May
18
23:01
Graviditet // Sikkerhed

13 Forebyggende foranstaltninger for at undgå madforgiftning under graviditet

Madforgiftning under graviditet

billede: Shutterstock

Er du en foodie, der elsker at forkæle dig selv med gade mad?Er du frygter, at din graviditet kan være noget af en test af selvkontrol for dig?Du ved, at din kost ganger i sin betydning, hvis du forventer din baby.Det er så fordi ikke kun dit helbred, men også dit barns vækst og udvikling er på spil.Du kan ikke tillade sig at være eftergivende om dit indtag selv for en enkelt dag under din graviditet.En smålig overbærenhed over dine smagsløg kan vise sig katastrofalt for din voksende baby.

Er du klar over, at selv hvis du opretholde en sund og hygiejnisk kost, faren for madforgiftning kan stadig lurer i dit køkken?Læs om at vide mere om madforgiftning.Lær om dens symptomer og tips til at afværge det, især under din graviditet.

Gravide kvinder er tilbøjelige til at lide af listeriose, en type madforgiftning.Her er nogle flere oplysninger om madforgiftning og graviditet, der kan være nyttige.

Listeriose:

Listeriose er en bakteriel infektion spredes ved Listeria m

onocytogenes.I enkle vendinger, Listeriose er et resultat af forurening af fødevarer.Rå grøntsager, kød, mejeriprodukter, forarbejdede fødevarer er de fødevaregrupper er modtagelige for det.Listeriose kan have alvorlige bivirkninger under graviditet ligesom tidlig fødsel, postnatal infektioner og dødfødsel.

Symptomer på Listeriose:

Her er en liste over almindelige symptomer på madforgiftning, mens gravid:

  • Fever
  • Kvalme
  • Diarré
  • Hovedpine
  • Stiv nakke
  • Tab af balance
  • Kramper
  • Flu

[Læs: Listeriose under graviditet ]

behandling for Listeriose:

Behandling af en alvorlig infektion som listeriose kræver en læges råd.Selvmedicinering er en streng no-no for gravide kvinder.Her er et par vigtige punkter at huske på, hvis du lider af en gastronomisk infektion som madforgiftning under graviditet:

  • Strengt følge den recept, som lægen giver, og ikke forbruge håndkøbsmedicin.
  • Din læge kan ordinere nogle antibiotika for dig at holde din graviditet i tankerne.Husk at overholde lægens råd vedrørende dosering.Afstå fra ophørende medicinen midtvejs, hvis du ser nogen forbedring, da infektionen kan dukke op igen senere.

foranstaltninger for at undgå madforgiftning under graviditet:

Sikring sund kost og stor hygiejne gå langt i at sikre en sikker graviditet.Hvis du er gravid, er her et par punkter til at tænke:

1. Genopvarmning kød, indtil varm før forbrugende, især hvis du spiser hotdogs og kødpålæg.

2. Sørg pasteuriseret mælk er den ingrediens af osten du er ved at forbruge.

3. Undgå at spise nedkølet mad.Men du kan sikkert forbruge dåsemad, der er nedkølet.

[Læs: kødpålæg under graviditet ]

4. Du kan nyde dåse og kølede fisk som laks, ørred, torsk, tun, makrel og hvidfisk.Det er endnu bedre, hvis du frisk forberede skaldyr og spise det.

5. Du må ikke drikke rå mælk eller forbruge mejeriprodukter fremstillet af den.

6. Undgå kølede salater.

7. Holde sig væk fra junk fødevarer såsom burgere, pommes frites og olieholdige fødevarer tilberedt på vejene.Under cravings, forberede særlige retter derhjemme og forkæl dig selv.

8. Sørg for, at du bærer en hånd sanitizer på alle tidspunkter, når du træder ud.

9. Bo væk fra kattegrus og haven områder befængt med skadedyr og parasitter indtil levering.

10. Vask dine hænder ordentligt før og efter måltider.

11. Opretholde en ren køkken.

12. Undgå forbrugende madrester under graviditet.

13. Kontroller fødevareetiketter før du køber noget eatables.

[Læs: Eating Fast Food under graviditet ]

Husk et par hygiejniske vaner og livsstilsændringer kan hjælpe dig med at forhindre mange infektioner og sygdomme under din graviditet.Tal med din læge for at lære mere om truslen om madforgiftning.Hun kan dele nogle enkle tips om, hvordan du kan forhindre det og beskytte din baby fra dens skadelige virkninger.

Hvis du har lidt af en bout af fødevareforgiftning under graviditeten, kan du dele dine erfaringer og råd her.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at drikke Soy Milk under graviditet?
  • 6 skadelige virkninger af at spise junk food under graviditet
  • Er det sikkert at spise krydret mad under graviditet?
  • Er det sikkert at have Kunstige sødemidler under graviditet?

Related Posts