May
12
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Er Sikker Skiløb under graviditet?

Skiløb-Safe-løbet-graviditet

billede: Shutterstock

Er du en aktiv person og ønsker at vedligeholde din fitness niveauer, selv mens du er gravid?Har du planer om at fortsætte dine før graviditeten aktiviteter som jeres graviditeten skrider frem?Staying aktiv under graviditeten er god, som det holder dig fit og fleksibel.

Men er skiløb under graviditeten et sikkert valg?Find ud af i denne artikel, hvordan vintersport kan påvirke dit ufødte barn.

kan du gå til Skiløb Mens gravid?

Aktiviteter som gåture og svømning er sikre træning for gravide kvinder.Skiløb vil ikke skade dig under graviditeten, som du vil være i en hugsiddende stilling det meste af tiden, og der vil ikke være nogen direkte pres på maven.Fostervandet omgiver din baby og holder ham sikkert inde i din livmoder (1).Skiløb kan ikke direkte påvirke dit ufødte barn, men det kan udgøre nogle alvorlige risici for både dig og din baby.Skiløb er ikke en god idé i hele din graviditet.

[Læs: Fordelene ved Gåture under graviditet ]

Hvorfor er skiløb Mens
gravid Anses usikre?

Skiløb kan være en farlig sport under din graviditet, da det indebærer risikoen for at falde eller glide.Som din graviditet forskud dit center af balance skift og chancerne, for at miste din saldo og faldende, er høje.Du kan finde det vanskeligt at opretholde balancen som din baby bump udvider.Det bør være endnu mere fra din liste, når du er i din sidste trimester.

Skiløb på snedækkede bjergskråninger involverer spændingen ved at hoppe på tværs af gruber og kampesten.Men husk skiløb ulykker er ganske almindelige.For at holde dig selv og din baby sikkert er det vigtigt, at du undgår adventure sport.Falling under graviditeten kan resultere i abruption af moderkagen, hvilket betyder, at det kunne løsnes fra væggen i din livmoder.En sådan udvikling kan føre til en for tidlig fødsel.I andre situationer kan et fald på dette tidspunkt også føre til tidlig eller for tidligt fødte sammentrækninger.

Skiløb er et bjerg sport, der finder sted i en højde af 6000 fod og derover.Højtliggende terræn er lav på ilt og kan være uegnede for dit ufødte barn.Dårlig iltforsyning kan føre til føtale komplikationer.

Mange regelmæssige skiløbere fortsætte med at følge deres passion, selv under graviditeten.Men da skiløb er en højrisiko-sport, du kan afstå fra at hengive sig det for nu.Husk, graviditet er en kritisk fase, når dit helbred og dit barns vækst er på spil.I stedet for at stå på ski, gå til andre aktiviteter som rask gang eller yoga.Du kan også bede din læge om sikker øvelser under graviditet.

[Læs: Øvelser at undgå under graviditet ]

Du kan blive skuffet over udskyde din rejse til bakkerne for nu.Den lille bundt af glæde, vil dog gøre du glemme alle de små ofre, du har lavet, når han ankommer.Du kan planlægge en tur til bakkerne som en familie senere.

Hvis du har gået på ski når gravide, kan du dele dine erfaringer med os.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at køre / Jog under graviditet?
  • Er det sikkert at svømme under graviditet?
  • 5 Risici Of Iført Heels under graviditeten
  • Er det sikkert at rejse med bus under graviditet?

Related Posts