April
07
23:01
Graviditet

Er det sikkert at spise grapefrugt under graviditet?

Grapefrugt under graviditet

billede: Shutterstock

Hvad ved du om at spise grapefrugt under graviditeten?Her er en liste over ting, du bør være opmærksom på før herunder grapefrugt i din kost.Hvid, pink eller rubin, grapefrugter er et sted mellem en citron og en appelsin.De er en guldgrube af sundheds-gavn næringsstoffer.

Grapefrugt:

En citrusfrugt af natur, er grapefrugt bruges til flere grunde.Det er en frugt at spise, kan du udtrække fra dens skræl, og grapefrugt frø ekstrakt under graviditeten har en høj medicinske værdi.Mens nogle sorter af grapefrugt er for tarty nogle andre er succulently sød.

medicinske fordele af grapefrugt under graviditet:

Grapefrugtjuice kan behandle følgende lidelser:

  • højt kolesteroltal
  • Åreforkalkning
  • psoriasis og
  • Fedme

Den grapefrugt frø ekstrakt, når de tagesoralt, er en effektiv kur til at bekæmpe infektioner forårsaget af bakterier, virus og svampe.Den fra dens skræl bruges til at lindre folk fra træthed og hårtab problemer.Også anvendes til behandling af almin

delig forkølelse, finder olie til toning huden og behandling af acne.

Næringsværdi:

1. En af de rigeste kilder til C-vitamin, grapefrugt er rig på fibre, kalium, pektin og mange andre næringsstoffer.

2. Nogle af dens komponenter har høje niveauer af antioxidanter.Den riper grapefrugt, jo højere antioxidant værdi, det besidder.

3. Det har høj fiber og et lavt glykæmisk belastning, gør det en stor stofskifte booster.

4. Det packs også en kraftig punch af calcium, vitamin A, og magnesium og dermed bidrage til højere energi niveauer i vores krop på forbrug.

5. Disse egenskaber hjælper grapefrugt at forhindre skader fra frie radikaler, som bidrager til inflammation i forskellige dele af kroppen.

6. Den store mængde af kalium i grapefrugt gør det hjerte-sund.

7. citrat i grapefrugt binder med calcium i urinen og reducerer mængden af ​​tilgængelig calcium til at danne calcium oxalat sten.Den tilføjer også til forsuring af urinen og dermed forhindrer dannelsen af ​​mindre calcium oxalater.

8. phytonutrient, limonin, til stede i frugten reducerer tumorvækst (1).

[Læs: Nærende frugter at spise under graviditet ]

Grapefruit I Graviditet:

horde af næringsstoffer i grapefrugt gør det til et indbydende frugt at have i graviditeten.Men grapefrugt poser søgelyset i denne periode for en ekstra grund.Det er potentiale nok til at helbrede en række lidelser graviditet bringer sammen med det, i løbet af forskellige trimester.Tjek som er de.

1. Preeclampsia:

højt blodtryk og protein i urinen af ​​en gravid kvinde efter den 20. uge af graviditeten er præeklampsi.Præeklampsi kan føre til for tidlig adskillelse af moderkagen fra livmoderen før barnet er født, kraftig blødning, brud på leveren og i sjældne tilfælde dødsfald.Nu kan denne vidunderlige frugt underværker i at kontrollere præeklampsi i vid udstrækning.Takket være det gode niveau af kalium og lycopen det indeholder (2).

2. Søvnløshed:

Fra de tidlige dage af graviditeten søvnløshed kan være en konstant følgesvend til nogle kvinder.Det vil være på sit værste, især i tredje trimester.Spis en skål af grapefrugt skiver før sengetid, og du kan finde en effektiv løsning på søvnløshed.

3. halsbrand og graviditetskvalme:

halsbrand er en form for fordøjelsesbesvær.Det er normalt en tilbagesvaler virkning af kroppen, når indholdet af maven kommer tilbage i spiserøret og forårsage en brændende fornemmelse.Den udvide størrelsen af ​​livmoderen giver begrænset plads til mange andre indre organer i kroppen kan være en medvirkende faktor til dette.Men grapefrugt har evnen til at neutralisere mavesyre og begrænse disse komplikationer.Tilsvarende spise en grapefrugt om morgenen kan bremse tendens til at kaste, den mest almindelige form for morgenkvalme under graviditet (3).

PREV POST SIDE 1 2næste