • Også, hvis du er på rejse lang rejse ud af stationen, informerer tjenesten bus om din graviditet kan hjælpe dem lette en god plads og ekstra støtte til at gøre din rejse mindre trættende og risikabelt.

[Læs: Er det sikkert at rejse med bil under graviditet ]

2. Hold 'Em Handy: Pak din mad og vand i en handy måde, når du planlægger en lang rejse med bus.Undgå transporterer fedtet emner som chips, der kan forværre kvalme og holde sig til en masse af citrusfrugter og drikkevarer.

  • Spis forsigtigt og med jævne mellemrum, som du allerede vil føle sig fuld på grund af manglende aktivitet.Også holde sig til vand på flaske og undgå at drikke vand fra ukendte kilder.
  • Hold poser handy for køresyge, da busser vil generelt ikke stopper på tilfældige steder.

3. Seating Choices: Hvis du kan anmode om og få en siddeplads indstilling, er det ideelt at tage en gangplads, så du kan flytte ud af din plads uden at kravle over med alt for meget arbejde.

  • Hold nakke og ryg pude handy især i tilfælde af overnatning bus rejser for at undgå at belaste din krop.
  • Undgå forreste og bageste rækker, da de er mere risikable i tilfælde af et nedbrud.Hvis du får en chance og finde 2 pladser ledige ikke sidde med benene op for at strække din krop.

4. Brug mellemlandingerne: Hver gang stoppesteder for pauser, benytte lejligheden til at bruge toiletter og gå eller strække lidt.

  • Siddende for længe kan gøre din krop stiv og strækker på pauser kan hjælpe dig lindre stivhed.
  • Må ikke gå alene til toiletter eller til at strække benene.Søge hjælp hos en kollega passager, eller gå i en gruppe

5. rejse med en kammerat: Et vigtigt tip, der siger sig selv, er at forsøge at rejse lange afstande med en person, og undgå rejser alene.

  • Hold din partners og lægens nummer på hurtigopkald, så du kan kontakte dem med det samme i tilfælde af en nødsituation.
  • Hvis du beslutter at rejse alene med bus, ikke får spændte;træffe alle nødvendige forholdsregler og rejse afslappet med nogle lys beroligende musik for dig at værne om.

Grundlæggende vedligeholdelse og forholdsregler kan hjælpe dig med at rejse sikkert under graviditeten, selv i busser.Må dele dine kommentarer på vores indlæg er det sikkert at rejse med bus under graviditet.

Anbefalede artikler:

  • Hvor sikkert er det at rejse under graviditet?
  • Er det sikkert at køre i bil under graviditet?