May
15
23:01
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at spise Pickles under graviditet?

Pickles under graviditet

billede: Shutterstock

Er du kræver for at store krukke med lage?Er din graviditet gør du nå ud til disse lækre og tangy mango stykker oftere?

Hvis du har oplevet en pludselig stigning i trangen til at spise pickles, måske din krop forsøger at fortælle dig noget.Bekymret om det er okay spise pickles, mens gravid?Læs om at vide alt om det.

Er det sikkert at spise Pickles under graviditet?

Pickle er et af de mest higede fødevarer under graviditeten.De fleste kvinder ønsker at spise pickles hele deres graviditet, mens nogle kun kan have trang i bestemte måneder.Hvis du tror, ​​du har en stor trang til lage pludselig, er du højst sandsynligt ikke den eneste.Spise små mængder af lage eller lage juice er i orden, så længe du ikke har nogen reaktion på det (1).

Pickles har meget mindre næringsværdi.En ounce af lage indeholder ingen mængde af protein, fedt eller kolesterol og mindre end et gram kulhydrater.Det er mindre end 0,1 procent af mængden af ​​kulhydrater bør du ideelt set have på

daglig basis, mens du er gravid.Lage juice indeholder store mængder af C-vitamin og natrium.Den indeholder også meget små mængder af kalium.

Så længe du ikke overdrive det, spise pickles vil ikke skade dig eller dit ufødte barn.Faktisk kan spise pickles i moderation rent faktisk gør dig nogle gode, mens du er gravid.

[Læs: Foods at undgå under graviditet ]

Hjælper Bevar ordentlig balance af elektrolytter i kroppen:

Kalium og natrium er de to vigtigste elektrolytter i kroppen.Disse er mineraler, der hjælper i at gennemføre elektriske transmissioner i din krop.Når du er gravid, begynder din krop bevarer mere mængde væske.I løbet af disse måneder, dit barns behov fra din krop stige også.Dette medfører en stigning i din krops behov for elektrolyt.Lage juice indeholder en vis mængde af kalium og en god mængde af natrium.Spise pickles under graviditeten i moderate mængder kan hjælpe dig med at opfylde disse voksende behov.

[Læs: Kan Gravide kvinder spiser fastfood ]

risiko for dit ufødte barn, og du fra overskydende Natrium Indhold I Pickles:

Pickles indeholder en meget stor mængde af natrium.Dette kan ophæve eventuelle fordele, at spise pickles kan have under graviditeten.Den høje mængde af natrium kan faktisk være meget farligt for både dit ufødte barn og dig, hvis tages regelmæssigt over en periode.

Når du spiser for meget natrium det kan gøre du føler dig dehydreret.En overdosis af natrium kan også føre til forhøjet blodtryk.Når du er gravid, du er den eneste kilde til ernæring til din baby.Høje niveauer af natrium i din krop vil også have en negativ indvirkning på dit ufødte barns vækst og udvikling.American Journal of Physiology - Renal Fysiologi fra august 2011 spørgsmålet hedder, at for meget natrium kan påvirke udviklingen af ​​dit ufødte barns nyrer.Det kan også øge dit barns risiko for at få forhøjet blodtryk i de senere år.

Under din graviditet, kan de mange ændringer sker inde i din krop føre til en stigning i blodtrykket.Dette kan forårsage en meget farlig tilstand kendt som gestationel hypertension, også kendt som GH.Gestationel hypertension kan forårsage en stigning i blodtrykket kan forårsage krampeanfald, forårsage skade på nyrer og også skade dine blodkar.Det kan også føre til hævelse i hjernen, medføre et tab på protein og påvirke udbuddet af ilt og næringsstoffer til din baby.

[Læs: Spicy Food under graviditet ]

I tilfælde af GH, kan en lav natrium diæt undertiden bidrage til at afhjælpe forholdene.I svære tilfælde kan barnet skal leveres med det samme.Dette kan være risikabelt for dit ufødte barn, hvis leverancen er for tidligt.Det kan også risikere barns chancer for at overleve.Et højt indtag af natrium kan ofte slå et mildt tilfælde af GH i en alvorlig én.Det anbefales stærkt at holde natrium indtag begrænset som foreslået af lægen.

At have en lille lage er i orden, så længe du ikke overdrive det og det er ikke at blive til en almindelig vane.Tal med din læge om, hvor meget og hvor ofte du kan have pickles, hvis du virkelig tørster efter det.En god måde at ophæve eventuelle skadelige virkninger er ved at fortynde lage med vand og derefter have det.

Hvad er dine tanker om denne artikel på at spise lage under graviditeten?Må dele dem ved at kommentere nedenfor.Samtidig dele denne artikel blandt dine venner og familie.

Anbefalede artikler:

  • 6 skadelige virkninger af at spise junk food under graviditeten
  • Er det sikkert at spise pizza under graviditeten?
  • Er det sikkert at Forbruge Seafood under graviditet?

Related Posts