May
14
23:00
Graviditet // Sikkerhed

5 bedste måder at forebygge Preterm Labour

5 bedste måder at forebygge for tidlig fødsel

billede: Shutterstock

Har din læge foreslå tidlig fødsel, og det efterlader dig forvirret?Dette er en situation, du måske nødt til at stå over for, mens nærmer sig slutningen af ​​ni måneder af graviditeten.

Ifølge Mayo Clinic Guide til en sund graviditet , tidlig fødsel er ", når veerne begynder at åbne livmoderhalsen før den 37. uge af graviditeten." Det er planlagt, hvis du eller dit barn ikke gør det godt, eller har enkomplikation.Typisk lægen foreslår fremkalde arbejdskraft eller udføre en kejsersnit session, før du fuldfører din 37 uger.

Der er også spontane præmature fødsler.Dette sker, hvis dit vand bryder tidligt eller hvis din livmoderhals åbner for tidligt, dvs før du når 37 uger uden sammentrækninger.Chancer for tidlig fødsel kan også opstå, hvis du har kraftig blødning eller en bakteriel infektion i skeden.

Faktorer øge din risiko for for tidlig Labor:

være gravid for første gang, kan du ikke har nogen idé om, hvad tidlig fødsel føles og du måske ikke kender dens sym

ptomer.Nogle af de fælles faktorer, der øger din risiko for tidlig fødsel omfatter følgende:

  • Maternal eller føtal stress
  • Forbrug af alkohol
  • historie af rygning i graviditeten
  • Undervægt eller overvægtig under graviditeten
  • sundhedsmæssige betingelser såsom diabetes,blodtryk, præeklampsi eller infektioner
  • Ikke få gode prænatal pleje
  • For meget eller for lidt væske
  • At være gravid med tvillinger eller multipla
  • Prænatal udsættelse for visse kemikalier eller narkotika
  • være gravid med en baby, der har visse fødselsdefekter

Husk altid, at have disse faktorer ikke betyder, at du vil have en tidlig fødsel, det bare øger risikoen for sker.

[Læs: Kan Stress Årsag tidlig fødsel ]

Symptomer på tidlig fødsel:

Det er vigtigt for vordende mødre at vide, hvad er tegn på tidlig fødsel.Så når det sker, kan du tage øjeblikkelige handlinger.Derfor, ringe til din læge med det samme, hvis du står over for nogen af ​​disse symptomer før 37 uger:

  • Konstant lave rygsmerter, der er forskellig fra de andre gange, du har følt under din graviditet.
  • Ændring i udflåd ligesom øget mængde eller sammenhæng decharge.
  • Intensiv Bækken tryk i dit bækken eller vagina, ligesom en sensation, at dit barn kan komme ud.
  • kramper, svarende til menstruation, som kan komme og gå eller være konstant.
  • Kvalme, opkastning eller diarré.
  • kraftig blødning fra skeden.
  • Sammentrækninger eller en stramning sensation af uterin muskel, der sker hver 10 minutter eller oftere.

5 måder at forebygge tidlig fødsel:

Hvis du støder på nogen af ​​ovenstående symptomer, bør du ringe til din læge selv midt om natten for at få hjælp.Da forebyggelse er altid bedre end helbredelse, her er nogle måder om, hvordan man undgår tidlig fødsel.

1. Sund kost:

En afbalanceret kost er godt for dig og din graviditet.Hvad du spiser, vil påvirke din baby.Spiser kost rig på vitaminer C, såsom bær og citrusfrugter, der vil holde posen vand intakt i længere tid.

  • Yoghurt har anti-bakterielle egenskaber, der vil hjælpe til at forhindre kolonisering af skeden, som indirekte vil forhindre tidlig fødsel.
  • I tager god mængde af laks, valnødder, hørfrø, veggies såsom broccoli, gulerødder, abrikoser, som vil reducere betændelse, der fører til tidlig fødsel.

[Læs: Graviditet Kost Chart ]

2. Tag prænatal vitaminer:

Prænatal vitaminer og mere af folinsyre, calcium, næringsstoffer og jern er alle vel at hjælpe med at forhindre tidlig fødsel.

  • Disse piller vil bidrage til at forbedre din sundhed samt for din voksende baby.
  • Enhver gravid kvinde bør investere i disse piller.

3. Indtagelse af væske:

Det synes at være så nemt at drikke vand eller har befæstet saft-men tager nok væske sikkert gør en stor forskel.

  • Drik mindst 8 glas væske hver dag for at holde dig hydreret, der vil forhindre dig i præmature veer.
  • Desuden føje alle naturlige saft og mejeriprodukter til din sund kost plan.

4. se din vægt:

Fedme fører til svangerskabsdiabetes og preeclampsia, begge, hvilket øger risikoen for tidlig fødsel.

  • Gain vægt klogt, mål for den rigtige gevinst, da det kan understøtte dit barns helbred.
  • Arbejd med din jordemoder til at bestemme, hvad den rigtige mængde vægtøgning er for dig under graviditeten.

5. Undgå Risikofyldte Stoffer:

Det er altid tilrådeligt at tale med din sundhedspleje udbyder, før du tager nogen form for håndkøbsmedicin.

  • Hvis du har en vane at ryge eller indtagelse af alkohol, skære ned helt som de kunne udløse tidlig fødsel.
  • Hvis du har en afhængighed problem, eller hvis din familie har en historie af afhængighed af disse stoffer, skal du søge råd hos din læge.

Det var nogle af de naturlige måder at forhindre tidlig fødsel.Håber dette hjælper dig.Endelig vil vi gerne sige det mere tidligt du reagerer på advarsel tegn, jo bedre for dig.Ønsker dig et sikkert og sundt graviditet!

Glem ikke at dele dine oplevelser med os.

Anbefalede artikler:

  • 3 Amazing Fordele Of Music under Labor
  • 15 positioner til at hjælpe dig fokus under Labor
  • 5 effektive øvelser til at fremkalde arbejdskraft Naturally
  • 6 enkle måder at fremkalde Labour PainNaturligvis