May
22
23:00
Graviditet // Sikkerhed

8 effektive retsmidler at få nødhjælp fra snorken under graviditet

Snorken under graviditet

billede: shutterstock

Du altid klaget over din mand snorken om natten.Men pludselig, har rollerne vendt!Det er dig, der er at holde din partner vågen nu.Graviditet kan gøre det til et ægteskab!

Men kan snorken under graviditeten føre til nogen anden komplikation?Eller er det bare en anstrengt ægteskab, du skal bekymre dig om?

hvad der forårsager snorken under graviditet?

Mange kvinder, der aldrig snorkede i deres liv, finde deres partnere klager over søvnløshed nætter.Dette gælder især i tredje trimester.

Så hvorfor gravide kvinder snorke?

1. Tilstoppet næse:

Graviditet hormoner er en berygtet masse!De kan tage en vejafgift på din krop.Netop disse hormoner fører til hævelse af slimhinderne, hvilket igen fører til tilstoppet næse og snorken.

[Læs: Tilstoppet næse under graviditet ]

2. Vægtøgning:

Fedme er direkte knyttet til snorken.Under graviditet, ser kvinder til at hobe sig på pounds.Denne ekstra vægt medfører ekstra væv i halsen, som kan føre til snorken.

Er Snorken under graviditet en årsag til bekymring?

Folk ofte vittighed om snorken.Men graviditet snorken kan være et signal om noget mere alvorligt.Her er nogle alvorlige helbredsmæssige problemer, der er forbundet med tunge snorken under graviditet:

1. søvnapnø:

Snorken kan føre korte perioder søvnapnø, tid, når du bare stoppe vejrtrækning.Det kan føre til iltmangel i din krop og skade dit barn.

2. Preeclampsia:

Snorken kan også føre til præeklampsi.En alvorligt sundhedsproblem, kan præeklampsi føre til for tidlig fødsel.Og i værste fald, selv vise sig at være fatal.

3. Intrauterin vækst Begrænsning (IUGR):

Undersøgelser viser, at gravide snorkere er mere tilbøjelige til at lide af forekomster af Intrauterin vækst Begrænsning.IUGR kan føre til lav fødselsvægt hos spædbørn.IUGR babyer viser også udviklingsmæssige forsinkelser.Regelmæssig ultralydsscanninger kan hjælpe med at overvåge dit barns vækst og hjælp fangst IUGR til tiden.

[Læs: intrauterin ]

4. svangerskabsdiabetes:

Graviditet snorken er også en indikator for svangerskabsdiabetes.Så sørg for at tage glukosetolerance test for at udelukke denne graviditet problem.

5. Lav fødselsvægt:

Nogle forskere siger, at snorken kan føre til betændelse i placenta, hvilket igen kan forårsage lav fødselsvægt hos spædbørn.

[Læs: lav fødselsvægt ]

Hvornår bør du kontakte din læge?

Hvis du snorken mere end normalt, bør du nævne det til din læge.Men hvis du støder på nogen af ​​de følgende symptomer, haste til skadestuen, da de kan være et tegn på præeklampsi.

  • Daytime søvnighed
  • Hovedpine, der nægter at gå væk
  • Hævede ben

preeclampsia er en nødsituation.I de fleste tilfælde vil en diagnose af præeklampsi sender dig direkte til driften plads til at levere din baby - uanset hvor tidligt det er.Det kan være den eneste chance for at redde dit liv og give dit barn en chance på overlevelse.Mange af de ovennævnte symptomer kan være harmløse.Men du behøver ikke tage en chance!

snorken Under graviditet retsmidler:

Chancerne er;din nattetid kakofoni er intet at bekymre sig om.Men hvis du vil hjælpe din partner sover bedre, kan du prøve følgende tips:

1. Invest I nasal Strip:

let tilgængelige i købmænd, nasal strips er en stoffri måde at få frihed fra snorken.Bare holde det på, mens de går i seng!

2. Få en luftfugter:

Som nævnt før, de fleste gravide kvinder snorke på grund af tilstoppet næse.Så købe en varm-tåge luftfugter.Brug det i dit soveværelse, mens du sover at få nogle fritagelse snorken.

3. Prøv sove på din side:

Dette er noget, du bør gøre i hvert fald!Prøv at sove på din side, venstre er bedre.Det vil forbedre omsætning i din krop og hjælpe dig sove bedre også.

4. Prøv Højde:

Prøv at sove med hovedet lidt forhøjet.Bare få fat i to puder i stedet for én.Det vil også gøre det muligt gratis luftstrøm og give din mand bedre søvn.

[Læs: Graviditet Pillow ]

5. Se hvad du spiser:

Ja, du har brug for at tage på i vægt, mens gravid.Men lad dig ikke gå!Husk, graviditet vægt er hård at tabe.Ikke bare, at kunne de ekstra pounds være grunden til at du er snorken.Så se, hvad du spiser og holde din vægt under kontrol.

6. Stay Away From:

Alkohol, tobak og sovepiller!Først, de er ikke godt for din voksende baby.For det andet kan de gøre din hals closeup og forårsage snorken.

[Læs: drikke alkohol under graviditet ]

7. Køb nogle ørepropper:

Søvnmangel er noget at spøge.Så køber din partner nogle ørepropper og lad ham sove.

8. Hoved til Couch:

Hvis der ikke virker, og din mands behov for søvn synes større end hans tålmodighed, chef for sofaen.Eller spørg din mand til at flytte basen til sofaen, hvis han ønsker at sove om natten.

Den gode nyhed er, at du ikke snorker evigt.Når dit barn er her, den snorken er mest tilbøjelige til at forsvinde.Men søvnløse nætter?Nå, de er her for at bo i et stykke tid!Må ikke blive overrasket over at finde din partner længselsfuldt taler om disse smukke 'snorke-fyldte' nætter!

Er snorken ødelægge dit ægteskab?Hvordan har du at gøre med det?Fortæl os, i kommentarfeltet nedenfor.

reference Billeder: 1, 2

Anbefalede artikler:

  • 3 effektive måder at behandle klamydia Under Graviditet
  • 5 effektive måder at håndtere Træthed under graviditeten
  • 9 Effektiv hjem retsmidler til at helbrede halsbrand UnderGraviditet
  • Top 10 retsmidler mod Oppustethed under graviditet

Related Posts