May
13
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at drikke grøn te under graviditet?

er det sikkert at drikke grøn te under graviditeten

Billede: Shutterstock

fleste kvinder i dag er meget aktive.De er smarte og passe godt til at holde sig sund.Udøver, spise sunde fødevarer er en daglig rutine for dem, som drikker grøn te!Men hvis du er en af ​​dem, er du sandsynligvis bekymret, hvis det er okay at gøre det under graviditet.

Nå den gode nyhed er, er der ingen officiel advarsel mod grøn te under graviditeten.Derfor er der ingen skade i at nyde en kop eller to.Vi vil gerne have dig til at slappe af, fordi du kan forbruge grøn te under graviditeten, men med lidt omhu.

Hvad er grøn te?

Grøn te er en vidunderlig drik med mange bemærkelsesværdige sundhedsmæssige fordele.Det er lavet af bladene af "Camellia sinesis" plante, som undergår minimal oxidation under forarbejdningen.Denne proces undgår også gæring og sørger for bladene ikke mister deres antioxidanter.

Grøn te giver de bedste fordele, når de indtages som en varm drik.Det er blevet vist at besidde potente forbindelser såsom polyfenoler, antioxidanter og koffein, d

er har en god indvirkning på helbredet.

[Læs: Red Raspberry Leaf Tea In Graviditet ]

fordele af grøn te under graviditet:

Det er rigtigt, at du skal være forsigtig med din graviditet kost, da fødevarer, der erhelt okay under normale omstændigheder, kan ikke være det, når du forventer.

Er grøn te sikkert under graviditeten?Nå, bekymre ikke - vi har gjort jorden arbejde og præsentere dig fem fordele af grøn te, som er sikkert for en graviditet kvinde!

1. Blood Pressure:

Du kan lide af blodtryk under graviditet.Denne te er en glimrende kilde til antioxidanter, kaldet polyfenoler, der hjælper med at forebygge celle skader i kroppen.Derfor Forbrug af grøn te hjælper med at reducere trykket

2. Tandpine:

Hvis du lider af tand smerter, slappe af!Grøn te opretholder sundt tandkød og tænder gennem en kemisk antioxidant kendt som "catechin.Det hjælper med at ødelægge bakterier og virus, som forårsager dental spørgsmål.

[Læs: Blødende tandkød under graviditet ]

3. Depression:

Hormonelle niveauer er stille høje i denne fase, og kan nogle gange føre til depression.Green kan hjælpe fordi den indeholder en forbindelse "Theanine".Theanine er en aminosyre, der giver afslappende effekter og dermed bidrage til at behandle din depression.

4. Hudpleje:

Der er chancerne for, at du kan komme acne problemer på grund af hormonelle forandringer.Grøn te har antioxidanter og anti inflammatoriske egenskaber.Ved at drikke det, kan du have en bedre chance for at slippe ud af disse hud problemer under graviditeten.

[Læs: hudallergi under graviditet ]

5. svangerskabsdiabetes:

Graviditet er en tid, hvor du kan unormalt tørster for slik og dermed er tilbøjelige til at udvikle svangerskabsdiabetes.Grøn te hjælper med at regulere blodsukkerniveauet ved at nedsætte den stigende sukker niveau.Det er en fordel, hvis du lider af svangerskabsdiabetes.

Points at huske:

Grøn te bør ikke indtages i mellem måltiderne, da det vil gøre kroppen svært at absorbere jern fra grøntsager og frugter.

  • Sørg grøn te du køber er pakket ordentligt og købt fra et ry sælger / mærke.
  • Brug filtreret vand til at gøre din grøn te.
  • Grøn te ligesom andre drikkevarer indeholder en vis mængde af koffein.Det er ikke tilrådeligt at overskride mere end 150 mg koffein dagligt.
  • Drik ikke mere end 2 til 3 kopper grøn te under graviditeten.For meget koffein kan krydse din moderkagen og påvirke dit barn.

[Læs: Kaffe under graviditet ]

Således dommen er, at have grøn te under graviditet er ikke skadeligt.Grænsen indtag, som anført ovenfor, er indstillet, fordi vi ikke ønsker du eller din kommende barn til at lide nogen sundhedsmæssige problemer.Det centrale er i moderate mængder.

Glem ikke at dele dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.Drik grøn te og forblive sunde!

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at forbruge koffein under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke kaffe under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke varmt vand under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke citron vand under graviditet?