May
21
23:01
Graviditet // Sikkerhed

10 Nyttige tips til at slippe af med en stoppet næse under graviditet

slippe af med en stoppet næse under graviditeten

Billede: Shutterstock

Er du oplever en stoppet næse under graviditeten, og føles det som om du har en allergi eller en kold?Hvis svaret er ja, ja, slap af!

Du er ikke alene, oplever denne betingelse, som andre kvinder, for det meste i deres 16. uge af graviditeten, står over for lignende problemer også.En tilstoppet næse under graviditet er en almindelig tilstand, og er kendt som rhinitis af graviditet.

Hvad er årsagen stoppet næse?

næsen foring svulmer som mere blod flyder gennem slimhinderne.Dette begrænser luftstrømmen, forårsager overbelastning og fører til udstoppet næse.

  • Du kan opleve tilstoppet næse i løbet af natten, eller opleve det hele igennem dagen.
  • En udstoppet næse betyder ikke nødvendigvis, du har kolde.Indtil og medmindre du lider af en halsbetændelse så godt, er du ikke lider af kulde.
  • Allergier under graviditet udløser tilstoppet næse til tider.Det kan gøre tingene værre for nogle.
  • Det er normalt for dig at føle udmattet på grund af tilstoppet næse, der forst
    yrrer søvnen.

Til din information:

Du skal være mentalt forberedt på at håndtere det.

  • Der er chancerne for din overbelastning bliver værre som graviditeten skrider frem.
  • Du får meget ventede lettelse efter leveringen.

Nyttige tips til dig at slippe af en stoppet næse under graviditeten:

Du behøver ikke bruge søvnløse nætter kæmper med en overbelastet næse.Prøv i stedet de følgende tips til en vis lettelse:

1. Kontakt din læge:

Næsespray og antihistaminer anbefalet af din læge kan tilbyde nogle forholdsregler.Disse er sikkert for dig og din baby.

2. Højreklik Blowing Teknik:

Denne teknik vil ikke forårsage nogen skade på næseslimhinden og alligevel forbedre luftstrømmen.Luk din næsebor med en tommelfinger og blæse den anden side forsigtigt.Gentag det samme med den anden side.

[Læs: Trombocytopeni I Graviditet ]

3. Varm Mist luftfugter:

Du kan installere en varm tåge luftfugter at tilføje nogle fugt i rummet.Sørg for at du holder det på hele tiden.

4. Brug Petroleum Jelly:

at holde nasal passage fugtig, du kan bruge vaseline og vatpind ved hjælp af en vat.

5. Øg indtag af C-vitamin:

Tal med din læge, hvis du kan øge indtaget af vitamin C. Øget indtag reducerer risikoen for næseblod.Du kan indtagelse vitamin C-rige frugter og grøntsager som tomater, kiwi, peberfrugt og appelsin i din daglige kost.

[Læs: Næse Blødning under graviditet ]

6. Bøj lidt fremad:

Du kan læne dig frem og klemme din næse under broen i nogen tid.Dette kan arrestere næse blødning.Hvis blødningen fortsætter, skal du straks kontakte din læge.

7. Øvelse:

Du kan ånde let med lidt øvelser.Regelmæssig kardiovaskulær motion forbedrer luftstrømmen og du kan nyde en bedre søvn.Du skal tjekke med din læge for at vide, om øvelserne er sikkert for dig.

[Læs: Gym under graviditet ]

8. Løft dit hoved:

Hold hovedet hævet lidt, mens du sover.

9. ophold hydreret:

Drik masser af væske, er det ikke kun reducerer tilstoppet næse under graviditeten, men også holder dig og dit ufødte barn sund.

10. Inhale Steam:

Du skal ikke tage nogen former for medicin uden at konsultere din læge.Du kan inhalere damp til nogle forholdsregler, hvis du ikke ønsker at bade eller tage et brusebad.

Da du ikke ønsker besværet med en stoppet næse tidligt i graviditeten, er det bedre at afprøve de nemme teknikker til at få en vis lettelse fra tilstoppet næse.

Vi håber, at nu skal du have vidst at lindre tilstoppet næse under graviditet.Selvom årsagen bag din tilstoppet næse i den tidlige graviditet er ikke særlig klar, familie historie af astma eller allergi øge chancerne for rhinitis under graviditet.Den gode nyhed er, at selvom du ikke gør meget, kan du forvente en klar næse inden to uger efter fødslen af ​​dit barn.

Del dine synspunkter med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 8 effektive måder at stoppe næseblod under graviditeten
  • Er det sikkert at bruge en næsespray Dekongestant under graviditet?
  • Sinus Under graviditet - 3 Årsager, 3 Symptomer & amp;6 Behandlinger Du skal være opmærksom på
  • 4 Symptomer & amp;9 Årsager af hedeture under graviditet
  • 5 Alvorlige Årsager af kvalme og opkastning under graviditet

Related Posts